Ang pagpanigarilyo mao ang pinakakusog nga makontrol nga risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing. Samtang ang halos matag hinabako nakasabot nga ang pagpanigarilyo nagdugang sa risgo sa kanser, daghang (sa kasubo) wala mahibalo nga kini usab nagpadako sa ilang risgo sa cardiovascular disease sa sayo nga edad.
Pagpanigarilyo ug ang Risgo sa Sakit sa Kasingkasing
Sa pagkatinuod, ang risgo nga adunay atake sa kasingkasing ang unom ka pilo nga mas taas sa mga hinabako sa mga babaye, ug tulo ka pilo nga mas taas sa mga nanigarilyo, kay sa mga tawo nga dili manigarilyo.
(Samtang ang panigarilyo dili maayo alang sa tanan, kini maayo kaayo nga kini ilabi na nga peligroso alang sa mga babaye.)
Sa tibuok kalibutan, ang pagtan-aw sa panigarilyo mao ang hinungdan sa hapit 36% sa unang pag-atake sa kasingkasing.
Dili lamang ang pagpanigarilyo maoy hinungdan sa sakit sa kasingkasing, apan sa higayon nga ikaw makapalambo sa sakit sa kasing-kasing, ang pagpadayon sa pag-us aka mas kusog, mas paspas.
Ang mga tawo nga nagpadayon sa panigarilyo human sa atake sa kasingkasing adunay mas taas nga risgo sa mosunod nga mga pag-atake sa kasingkasing. Ang mga tawo nga nanigarilyo human sa pag-opera pinaagi sa pag-opera o stenting adunay mas taas nga insidente sa pag-uswag sa pagkalayo sa bypassed o stented artery. Ang mga nanigarilyo nga may coronary artery disease (CAD) o pagkaproblema sa kasingkasing adunay mas taas nga risgo sa ahat nga kamatayon kay sa dili mga nanabako nga adunay mga kondisyon.
Ang pagpanabako sa tibuuk makapadali sa atherosclerosis , usa ka sakit nga proseso nga naghimo sa CAD, sakit sa kasingkasing , sakit nga vascular , stroke , abdominal aortic aneurysms , ug kalit nga kamatayon .
Giunsa sa Pagpanigarilyo Tungod sa Sakit sa Kasingkasing?
Ang pagpanigarilyo makapadali sa atherosclerosis sa daghang paagi:
- Ang pagpanigarilyo nagdugang sa lebel sa LDL cholesterol (bad cholesterol) nga lebel, ug gipakunhod ang HDL cholesterol (good cholesterol).
- Ang mga produkto sa tabako adunay mga kemikal nga makadaut sa mga paril sa dugo, makadugang ang pagpanghubag, makadaut ug "pagpig-ot" sa mga bongbong sa sudlanan - ang tanan nga mga kondisyon nga may kalabutan sa atherosclerosis.
- Ang pagpanigarilyo nagdugang sa mga lebel sa adrenalin, nga nagpataas sa presyon sa dugo ug stress sa kasingkasing, hinungdan sa paghugno sa mga kaugatan sa dugo.
- Ang pagpanabako abnormally nagdugang sa kalagmitan sa dugo sa pagporma clots sa dugo sa mga sudlanan, sa ingon sa pagdugang sa risgo sa acute coronary syndrome (ACS) .
Dugang sa pagpadali sa atherosclerosis, ang tabako sa pagpanigarilyo dunay laing mga delikerious nga epekto sa cardiovascular system:
- Ang nikotina sa tabako nakatampo sa pagtaas sa heart rate ug presyon sa dugo nga nakita human sa pagpanabako og sigarilyo.
- Ang pagpanigarilyo nagdugang sa serum homocysteine levels, nga gituohan nga hinungdan sa vascular injury.
- Ang pagpanigarilyo nagdugang sa lebel sa carbon monoxide, nga nagpakunhod sa kapasidad sa dugo sa pagdala sa oksiheno ngadto sa mga tisyu.
