Ang rehabilitasyon sa pulmonya mao ang "standard nga bulawan" sa pagtambal alang sa mga tawo nga adunay chronic obstructive pulmonary disease: ang tumong niini mao ang pagtugot kanimo sa paglihok (ug pagginhawa) sa pinakataas nga lebel posible, sa ingon pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi.
Sa rehabilitasyon sa pulmonary, usa ka pasyente makakat-on sa tanan nga kinahanglanon alang sa pagdumala sa COPD. Ang mga hilisgutan nga nasakpan kasagaran naglakip sa ehersisyo , pagpahayahay, mga teknik sa pagginhawa , tambag sa nutrisyon , suporta sa emosyon ug unsaon pagsagubang sa kondisyon mismo.
Mga Tumong sa Programa sa Rehabilitasyon sa Pulmonya
Ang mga nag-unang tumong sa usa ka tradisyonal nga programa sa rehabilitasyon sa pulmonya mao ang:
- Pagpakunhod sa mga sintomas sa COPD
- Uswag ang kakulangan
- Dugangi ang pag-apil sa pisikal ug sosyal nga mga kalihokan
- Pagpalambo sa kagawasan
- Pag-uswag sa kalidad sa kinabuhi
- Pagpakunhod sa mga pag-ospital, sa ingon pagpakunhod sa kinatibuk-ang gasto sa panglawas
Kaayohan
Ang mga benepisyo sa rehabilitasyon sa pulmonya gitun-an sa kadaghanan. Lakip niini ang:
- Pagpauswag sa kaluwasan
- Pag-uswag sa pag-ehersisyo
- Gipakunhod ang panglantaw sa pagkaginhawa
- Pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi
- Gipamenos ang panahon sa ospital ug mga ospital kada tuig
- Nagkunhod ang kabalaka ug depresyon
- Pag-uswag sa bukton
- Pagpausbaw sa mga kaunuran sa respiratoryo (kon gihiusa uban sa pangkinatibuk-ang pagbansay)
Nakakat-on ang mga pamaagi
Ang kadaghanan sa mga programa sa rehab sa pulmonary alang sa outpatients, ug sagad modagan duha ngadto sa tulo ka beses matag semana sulod sa unom ngadto sa walo ka semana.
Ang mga sakop sa team mahimong maglakip sa mga physical therapist, therapist sa trabaho, respiratory therapist, dietitian, psychologist, cardiopulmonary technician, social worker, pharmacist, ug nars.
Lakip sa daghang mga teknik nga imong makat-unan mao ang:
- Sa unsa nga paagi mapalig-on ang mga kaunuran sa respirasyon aron dili ka maghingap sa kakapoy sa pagginhawa
- Gipanghimaraut nga ngabil
- Unsaon pagpadayon ang bronchopulmonary hygiene
- Mga paagi sa pag-ubo aron epektibong mapahawa ang imong mga agianan sa hangin
- Diaphragmatic breathing
- Unsaon paghimo sa aerobic nga ehersisyo sa pagpailub aron makunhoran ang pagkaginhawa
Sa panahon sa imong programa sa rehabilitasyon sa pulmonya, usa ka dakong pasidaan ang ibutang sa pasyente ug edukasyon sa pamilya. Makapahimo kini kanimo sa mas maayo nga pagdumala sa imong sakit sa balay uban sa tabang sa maalamon nga mga sakop sa pamilya.
Ang Pulmonary Rehab ba Gipanalipdan sa Seguro?
Samtang ang kadaghanan nga mga kompanya sa seguro mobayad alang sa programa sa pulmonary rehab, susiha ang imong doktor aron sa pagsiguro nga ikaw kuwalipikado.
Alang sa listahan sa mga programa sa rehabilitasyon sa pulmonya sa inyong dapit, kontaka ang American Association of Cardiovascular ug Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) o ang imong lokal nga kapitulo sa American Lung Association.
Unsay Angay Nimong Hinumdoman Bahin sa Programa sa Pulmonary Rehab?
Ang mga benepisyo nga nakuha gikan sa rehabilitasyon sa pulmonya sama ka maayo sa imong kaandam sa pagpraktis sa imong natun-an sa regular nga paagi ug magpadayon sa pag-ehersisyo sa pagtapos sa programa.
Ang imong instruktor sa programa kinahanglan maghatag kanimo og usa ka lista sa mga pagbansay nga kinahanglan imong buhaton sa samang higayon ingon sa imong supervised nga mga sesyon labing menos duha ngadto sa tulo ka adlaw matag semana, bisan sa balay o sa usa ka lokal nga gym.
Sa pagpagawas gikan sa rehab sa pulmonya, kinahanglan nga ipadayon ang usa ka ehersisyo nga programa upat ngadto sa lima ka adlaw matag semana aron mapadayon ang mga benepisyo nga makuha gikan sa imong programa.
Pulmonary Rehab sa Panimalay
Kung dili ka makaadto sa usa ka tradisyonal nga programa sa pulmonary rehab, pag-apil sa usa ka lokal nga gym ug pag-aplay sa tabang sa usa sa ilang mga trainer.
Makahimo ka usab sa pagmugna og usa ka pulmonary rehab nga programa sa kahupayan sa imong kaugalingong panimalay. Itandi ang mga presyo sa mga gamit sa pag-ehersisyo sa pulmonya alang sa imong balay ug, uban sa pagtugot sa imong doktor, sugdi ang imong kaugalingon nga home-based nga programa karon.
> Source:
> Global Strategy alang sa Diagnosis, Management, ug Prevention sa COPD. Ang Global Initiative alang sa Obstructive Lung Disease. Na-update 2010.
> Mga Review sa Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Pagsagubang sa COPD . St. Martin's Press, 2003.