Usa ka Overview sa PCOS & Infertility
Ang mga kababayen-an nga adunay PCOS sigurado nga ang ilang bahin sa makapahigawad nga mga simtomas , lakip na ang acne, sobra nga pagtubo sa buhok, balding, ug gibug-aton sa timbang. Labaw sa tanan, mga 70 porsyento sa mga kababayen-an nga adunay PCOS ang nag-antus sa pagka walay bunga. Ang PCOS, sa pagkatinuod, mao ang labing kasagarang hinungdan sa pagkabaog sa ovulatory. Kon ikaw adunay PCOS ug nag-antos gikan sa pagkabaog, ania ang kasayuran mahitungod sa imong mga opsyon sa pagtambal ug unsaon nga makakuha og suporta.
Nganong Daghan Kaayong mga Babaeng Nakasulbad sa PCOS ang Pagkabaog?
Ang usa ka timailhan nga timaan sa PCOS dili regular o wala sa panahon sa pagregla.
Ang ubang mga kababayen-an nga adunay PCOS dili makakuha og usa ka panahon sulod sa mga bulan, bisan mga tuig, samtang ang uban makasinati og pagdugo sulod sa pipila ka mga semana sa usa ka higayon. Ang gamay nga porsiyento sa mga babaye nga adunay PCOS makasinati og binulan nga mga siklo.
Ang dili regular o wala'y mga siklo sa pagregla sa PCOS tungod sa nagpahiping hormonal imbalance. Kasagaran, ang mga hormone sa sekso ginatago sa usa ka makanunayong gidaghanon sa pulso. Sa mga kababayen-an nga adunay PCOS, ang luteinizing hormone (LH) gitago sa tulin nga rate sa pulso.
-
Ngano nga ang Resveratrol Makabenepisyo sa mga Babaye Uban sa PCOS: Pagtuon
-
9 Mga Sugyot Aron Mahimong Andam ang Imong Lawas Alang sa Pagmabdos Kung Ikaw adunay PCOS.
Kini, sa baylo, nagpadala sa mga signal sa imong mga obaryo aron sa pagpagawas sa mas taas nga lebel sa mga lalaki nga hormone, sama sa testosterone . Ingon usa ka sangputanan, daghan kaayo nga LH ug testosterone ang nagsalikway sa lebel sa ubang mga sex hormone nga nagtrabaho aron pagkontrolar sa imong siklo sa pagregla ug makaapekto sa pagpanagtag.
Sa PCOS, sa baylo nga ang usa ka follicle maturing ug pagkuha nga gipagawas nga fertilized alang sa pagmabdos, ang follicle dili hingpit nga manganak ug usahay dili makuha gikan sa ovary. Ang gagmay nga mga follicle nga sayop nga gitawag nga "mga cysts," usahay naglibot sa ovary nga makita ingon sa usa ka hilo nga perlas sa usa ka ultrasound. Kini mao ang mga follicles nga wala matured o nakuha gikan sa ovaries.
PCOS ug Infertility: Treatment Options
Ang pagkabaog sagad nga nadayagnos human ang usa ka magtiayon wala magmalampuson sa pagmabdos sulod sa 12 ka bulan o mas dugay pa. Sa pagkasayud sa risgo, ang mga doktor mahimong motagad sa mga babaye sa PCOS alang sa pagkabaog sa dali kay niini. Ang pagkadismaya komon usab sa mga kababayen-an nga adunay PCOS ug mahimo nga tungod sa pagkawalay kalabutan sa sex hormones ug taas nga lebel sa insulin .
Samtang ang pagmabdos ingon og walay paglaum, adunay daghan nga positibo nga pag-uswag sa medikal nga pagtabang sa mga kababayen-an nga adunay kaugalingong PCOS.
