Bisan asa ka moadto, giawhag ka sa pagtagad sa imong lebel sa kolesterol, ug sa gamay nga sukod, ang imong mga level sa triglyceride. Ang kolesterol ug triglycerides duha ka matang sa lipid, o tambok, nga nagalibot sa imong dugo. Kinahanglan silang duha alang sa kinabuhi mismo.
Ang cholesterol importante sa pagtukod ug pagmentinar sa mga importante nga bahin sa imong mga selula, sama sa membrana sa imong selula, ug sa paghimo sa pipila ka importante nga mga hormone - lakip ang estrogens, progesterones, bitamina D, ug mga steroid.
Ang mga triglyceride, nga mga kadena sa mga high-energy nga tambok nga mga asido, naghatag sa kadaghanan sa enerhiya nga gikinahanglan alang sa imong mga tisyu nga molihok. Busa dili ka mabuhi bisan wala niining mga matang sa lipid.
Apan kung ang sobrang kolesterol o triglyceride sa dugo taas, ang imong risgo nga ma- atake ang kasingkasing, pag-atake ug ang sakit nga vascular sa panit nagkadako. Ug mao kini ang hinungdan nga kinahanglan ka nga mabalaka sa imong lebel sa lipid.
Kasagaran
Adunay duha ka mga tinubdan alang sa kolesterol ug triglycerides - pagkaon nga mga tinubdan ug mga "endogenous" nga tinubdan (nga gihimo sa sulod sa lawas). Ang pagkaon kolesterol ug triglycerides nagagikan sa pagkaon ug karne ug mga produkto sa dairy . Kini nga mga lipid sa panglihok masuhop pinaagi sa imong gut ug dayon ipaagi sa dugo sa imong atay, diin kini giproseso.
Ang usa sa mga nag-unang mga trabaho sa atay mao ang pagsiguro nga ang tanang mga tisyu sa imong lawas makadawat sa tanan nga kolesterol ug triglycerides nga kinahanglan nilang buhaton.
Kasagaran, sulod sa mga walo ka oras human sa panihapon, ang imong atay mogamit sa dietary cholesterol ug triglycerides gikan sa bloodstream. Sa mga panahon nga wala'y mga lipi sa pagkaon, ang imong atay mismo og cholesterol ug triglycerides. Sa pagkatinuod, mga 75% sa cholesterol sa imong lawas gigama sa atay.
Ang imong atay unya nagbutang sa cholesterol ug triglycerides, uban sa mga espesyal nga protina, ngadto sa gamay nga porma nga mga pako nga gitawag og lipoprotein , nga gibuhian ngadto sa sirkulasyon. Ang kolesterol ug triglycerides kuhaon gikan sa mga lipoprotein ug ipadala ngadto sa mga selula sa imong lawas, bisan asa sila gikinahanglan.
Ang sobra nga triglycerides - kadtong dili kinahanglanon dayon alang sa sugnod - gitipigan sa mga tambok nga selula alang sa paggamit sa ulahi. Importante nga mahibal-an nga daghan sa tambok nga mga asido nga gitipigan sa atong mga lawas nagmugna isip mga karne sa pagkaon. Tungod kay adunay kinutuban kung unsa kadaghan ang mga carbohydrate nga mahimo natong tipigan sa atong mga lawas, ang bisan unsang "sobra" nga carbs nga atong gikaon gihimong mga tambok nga mga asido, nga dayon giputos ingon triglycerides ug gitipigan nga tambok. (Kini nagpatin-aw kon nganong kini sayon nga mahimong tambok bisan sa diyutay nga pagkaon nga tambok.) Ang natipigan nga tambok nga mga asido nahimulag gikan sa mga triglyceride ug gisunog ingon nga sugnod sulod sa panahon sa pagpuasa.
Maayo ug Dili Maayo nga kolesterol
Kanunay nimo nga makadungog ang mga doktor ug mga dietitian nga naghisgot mahitungod sa duha ka nagkalain-laing "tipo" sa cholesterol nga low density lipoprotein (LDL) kolesterol (gitawag nga "bad" cholesterol), ug high density lipoprotein (HDL) cholesterol (o "good" cholesterol). Kini nga paagi sa paghisgot bahin sa cholesterol usa ka sayon nga sumbanan, apan ang hugot nga pagsulti dili kini husto.
Sa estrikto nga pagsulti, sama sa isulti sa usa ka maayong chemist kanimo, ang cholesterol kolesterol lamang. Ang usa ka molekula sa cholesterol susama ra sa lain. Busa nganong ang mga doktor naghisgot bahin sa maayo ug dili maayo nga cholesterol?
Ang tubag adunay kalabutan sa lipoproteins.
Mga Lipoprotein. Ang kolesterol (ug triglycerides) mga lipid, ug busa dili matunaw sa medium nga tubig sama sa dugo. Aron ang mga lipid ipadala sa dalunggan sa dugo nga dili magkapundok, gikinahanglan nga kini ibutang sa gagmay nga mga partikulo nga gitawag og lipoprotein. Ang lipoproteins matunaw sa dugo, ug tugutan ang cholesterol ug triglycerides nga mapahawa uban sa kasayon pinaagi sa bloodstream.
