Ang red yeast rice (RYR) usa ka suplemento sa pagkaon nga gipamaligya isip produkto nga dili reseta sa pagpaubos sa cholesterol .
Ang RYR gigamit sa China sulod sa daghang siglo sa pagluto ug pag-atiman sa mga sakit sa circulatory ug digestive. Apan, tungod kay gigamit kini sa US sa mas mubo nga yugto sa panahon, nakamugna og dakong kontrobersiya.
Unsa ang Rice sa Pula nga Yuta?
Ang RYR usa ka produkto sa humay nga gihimo pinaagi sa pag-ferment sa humay gamit ang agup-op nga Monascus purpureus .
Naglangkob kini sa ubay-ubay nga mga substansya nga makunhod sa lebel sa kolesterol, lakip ang beta-sterols , monounsaturated nga mga tambok nga asido , ug statin . Ang kemikal nga ngalan sa statin nga nagpakita sa RYR mao ang monocolin K, apan kini nailhan nga mas maayo sa US sama sa lovastatin (gipamaligya ingon nga Mevacor).
Ang RYR Lower Cholesterol?
Gipakita sa mga pagtuon nga ang RYR, sama sa tradisyonal nga gihimo sa China ug orihinal nga gibaligya isip supplementary sa pagkaon sa US, sa pagkatinuod nagpamenos sa lebel sa LDL cholesterol .
Pananglitan, sa usa ka pagtuon sa 83 ka pasyente nga adunay taas nga cholesterol, ang mga randomized sa RYR adunay dakong pagkunhod sa total nga kolesterol (204 vs. 338 mg / dL) ug LDL cholesterol levels (128 vs 277 mg / dL) human sa 8 ka semana, kon itandi niadtong nagdala sa placebo.
Ang Kontrobersiya
Siyempre, ang kontrobersiya mao nga ang RYR adunay usa ka statin nga gimugna sa natural nga paagi. Ang mga statins, sumala sa balaod, mga droga ug busa kini ubos sa regulasyon.
Ang kontrobersiya nagsugod sa tuig 1999, wala madugay human sa mga pagtuon sa klinika una nga nagpakita nga ang RYR mahimo nga mas ubos nga kolesterol. Nianang panahona ang FDA nagmando nga ang RYR nga adunay monocolin K usa ka droga, ug sa ingon nagmando nga gikuha kini gikan sa mga shelves. Nagsunod ang mga pang-akusasyon, ug (human sa ubay-ubay nga mga paghukom) ang 10th US Circuit Court of Appeals miuyon sa FDA.
Busa, sa US, ang RYR mahimo gihapon nga ibaligya sa legal, apan kung ang mga lakang gihimo sa proseso sa paggama niini aron makuha ang monocolin K.
Ang RYR anaa gihapon isip usa ka suplemento sa pagkaon, ug kini gihimo sa daghang mga tiggama. Ingon nga suplemento sa pagkaon, ang pagmugna niini ug ang sulod wala pa mahigpit nga pagkontrol. Lisud kaayo kung dili imposible nga mahibal-an kung unsa ang usa ka partikular nga produkto sa RYR nga naglingkod sa usa ka estante nga adunay sulod.
Pagpanukiduki
Sa atubang sa tanan nga kini nga kalibog, duha ka mga pagtuon sa klinika nagpakita nga bisan sa panahon sa FDA, labing menos ang pipila nga RYR nga anaa sa US epektibo sa pagpakunhod sa lebel sa kolesterol.
Sa 2009, ang usa ka pagtuon gikan sa Pennsylvania nagpakita nga sa 60 nga mga pasyente kinsa mihunong sa pagkuha og statin nga druga tungod sa statin nga giaghat nga sakit sa kaunuran , nga gikuha ang RYR ug nagsugod sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi sulod sa 24 ka semana nga mikunhod ang kinatibuk-an ug LDL cholesterol nga lebel, itandi sa pagkuha sa placebo ug nga nagbag-o sa sama nga estilo sa kinabuhi.
Ug sa 2010, ang mga imbestigador gikan sa University of Pennsylvania nagtahu nga sa mga pasyente nga mihunong sa pagkuha sa statin tungod sa sakit sa kaunoran, ang RYR sama ka epektibo sa 20 mg matag adlaw sa statin drug pravastatin (Pravachol) sa pagpaubos sa mga lebel sa kolesterol. (Ang RYR ug Pravachol og gamay kaayo nga insidente sa balik-balik nga sakit sa kaunuran.)
Sa 2009 nga pagtuon, ang mga imbestigador mihimo sa usa ka pormal nga analisis sa kemikal sa produkto nga RYR nga ilang gigamit sa ilang pagtuon (gikan sa Sylvan Bioproducts sa Kittanning, Pennsylvania). Nakita nila nga ang RYR aduna pa'y monacolin K ingon man ang walo ka laing monacolins.
Ang resulta niining kemikal nga pagsusi nagsugyot og duha ka mga butang. Una, labing menos ang pipila nga RYR nga anaa sa US dayag nga naglangkob pa sa pipila ka lovastatin, ug ikaduha, bisan kung ang tanan nga lovastatin gikuha sa hingpit, laing mga susama nga mga kemikal sa RYR (nga ang FDA wala pa - ilabi na nga limitado) mahimong epektibo sa pagpakunhod sa kolesterol .
Kinahanglan ba Nimong Makuha ang RYR?
Sa ibabaw sa labing menos, ang pagkuha sa RYR ingon og labing menos usa ka makatarunganon nga konsiderasyon kon nangita ka sa usa ka dili pagtangtang nga pamaagi sa pagpaubos sa cholesterol. Hinuon, unsa ang imong buhaton gayud mao ang pagkuha sa dili makatarunganon ug wala mahibal-i nga kantidad sa pipila ka mga substansiya sama sa statin. Imposible nga isulti, gikan sa tiggama ngadto sa tiggama, o bisan gikan sa botelya ngadto sa botelya, kung unsa ang imong gipalit.
Kung gusto nimo pakunhuran ang imong cholesterol nga dili mawad-an sa imong kamiseta ngadto sa mga dagkong kompanya sa droga, pangutan-a ang imong doktor mahitungod sa generic nga mga droga sa statin. Sila dali nga magamit, barato (tingali mas barato kay sa RYR), ug ingon nga usa ka bonus, ang dosis nga imong makuha mahibal-an gayud, ug mahimo nga kontrolon ug usbon aron ma-optimize ang imong mga resulta.
Mga Tinubdan:
Halbert SC, French B, Gordon RY, et al. Ang pagpugong sa red rice nga bugas (2400 mg doble kada adlaw) kumpara sa pravastatin (20 ka mg duha ka beses matag adlaw) sa mga pasyente nga adunay wala'y kausaban sa statin. Am J Cardiol 2010; 105: 198-204.
Becker DJ, Gordon RY, Halbert SC, ug uban pa. Pula nga yeast rice alang sa dyslipidemia sa statin-intolerant nga mga pasyente. Ann Internal Med 2009; 150: 830-839.
Gordon RY, Cooperman T, Obermeyer W, Becker DJ. Gipaila ang nagkadaiya nga lebel sa monacolin sa komersyal nga red rice nga mga produkto sa humay: magbantay nga magbantay! Arch Intern Med 2010; 170: 1722.