Ang mga dokumento kanunay nga nagpasagad niining mahinungdanon nga lakang - maayo kaayo, mahimo nimo kini mismo
Importante nga mahibal-an nimo unsaon pagtantiya sa imong kaugalingong risgo sa sakit sa kasingkasing.
Ang dili maayo nga balita mahitungod sa sakit sa kasingkasing mao nga kini nagpabilin nga labihan ka dako sa atong katilingban. Ang maayong balita mao nga ang mga butang nga nagtino sa atong risgo nga maugmad ang sakit sa kasingkasing, sa dakong bahin, ubos sa atong kontrol. Kita mismo adunay daghan nga isulti mahitungod kung maugmad nato ang sayo nga sakit sa kasingkasing.
Ang imong doktor kinahanglan nga mag-assess sa imong risgo alang kanimo, ug mag-coach kanimo kon unsa ang imong buhaton aron makunhoran ang risgo. Apan, bisan pa sa mga hangyo gikan sa mga medikal nga mga eksperto ug propesyonal nga mga katilingban sa pagbuhat sa ingon, daghan nga mga doktor ang dili maayo sa pagbuhat sa mga pagtasa sa risgo, ug hilabihan ka makalilisang mahitungod sa paggahin sa gikinahanglan nga panahon sa pagtudlo sa ilang mga pasyente sa angay nga mga lakang sa pagpakunhod niana nga risgo.
(Hinumdumi nga maayo: Ang paghimo sa usa ka simple nga pagtan-aw sa risgo mao ang usa sa pinaka importante nga mga trabaho nga ginahimo sa nag-unang doktor nga pag-atiman . Ang pagkapakyas sa paghimo sa ingon nga pagtan-aw sa peligro tingali kinahanglan nga isipon nga ebidensya nga ang imong doktor mahimo nga nagabuhat sa sub-standard nga buhat. Ang mga butang nga gikinahanglan nga hunahunaon sa mga doktor nga komplikado - kini wala.)
Maayo na lang, ang mga himan anaa karon alang kanimo sa tukmang pagbanabana sa imong kaugalingon nga risgo nga makaangkon og sakit sa kasing-kasing, nga wala maghulat sa imong doktor sa pagsugod sa aksyon. Ug daghan kaayong kasayuran ang mahimo kung unsa ang buhaton kung ang imong risgo mas taas.
Aron mahibal-an ang imong kaugalingong kapeligrohan, ania ang angay nimong mahibaloan
Kinahanglan nga imong tigumon ang mosunod nga kasayuran:
- kung ikaw manigarilyo o dili
- ang imong total ug HDL cholesterol nga lebel
- ang imong presyon sa dugo
- kon ikaw adunay ebidensya sa diabetes o metabolic syndrome
- kon ikaw sobra sa timbang sa imong edad ug taas nga gitas-on
- kon ang suod nga mga paryente dunay sakit nga dunay sakit sa wala pa panahon
Uban niini nga kasayuran, mahimo nimo ibutang ang imong kaugalingon sa usa sa tulo ka mga kategoriya: ubos, intermediate, o taas .
Aron makaadto sa ubos nga risk category, ang tanan nga mosunod kinahanglan nga anaa:
- dili tig-pan
- kinatibuk-ang cholesterol nga dili moabut sa 200 mg / dL, HDL cholesterol nga labaw pa kay sa 40 mg / dL
- systolic BP dili moabut sa 120, ang BP diastolic wala pay 80
- walay ebidensya sa diabetes
- dili sobra sa timbang
- walay kasaysayan sa pamilya sa wala'y panahon nga sakit sa cardiovascular
Ikaw anaa sa high-risk nga kategoriya kung aduna ka sa mosunod:
- nailhan nga sakit sa coronary artery o uban pang mga sakit sa vascular
- type 2 nga diabetes
- nga kapin sa 65 anyos nga adunay multiple (labaw pa sa usa) nga mga hinungdan sa risgo
Ug ikaw anaa sa intermediate risk group kung dili ka mohaum ngadto sa bisan asa nga mga grupo nga ubos kun taas ang risgo.
Kung ikaw ubos nga risgo, wala ka magkinahanglan og espesyal nga medikal nga interbensyon sa pagpakunhod sa imong risgo, gawas tingali alang sa kanunay nga pagtudlo sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi . Mga 35% sa mga hamtong sa US ang nahulog niining kategoriya.
Kon anaa ka sa high-risk nga grupo, ang imong doktor kinahanglan nga kusganon nga maghunahuna sa pagbutang kanimo sa angay nga mga pagtambal nga napamatud sa pagpakunhod sa risgo sa pag-atake sa kasingkasing ug kamatayon, sama sa mga tambal sa statin , beta blocker , ug / o aspirin . Dugang pa, ang imong doktor gusto nga mohimo sa tensiyon / pagtuon sa thallium aron masuta kung duna ka na ba'y sakit nga coronary artery disease.
Mga 25% sa mga hamtong sa US anaa sa high risk nga kategoriya. Ania ang dugang kung unsa ang buhaton kon anaa ka sa high-risk category .
Kon ikaw anaa sa intermediate risk group, kinahanglan ka nga mag-aghat sa mga pamaagi aron mausab ang mga hinungdan sa pagpugong kanimo gikan sa ubos nga risk category. Dugang pa, kinahanglang imong hisgutan uban sa imong doktor kung dugang nga pagsulay ang kinahanglan buhaton aron mas makahuluganon ang imong risgo. Ang ingon nga pagsulay mahimong maglakip sa pag-angkon sa imong C-reactive nga protina (CRP) nga lebel nga gisukod, ug tingali pagkuha og calcium scan . Hapit 40% sa mga hamtong sa US anaa sa intermediate risk category.
Pag-usab, kon ang imong doktor wala makahimo sa usa ka pormal nga pagtimbang sa pagtambal sa kasingkasing, kinahanglan imong pag-estimate ang imong risgo sa imong kaugalingon.
Ug, kung ang imong risgo mora'g tunga o taas, kinahanglan nimo nga pakigsultian ang imong doktor mahitungod sa pagkuha sa mga lakang aron mapugngan ang sakit sa kasingkasing.
> Mga Tinubdan:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Dunay kinabuhi nga risgo sa pagpalambo sa coronary heart disease. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.