Dugang pa, ang pagpanigarilyo dili lamang makaapekto sa tawo kinsa nakahukom nga mahimong usa ka manigarilyo; kini makaapekto sa pamilya, mga higala, ug mga minahal nga nagginhawa sa secondhand smoke. Samtang ang mga datos nga nag-establisar nga ang secondhand smoke usbaw ang risgo sa sakit sa cardiovascular dili ingon ka lig-on nga gitukod ingon nga alang sa mga nanigarilyo mismo, kadaghanan sa mga pagtuon mouyon nga kini nagdugang sa risgo alang sa inosenteng mga tawo.
Ang Maayo nga mga Epekto sa Pagpanigarilyo Usa ka Sigarilyo
Pipila sa mga deleterious effects nga gipatungha sa panigarilyo mao ang medyo mahait.
Ang mga pagbag-o sa heart rate ug presyon sa dugo, ang mga negatibong clotting effects, ug bisan ang pipila sa mga kemikal nga mga pagbag-o sulod sa mga kaugatan sa dugo mahimong mahitabo diha-diha dayon kon ikaw mohayag.
Ang Mga Benepisyo sa Cardiac Sa Pagtapos sa Pagpanigarilyo
Maingon nga ang pagpanabako tabako sa atherosclerosis, kon mohunong ka pagpanigarilyo mahimo nimong mapahinay ang pag-uswag sa atherosclerosis. Dugang pa, ang paghunong sa pagpanigarilyo sa tinuoray nagpalambo sa kinatibuk-ang pag-obra sa imong mga kaugatan sa dugo. Ang risgo sa pag-uswag sa sakit sa cardiovascular dali madugay pagkahuman sa imong paghunong sa panigarilyo, ug nagpadayon sa pagtulo sa dugay nga ikaw nagpabilin nga walay tabako.
Human sa usa ka episode sa ACS, ang mga hinabako kinsa miundang dayon adunay mas ubos nga risgo nga mamatay sa dili madugay, kon itandi sa mga hinabako kinsa dili mohunong.
Ang pag-undang sa pag-usab sa hilabihan nga pagkunhod sa imong risgo nga adunay dugang nga episode sa ACS.
Ang imong risgo sa stroke mahimo usab nga pag-us-os sa paglabay sa panahon human ikaw mohunong pagpanigarilyo.
Ang mga benepisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo makita sa mga lalaki ug babaye sa tanang edad.
Kon Nganong Kinahanglan Ka nga Mobiya Karon
Daghan sa dili maayo nga epekto sa pagpanigarilyo mahitabo sa hinanali - pagkahuman pagkahuman sa kahayag. Kini nagpasabot nga ang imong kahigayonan nga adunay usa ka grabeng pag-atake sa kasingkasing sa pagkatinuod mokunhod sulod sa 24 ngadto sa 48 ka oras human sa imong katapusang aso.
Busa dili lamang kinahanglan ka mohunong sa pagpanigarilyo, kinahanglan nga mohunong ka pagpanigarilyo sa diha nga mahimo nimo.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagpanigarilyo mao ang nag-una nga mapugngan nga hinungdan sa sayo nga sakit sa kasingkasing ug stroke. Ang mga benepisyo sa paghunong sa pagpanigarilyo lig-on nga natukod, ug kadtong mga kaayohan magsugod sa usa ka adlaw o duha sa imong katapusan nga sigarilyo.
> Mga Tinubdan:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, ug uban pa. Heart Disease ug Stroke Statistics - 2015 Update: usa ka Report gikan sa American Heart Association. Circulation 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, White DA, Hayman LL, ug uban pa. Cardiovascular Consequences of Childhood Secondhand Tobacco Smoke Exposure: Makita nga Ebidensiya, Palas-anon, ug Racial ug Socioeconomic Disparities: Usa ka Sulat sa Siyensiya gikan sa American Heart Association. Circulation 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Cigarette Pagpanigarilyo isip usa ka Risk Factor alang sa Coronary Heart Disease sa mga Kababayen-an nga Lahi sa mga Lalaki: usa ka Systematic Review ug Meta-analysis sa Prospective Cohort Studies. Lancet 2011; 378: 1297.