Mga Kausaban sa Pagkinabuhi
Ang mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi makahimo sa dako nga kalainan sa pagkontrol sa mga hormone ug pag-andam sa imong lawas alang sa pagmabdos. Kini, sa baylo, makapauswag sa kalidad sa imong itlog ug sa obulasyon, nga nagdugang sa imong mga kahigayonan sa pagpanamkon. Kung ikaw sobra sa timbang, ang pagkawala sa kapin lima ka porsyento sa imong kinatibuk-ang timbang sa lawas gipakita aron mapalambo ang pagkamabungahon sa PCOS. Ang pagbag-o sa imong pagkaon, pag-ehersisyo, lebel sa tensiyon, ug kalidad sa pagkatulog tanan makatabang sa pagpalambo sa imong fertility.
Mahimsog nga Diyeta
Ang labing maayong pagkaon alang sa PCOS mao ang usa ka dato nga adunay antioxidant nga nagtutok sa kasarangan nga gidaghanon sa wala maproseso nga carbohydrates.
Kini naglakip sa mga prutas, utanon, beans, lentils, ug mga lugas, sama sa quinoa ug oats. Lakip sa mga tambok gikan sa unsaturated sources, sama sa lana sa oliba, mga nut, mga liso, isda, ug avocado.
Ang paglikay sa dalisay o giproseso nga mga tinubdan sa carbohydrates, sama sa crackers, puti nga pan, puti nga bugas, pretzels, ug sugaryong mga pagkaon sama sa cookies, brownies, ug kendi nga gisugyot sa pagpaubos sa lebel sa insulin ug paghubag.
Kon dili ka sigurado kung asa magsugod, ikonsiderar ang pagkonsulta sa usa ka rehistrado nga nutrisyonista sa pagkaon nga makatabang kanimo sa paghimo sa malungtarong kausaban sa imong pagkaon.
Regular nga Pisikal nga Kalihokan
Gipakita sa mga pagtuon nga ang regular nga pagpa-ehersisyo makapauswag sa obulasyon ug insulin resistance. Sa mga pagtuon, ang mga babaye nga adunay PCOS nga nag-ehersisyo nga kasarangan nga pag-ehersisyo nga tulo o labaw pa nga mga adlaw sa usa ka semana mas maayo nga pagkamabungahon kaysa niadtong kinsa misunod sa ubos nga calorie diet plan.
Sulayi ug sulod sa labing menos 30 minutos nga pisikal nga kalihokan kada adlaw. Kini nga kantidad mahimong bahinon ngadto sa tulo, 10-minutos nga mga bahin o duha ka 15 minutos nga mga bahin. Ang paglakaw usa sa labing accessible nga mga kalihokan nga magamit ug mahimong gikatakda sa panahon sa adlaw.
Acupuncture
Ang Acupuncture makatabang kanimo sa pagsabot. Kini nga alternatibo nga pagtambal gipakita aron pagpalambo sa balance sa hormone, BMI, ug endometrial nga gibag-on sa mga kababayen-an nga adunay PCOS. Ang acupuncture mahimong buhaton nga mag-inusara o kauban sa matabang nga pagtambal sa fertility.
Mga Suplemento
Ang bag-ong panukiduki karon nagpakita sa mga benepisyo sa pipila nga mga suplemento alang sa pagpalambo sa obulasyon, kalidad sa itlog, ug pagpasig-uli sa hormone balance sa PCOS.
Inositol
Ang pagkuha sa myo ug d-chiro inositol sa 40: 1 nga ratio gipakita aron mapalambo ang kalidad sa itlog ug ang ovulation sa mga kababayen-an nga adunay PCOS sulod sa tulo ka bulan, ug mahimo nga mas maayo kay sa metformin. Kung itandi sa metformin, usa ka kombinasyon sa myo ug DCI sa 40: 1 nga ratio nagpakita nga mas maayo nga mga resulta kalabot sa pagkawala sa timbang, pag-obulasyon, ug pagsabak (46.7 vs 11.2 porsyento).
N-Acetylcysteine
Ang N-Acetylcysteine (NAC) usa ka gamhanan nga antioxidant nga nakig-away sa tensiyon nga oxidative ug gipakita aron mapalambo ang pagmabdos ug pag-obulasyon sa mga babaye nga adunay PCOS kon itandi sa usa ka placebo.