Ang "kinaiya" sa nagkalainlaing mga lipoprotein gitino pinaagi sa piho nga matang sa mga protina (gitawag apolipoprotein) nga makita sa ibabaw niini. Ang metabolismo sa lipoprotein komplikado kaayo, ug ang mga siyentipiko nagtrabaho gihapon sa tanang detalye. Bisan pa, kadaghanan sa mga doktor nag-atiman sa ilang kaugalingon sa duha ka mga mayor nga tipo sa lipoprotein: LDL ug HDL.
LDL Cholesterol - "Bad" Cholesterol. Sa kadaghanan sa mga tawo, ang kadaghanan sa cholesterol sa dugo giputos sa mga partikulo sa LDL. Ang LDL cholesterol sagad gitawag nga "dili maayo" nga cholesterol.
Ang taas nga lebel sa LDL cholesterol naugmad nga nagkadako sa risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Gituohan sa daghan nga mga eksperto nga kung ang LDL cholesterol taas kaayo, ang LDL lipoprotein molahutay sa lining sa mga kaugatan, nga makatabang sa pag-aghat sa atherosclerosis . Busa, ang taas nga lebel sa kolesterol sa LDL usa ka dakong hinungdan sa sakit sa kasingkasing ug stroke.
Samtang wala'y pangutana nga ang taas nga LDL cholesterol nga lebel nakatampo pag-ayo sa risgo sa kasingkasing, sa mga bag-ohay nga mga katuigan ang mga eksperto nagsugod sa pagpangutana kung ang pagpaubos sa lebel sa LDL cholesterol mismo kinahanglan nga makunhoran ang risgo. Sa partikular, samtang ang pagpaubos sa mga lebel sa LDL cholesterol nga may mga tambal sa statin hilabihan nga nagpakunhod sa risgo sa kasingkasing, ang pagkunhod sa lebel sa LDL cholesterol uban sa kadaghanan sa uban nga mga matang sa mga droga wala gipakita nga siguradong buhaton kini. Mao kini ang hinungdan nga ang pipila ka mga eksperto nagsugod sa pagpangutana sa hypothesis sa cholesterol , ug nganong ang mga sumbanan karon sa pagtambal sa cholesterol nagsalig sa paggamit sa statins.
"Ang HDL Cholesterol - Maayo nga" Cholesterol. Ang lebel sa lebel sa HDL cholesterol nga lebel adunay kalabutan sa ubos nga risgo sa sakit sa kasingkasing, ug ang us aka ubos nga kolesterol sa HDL adunay kalabutan sa dugang risgo. "kolesterol.
Mopatim-aw nga ang HDL nga lipoprotein "nagsusi" sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo ug nagwagtang sa sobrang kolesterol. Busa ang cholesterol nga anaa sa HDL mao, sa dakong bahin, ang sobrang kolesterol nga bag-o lang gikuha gikan sa mga selyula ug mga kaugatan sa dugo ug ginadala balik sa atay alang sa pag-recycle. Ang mas taas nga lebel sa HDL cholesterol , lagmit, ang dugang nga kolesterol gikuha gikan sa kung diin kini mahimong hinungdan sa kadaot.
Sa bag-ohay nga katuigan, ang ideya nga ang kanunay nga "good" sa HDL cholesterol nahiluna , ug sa pagkatinuod, kini karon nagpakita nga ang kamatuoran mas komplikado kay sa "HDL = good cholesterol." Ang mga kompaniya sa droga nga nagtrabaho pag-ayo aron sa pagmugna og mga droga alang sa pagdugang sa mga lebel sa HDL, pananglitan, sa pagkakaron nagdagan sa usa ka tisa nga tisa. Pipila ka mga droga nga malampuson nga nagpataas sa lebel sa HDL napakyas sa pagpalambo sa mga resulta sa kasingkasing. Ang mga resulta sama niini nagpugos sa mga eksperto sa pag-usab sa ilang panghunahuna mahitungod sa HDL cholesterol.
Mga hinungdan sa High Cholesterol
Ang lebel sa lebel sa LDL cholesterol mahimong hinungdan sa daghang mga hinungdan, lakip ang mga kahimtang sa heredity sama sa familial hypercholesterolemia . Ang mas taas nga lebel sa kolesterol may kalabutan sa dili maayo nga pagkaon, obesity, dili aktibo nga kinabuhi, edad, panigarilyo, ug gender (ang pre-menopausal nga mga babaye adunay ubos nga lebel sa kolesterol kay sa mga lalaki).
Daghang kondisyon sa medisina, lakip na ang diabetes , hypothyroidism , sakit sa atay, ug dili maayo nga pagkaputol sa bato mahimo usab nga makadugang sa lebel sa kolesterol. Ang ubang mga droga, ilabi na ang mga steroid ug progesterone, mahimo usab nga buhaton.
