Paggamit, Kaayuhan, ug mga Kapilian
Ang gamot sa Maral usa ka natural nga tambal nga dugay nga gigamit sa pipila ka mga sistema sa alternatibong medisina. Gipalit sa pormula sa pagkaon, giingon nga kini usa ka adaptogen (usa ka klase sa mga tanom nga naghunahuna nga makadugang sa imong pagbatok sa makadaut nga mga epekto sa tensiyon). Kasagaran nga gigamit sa pagpalambo sa atletic performance ug pagtukod sa muscle mass, gigamit usab kini sa pagtratar sa nagkalainlain nga kondisyon sa panglawas.
Ang Maral nga gamut adunay daghang mga compound nga gituohan nga makaimpluwensya sa panglawas, lakip na ang daghang antioxidants ug ecdysteroids (usa ka matang sa steroid nga nakadugang sa pagdugang sa kaunoran sa kaunuran sa una nga pagtuon).
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang root sa maral giingon nga makatabang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
Dugang pa, ang ugat sa maralipo gipunting aron mapalambo ang paghimo sa kaisipan ug konsentrasyon, pagdugang sa kalig-on, pag-awhag sa immune system , pagpanalipod batok sa sakit sa kasingkasing , ug pagbayaw sa buot.
Kaayohan
Bisan tuod sa pagkakaron adunay kakulangan sa clinical trials nga nagsulay sa mga epekto sa panglawas sa root nga maral, ang pipila ka pasiunang pagtuon nagsugyot nga kini mahimong mohatag sa pipila ka mga benepisyo sa panglawas. Pananglitan, usa ka taho nga gipatik sa journal nga Phytochemistry sa tuig 2009 natino nga ang maral nga ugat makatabang sa pagpalambo sa immune function. Sa pag-analisar sa anaa nga panukiduki mahitungod sa kamahinungdanon sa maral, ang mga tigsulat sa taho usab nakamatikod nga ang balili mahimong makatabang sa pagpalambo sa kapasidad sa trabaho ug pagpalambo sa sekswal nga katuyoan
Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga uban pang mga pagtuon sa pagtuon sa potensyal nga mga benepisyo sa maral nga gamut:
1) Kasingkasing sa Panglawas
Sa una nga pagtuon nga gipatik sa Drug and Chemical Toxicology niadtong 2008, nakita sa mga siyentipiko nga ang root sa maralma makatabang sa pagpakigbatok sa pagporma sa mga clots sa dugo.
Dugang pa, ang usa ka panukiduki sa tikod nga gipatik sa Russian nga eksperimento sa Experimental and Clinical Pharmacology sa 2011 nakit-an nga ang root nga maral makatabang pagpalambo sa pagkaayo gikan sa myocardial infarction (usa ka kondisyon nga mas nailhan nga atake sa kasingkasing).
2) Brain Health
Gipakita sa daghang mga panukiduki sa preliminary root nga ang root nga maral makatabang pagtambal sa ischemia sa cerebral (usa ka kondisyon nga may kalabutan sa stroke nga gimarkahan sa dili igo nga pag-agos sa dugo ngadto sa utok). Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Experimental and Clinical Pharmacology niadtong 2005, pananglitan, ang mga pagsulay sa mga ilaga nga adunay cerebral ischemia nagpakita nga ang maral nga ugat mitabang sa pagpasig-uli sa kalihokan sa utok ug pagpakunhod sa mga timailhan sa kadaot nga may kalabutan sa ischemia.
3) Metabolic Syndrome
Ang Maral nga gamut nagpakita sa panaad sa pagtambal sa metabolic syndrome, sumala sa usa ka pagtuon sa hayop nga gimantala sa BMC Complementary ug Alternative Medicine sa 2014. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, ang mga tigsulat sa pagtuon nakamatikod nga ang pagtambal uban sa maral nga ugat makatabang sa pagdumala sa metabolic syndrome pinaagi sa pagpalambo sa asukar sa dugo lebel sa dugo.
Mga Kaayuhan
Tungod sa kakulang sa panukiduki, ang kaluwasan sa dugay o kanunay nga paggamit sa mga suplemento sa pagkaon nga adunay gamot sa maralila wala mahibal-an.
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Mga kapilian
Daghang uban nga mga hilba mahimong makatabang sa pagpanalipod batok sa makadaut nga mga epekto sa kanunay nga tensiyon. Kini nga mga tanum naglakip sa rhodiola, ashwaghandha , ug ginseng . Daghang teknik sa hunahuna sa lawas (sama sa yoga , pagpamalandong , ug tai chi ) makatabang usab kanimo sa pag-atubang sa negatibong epekto sa inadlaw nga tensiyon.
Alang sa tabang sa pagpalambo sa masa sa kaunoran, adunay pipila ka ebidensya nga ang ingon nga mga suplemento sa pagkaon isip creatine ug branched-chain amino acids mahimong mapuslanon.
Kon Asa Makita Kini
Ang ugat sa Maral gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug uban pang mga tindahan nga adunay espesyal nga mga produkto sa kinaiyahan.
Mahimo usab ka mopalit sa maral nga ugat online.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa maral nga ugat isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Kon imong hunahunaon ang paggamit sa maral nga ugat alang sa bisan unsang katuyoan sa panglawas, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa mga suplemento. Ang pag-atiman sa kaugalingon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
> Mga Tinubdan:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Mga Epekto sa Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra ug Punica Granatum Extracts sa Metabolic Syndrome Signs in Rats." BMC Complement Alternatibo Med. 2014 Jan 20; 14:33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Chemistry and Pharmacology of Rhaponticum > Carthamoides >: usa ka Pagsusi." Phytochemistry. 2009 Mayo; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "In Vitro Antiplatelet Activity of Flavonoids Gikan sa Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Epekto sa Rhaponticum Carthamoides Extract sa Structural ug Metabolic Parameters sa Erythrocytes sa mga Rats nga may Cerebral Ischemia." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Cerebroprotector Activity of Rhaponticum Carthamoides Extract sa mga ilaga nga adunay Brain Ischemia." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Epekto sa Rhaponticum Carthamoides Extract sa Kombinasyon sa Dosed Physical Load sa Hemorheological Parameters sa mga ilaga nga adunay Myocardial Infarction." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.