Bitamina D
Ang bitamina D dili lamang usa ka bitamina kondili usa ka hormone usab.
-
Pagkat-on mahitungod sa Pag-ehersisyo panahon sa Pagpatambal sa Pagpanganak alang sa PCOS
-
Ang Papel sa Inhibin B sa Fertility Treatments
Ang mga reseptor sa Vitamin D nakaplagan sa mga itlog sa mga babaye. Ang pagdugang sa bitamina D gipakita aron sa pagpalambo sa kalidad sa itlog ug pag-obulasyon sa mga kababayen-an nga adunay PCOS sa iyang kaugalingon o samtang nagsagubang sa assisted reproductive therapy.
Metformin
Ang Metformin mao ang labing komon nga tambal sa diabetes nga mapuslanon sa pagpakunhod sa resistensya sa insulin sa mga babaye nga adunay PCOS. Alang sa daghang mga kababayen-an nga adunay PCOS, ang metformin mahimo usab nga makapauswag sa regular nga regla. Adunay mga pagtuon nga nagpakita nga ang metformin mahimo usab nga makunhoran ang risgo sa pagkakuha sa gisabak ug gestational diabetes.
Clomid ug Letrozole
Usahay ang mga kababayen-an nga adunay PCOS nagkinahanglan pa og tabang sa pagpalambo sa ilang pagkahimugso bisan walay kausaban sa pagkaon ug sa kinabuhi Ang Clomid tradisyonal nga gihatag ngadto sa mga kababayen-an aron mapalambo ang pagkahimugso. Gipakita sa mas bag-ong panukiduki nga ang letrozole mahimo nga mas maayo kay sa clomid alang sa mga babaye nga adunay PCOS. Ang Letrozole wala magpataas sa estrogen sama sa clomid ug daw moresulta sa mas diyutay nga daghang mga pagpanganak.
Gonadotropins alang sa PCOS
Ang paggamit sa mga gonadotropin makatabang usab sa mga kababayen-an nga adunay kaugalingong PCOS. Ang mga gonadotropin gihimo sa mga sex-hormone nga FSH, LH, o kombinasyon sa duha. Ang imong doktor mahimong mosugyot sa paghiusa niining mga hormone sa mga tambal sa pagkamabungahon o gamiton kini sa ilang kaugalingon. Pananglitan, ang letrozole nga adunay "trigger" shot sa LH mid-cycle.
Ang laing kapilian nga mahimong girekomendar sa imong doktor mao ang paggamit sa mga gonadotropin nga adunay pamaagi sa IUI (intrauterine insemination). Ang IUI naglakip sa pagbutang sa linaing binhi nga binhi direkta ngadto sa uterus pinaagi sa usa ka catheter. Ang semilya mahimong gikan sa usa ka donor sa sperm o imong partner.
Usa ka dakong risgo sa gonadotropins mao ang ovarian hyperstimulation syndrome (OHSS). Kini mao ang panahon nga ang mga ovaries moatubang sa tambal sa pagkamabungahon. Kung dili matambalan o grabe, kini mahimong makuyaw.
Intrauterine Insemination
Ang intrauterine insemination (IUI) usa ka pamaagi sa pagkamabungahon nga gitakda nga motakdo sa pag-obulasyon. Gihangyo ang imong partner sa paghimo sa semen specimen. Ang semilya "mahugasan" o ang sperm nahimulag gikan sa ubang mga elemento sa semilya ug gipundok ngadto sa mas gamay, mas gikonsentrar nga gidaghanon. Ang specimen gibutang sa usa ka nipis, sterilized, soft catheter, ug andam alang sa insemination. Ang usa ka speculum, sama sa usa nga gigamit sa panahon sa gynecological exam, gibutang sa vagina ug ang imong cervix malinis nga mahinlo. Ibutang sa imong doktor ang catheter sa vagina ug buhian ang sperm sa imong uterine cavity. Ang imong doktor mahimong motugot kanimo nga magpabilin nga naghigda sulod sa pipila ka mga minuto human sa pagpanganak. Ang mga rate sa kalampusan alang sa IUI mao ang gibana-bana nga 15 porsyento ngadto sa 20 porsyento matag siklo ug magkalain-lain base sa daghang mga butang, sama sa imong edad, matang sa stimulation sa ovary, motility sa sperm, ug uban pa.