Triglycerides ug Risky Cardiac
Daghang pagtuon sa klinika nagpakita nga ang taas nga level sa dugo sa triglyceride - usa ka kondisyon nga gitawag hypertriglyceridemia - nalangkit usab sa taas nga risgo sa cardiovascular nga risgo. Bisan tuod kini nga asosasyon sa kadaghanan gidawat sa mga eksperto, wala pa magkauyon nga ang taas nga level sa triglyceride maoy usa ka direktang hinungdan sa atherosclerosis, ingon sa gituohan nga LDL cholesterol. Walay gidawat nga "hypothesis sa triglyceride."
Bisan pa, walay pangutana nga ang hypertriglyceridemia hugot nga nalangkit sa taas nga risgo sa cardiovascular. Dugang pa, ang taas nga level sa triglyceride usa ka prominenteng bahin sa pipila ka mga kondisyon nga nahibal-an sa pagpataas sa risgo sa kasingkasing. Kini naglakip sa sobrang katambok, dili aktibo nga paagi sa kinabuhi, pagpanabako, hypothyroidism - ug ilabi na ang metabolic syndrome ug type 2 nga diabetes.
Kining ulahing relasyon ilabi na nga importante. Ang resistensya sa insulin nga nagpaila sa metabolic syndrome ug type 2 nga diabetes nagresulta sa usa ka kinatibuk-ang metabolic profile nga hilabihan nga nagdugang sa risgo sa kasingkasing. Kining dili maayo nga metabolikong profile naglakip, dugang sa hypertriglyceridemia, taas nga lebel sa CRP , taas nga lebel sa LDL cholesterol, ug ubos nga lebel sa HDL cholesterol. (Sa pagkatinuod, adunay kasagaran nga relasyon sa triglyceride ug HDL cholesterol - nga mas taas ang usa, mas ubos ang usa.) Ang mga tawo nga adunay resistensya sa insulin adunay sakit nga hypertension ug sobra katambok. Ang ilang kinatibuk-ang risgo sa sakit sa kasingkasing ug stroke taas kaayo.
Tungod sa kadaghanan sa mga hinungdan sa risgo nga sa kasagaran nag-uban sa taas nga mga level sa triglyceride, masabtan nga ang mga tigdukiduki wala makahimo sa pagsugyot kon unsa ka daghan sa taas nga risgo nga direkta nga gipahinabo sa hypertriglyceridemia mismo.
Pagsulay
Sugod sa edad nga 20, ang pagsulay alang sa cholesterol ug triglycerides girekomenda matag lima ka tuig. Ug kung ang imong lebel sa lebel makita nga ginabayaw, pag-usab sa pagsulay kinahanglan nga buhaton matag tuig.
- Basaha ang bahin sa pagsulay alang sa cholesterol ug triglycerides .
Kanus-a Mangita sa Pagtambal
Pagdesisyon kon angay ba nimong trataron ang taas nga cholesterol o taas nga level sa triglyceride, kung ang pagtambal kinahanglan nga maglakip sa drug therapy, ug nga ang mga tambal nga angay gamiton dili kanunay nga direkta. Bisan pa, kon ang risgo sa imong cardiovascular gibayaw, ang husto nga pagtambal nga nagtumong sa lebel sa lipid mahimo nga makapakunhod sa imong mga oportunidad sa pag-atake sa kasingkasing, o bisan sa pagkamatay nga wala'y katapusan. Busa kon bahin sa pagtratar sa cholesterol ug triglycerides, importante nga makuha kini nga husto.
Mahimo nimo kining basahon mahitungod sa kasamtangan nga panghunahuna kung kanus-a ug kung unsa ang pilion sa pagtambal sa mga lipi sa dugo .
Usa ka Pulong Gikan
Ang taas nga mga lebel sa LDL cholesterol ug triglycerides hugot nga nalangkit sa taas nga risgo sa cardiovascular disease. Samtang adunay nagpabilin nga kontrobersiya sa kung unsa ka taas nga lebel sa lebel sa kolesterol ug triglyceride ang direkta nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing, wala'y kontrobersiya mahitungod niini: Kung ang risgo sa imong cardiovascular kinahanglan ibayad; ug dugang pa, ang mga lakang nga imong himoon sa pagpaubos sa imong abnormal nga lebel sa lipid makapaubos usab sa risgo sa imong kasingkasing. Busa, ang mga eksperto nangatarongan bahin sa mga mekanismo nga ang kolesterol ug triglyceride nalangkit sa sakit sa kasingkasing. Kinahanglan ka nga magtutok sa paghimo sa mga lakang nga napamatud-an nga ipaubos ang imong kaugalingong, risgo nga indibidwal.
> Mga Tinubdan:
> Ford, ES, Li, C, Zhao, G, ug uban pa. Hypertriglyceridemia ug sa Pharmacologic Treatment sa Kabahin sa mga Adult sa US. Arch Intern Med 2009; 169: 572.
> Stone NJ, Robinson J, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA nga Giya sa Paggamit sa Blood Cholesterol sa Pagpamenos sa Atherosclerotic Cardiovascular Risk sa Mga Hamtong: Usa ka report sa American College of Cardiology / American Heart Association. J Am Coll Cardiol 2013.