Mga Benepisyo, Paggamit, Epekto sa Epekto, ug Dugang pa
Ang kemikal nga elemento nga natural nga anaa sa lawas sa tawo, ang sulfur makita usab sa daghang mga pagkaon (sama sa ahos , sibuyas, itlog, ug mga pagkaon nga puno sa protina) ug gikinahanglan alang sa pag-synthesis sa gikinahanglan nga amino acids cysteine ug methionine .
Nganong Gigamit kini sa mga Tawo
Ang mga pagkaon ug mga suplemento nga adunay Sulfur usahay gigamit sa pagpataas sa lebel sa asupre ug pagpanalipod batok sa pipila ka kahimtang sa panglawas, sama sa:
- Mga alerdyi
- Osteoarthritis
- Kasakit sa kaunoran
Ingon nga suplemento, ang sulfur anaa sa porma sa dimethyl sulfoxide (DMSO) ug methylsulfonylmethane (MSM).
Mga Benepisyo sa Panglawas
Sa pagkakaron, ang mga siyentipikong suporta alang sa mga benepisyo sa panglawas sa mga supplement nga sulfur limitado. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila sa mga research sa mga benepisyo sa panglawas sa asupre:
Osteoarthritis
Ang MSM mahimo nga usa ka kaayohan sa mga tawo nga adunay osteoarthritis sa tuhod, sumala sa usa ka panukiduki nga review nga gipatik sa journal Osteoarthritis Cartilage niadtong 2008. Nagtan-aw sa unom ka mga pagtuon nga nagsusi sa paggamit sa MSM o DMSO sa pagtambal sa osteoarthritis sa tuhod, mga imbestigador nakakaplag nga "ang mga datos gikan sa mas lisud nga mga pagsulay sa MSM naghatag positibo apan dili tukma nga ebidensya nga ang MSM labaw sa placebo sa pagtambal sa malumo ngadto sa kasarangang osteoarthritis sa tuhod." Bisan pa, sanglit ang kadaghanan sa gitun-an nga pagtuon adunay dili maayo nga kalidad, ang mga tigsulat sa pagrepaso mamatikdan nga "walay tino nga konklusyon ang mahimong makuha karon alang sa bisan unsa nga suplemento."
Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang balneotherapy (mineral nga mga kaligoanan nga naglakip sa sulfur) mahimo nga makahatag og kaayohan sa mga tawo nga adunay osteoarthritis. Sa usa ka taho sa 2007 gikan sa Cochrane Database sa Systematic Reviews , pananglitan, ang mga siyentipiko nagsukod og pito ka mga pagsulay sa paggamit sa balneotherapy sa pagtambal sa osteoarthritis ug nakit-an nga ang terapiya miresulta sa mas dako nga pagpalambo sa kasakit ug kalidad sa kinabuhi (itandi sa usa ka placebo ).
Dugang pa, usa ka taho sa 2003 gikan sa samang magasin nagtan-aw sa unom ka mga pagsulay sa paggamit sa balneotherapy sa pagtambal sa rheumatoid arthritis ug nakit-an nga kadaghanan sa mga pagtuon nagtaho sa "positibong mga kaplag."
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga tagsulat sa matag pagribyu nagpasidaan nga ang kadaghanan sa mga girepaso nga mga pagtuon dili maayo nga gidisenyo ug nga ang dugang nga pagsiksik gikinahanglan sa dili pa girekomenda ang balneotherapy sa pagtambal sa arthritis.
Kaugalingon: 5 Mga Remedyo alang sa Osteoarthritis Pain
Mga alerdyi
Ang mga suplemento sa MSM mahimong makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa alerdyi, sumala sa usa ka gamay, mas magulang nga pagtuon nga gipatik sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine niadtong 2002. Alang sa pagtuon, 55 ka mga pasyente ang mikuha sa suplemento sa MSM o placebo matag adlaw sulod sa 30 ka adlaw. Sa pagtan-aw sa datos sa 50 ka mga partisipante nga nakakompleto sa pagtuon, nakit-an sa mga tigdukiduki nga kadtong gi-assign sa mga suplemento sa MSM nakasinati og mas dako nga mga kalamboan sa ubos nga sintomas sa respiratoryo (itandi sa mga sakop sa grupo sa placebo).