Sa Vitro Fertilization
Ang in vitro fertilization (IVF) usa ka pamaagi sa mas daghan nga pagsabwag ug gasto nga usahay gigamit kon mapakyas ang tanan nga pagtambal sa pagpanganak. Ang IVF naglakip sa paggamit sa injectable fertility nga mga tambal sa pag-awhag sa mga ovaries, aron sila makahatag sa usa ka maayo nga gidaghanon sa mga hamtong nga mga itlog. Dayon makuha ang mga itlog gikan sa mga ovary ug gihiusa ang sperm sa mga plato sa petri. Kung ang mga itlog mahimong abono, usa o duha ang ibalhin sa uterus. Kini nga pamaagi nailhan isip pagbalhin sa embryo. Duha ka semana ang milabay, ang imong doktor mag-order sa usa ka pagsulay sa pagbuntud aron sa pagsiguro kung ang siklo usa ka kalampusan.
Kanus-a Mangita og Tabang Kung Makasinati Ka sa Pagkabaog
Kon nakigbisog ka aron magmabdos, mahimo nimo pangayoon ang tambag sa reproductive endocrinologist, nga gitawag usab nga "fertility doctors." Kini nga matang sa mga doktor espesyalista sa sex hormones ug adunay tambal nga mga ultrasound machine sa ilang mga opisina aron makatabang sa pagtino sa imong hinungdan sa pagkabaog ug paghatag sa gisugyot nga pagtambal.
Ang pagsagubang sa pagkabaog lisud alang sa mga kababayen-an ug mga magtiayon, ilabi na sa diha nga ang matag usa sa imong palibot nagamabdos. Kung ang imong pagka walay pagka-abut nakadaut sa emosyonal , hunahunaa ang pagtrabaho kauban ang usa ka nabansay nga propesyonal sa pangisip sa kahimsog o pag-apil sa usa ka grupong suportahan sa pagkadili-tambal sa imong dapit.
> Mga Tinubdan:
Ghomian, Usa ka Randomized Clinical Trial sa pagtandi sa Cycle nga mga Kinaiya sa Duha ka nagkalainlain nga mga Adlaw sa Pagpahigayon sa Letrozole Treatment sa Clomiphene Citrate Resistant PCOS Patients sa IUI Cycles. Int J Fertil Steril. 2015 Apr-Jun; 9 (1): 17-26.
> Johansson J. Polycystic ovary syndrome: epekto ug mekanismo sa Acupuncture alang sa ovulation induction. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 762615. doi: 10.1155 / 2013/762615. Epub 2013 Sep 2.
> Le Donne M, Alibrandi A, Giarrusso R, Lo Monaco I, Muraca U. [Diet, metformin ug inositol sa sobra sa timbang ug tambok nga mga babaye nga adunay polycystic ovary syndrome: epekto sa komposisyon sa lawas]. Minerva ginecologica. 2012; 64 (1): 23-29.
> Ott J et al. Mga parametro alang sa calcium metabolism sa mga kababayen-an nga adunay polycystic ovary syndrome nga gipailalom sa clomiphene citrate stimulation: usa ka prospective cohort nga pagtuon. European J Endocrinol. 2012; 166 (5): 897-902.
> Thakker D, Raval A, Patel I, Walia R. N-acetylcysteine alang sa polycystic ovary syndrome: usa ka sistematiko nga pagsusi ug meta-analysis sa mga nagkadaiyang kontrolado nga clinical trials. Obstet Gynecol Int. 2015; 2015: 817849.