Related: Natural nga mga Remedyo alang sa mga Alergi
Rosacea
Ang topical applied sulfur mahimong makatabang pagtagad sa rosacea, sumala sa usa ka taho sa 2004 gikan sa journal nga Cutis . Sumala sa mga tigsulat sa report, ang mga lotion ug / o cleansers nga adunay sulfur nga makatabang sa pagpalambo sa mga benepisyo sa uban pang mga topical ug oral therapy alang sa rosacea.
Susiha ang mahitungod sa uban pang mga natural nga mga tambal alang sa rosacea .
Naggamit sa Pag-atiman sa Balat ug Panit
Ang sulphur gigamit usab isip usa ka sangkap sa pipila ka pag-atiman sa panit ug mga produkto sa buhok. Kon gamiton nga topically, ang sulfur gituohan nga pagtratar sa mga kondisyon sama sa bugas-bugas , rosacea , warts , ug dandruff .
Ang balneotherapy usa ka alternatibong terapiya nga naglangkob sa pagtambal sa mga problema sa panglawas pinaagi sa pagkaligo, kasagaran sa init nga mga tubod ug uban pang natural nga mineral nga kadagatan. Sa daghang mga kaso, ang tubig nga gigamit sa balneotherapy adunay sulfur. Ang mga tigpasiugda nag-angkon nga ang paghumol sa kadagaya nga tubig sa azufre makatabang sa pagtratar sa mga alerdyi , mga sakit sa respiratoryo, artraytis, ug laygay nga kasakit .
Posible nga Epekto sa Side
Diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa paggamit sa mga supplement nga adunay sulfur. Apan, ang MSM ug DMSO mahimong hinungdan sa pipila ka mga side effects, sama sa sakit sa ulo, pagkalipong, kasukaon, ug kalibanga .
Importante nga hinumdoman nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon nga may asupre ug paglikay o pagdugay sa pag-atiman sa standard adunay seryoso nga mga sangputanan.
Kon Asa Makita Sila
Magamit alang sa pagpalit sa online, ang adunay sulfur nga mga suplemento gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan kinahanglang magsulti una sa imong doktor una.
Ang Takeaway
Tungod sa limitado nga taas nga kalidad nga mga pagtuon sa klinika, dili na madugay ang pagrekomendar sa mga supplement nga adunay asupre, topikal nga paggamit sa sulfur, o balneotherapy alang sa pagtambal sa bisan unsang kondisyon sa panglawas. Kon ikaw naghunahuna pa sa paggamit sa sulfur, siguroha ang pagkonsulta sa imong healthcare provider aron sa paghisgot kon kini angay ba alang kanimo.
Alang sa dugang nga tabang pagdumala sa kasakit sa arthritis, pagbansay sa yoga, pagkuha sa tai chi , ug / o pagpaagi sa acupuncture makatabang sa paghupay sa kasakit sa arthritis ug pagpalambo sa paglihok sa uban.
Mga Tinubdan:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Usa ka multicentered, open-label trial sa kaluwasan ug kaepektibo sa methylsulfonylmethane sa pagtambal sa seasonal allergic rhinitis. J Alternate Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Systematic nga pagsusi sa mga nutritional supplements dimethyl sulfoxide (DMSO) ug methylsulfonylmethane (MSM) sa pagtambal sa osteoarthritis. Ang Osteoarthritis Cartilage. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Pag-usisa sa papel sa mga topical therapies sa pagdumala sa rosacea: pagtutok sa kombinasyon sa sodium sulfacetamide ug sulfur formulations. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, ug uban pa. Balneotherapy alang sa osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, ug uban pa. Balneotherapy alang sa rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.