Kon sa unsang paagi ang mga Gene Makaapektar sa Pagtigulang ug Kon sa Unsang Paagi Mahimong "Usbon" ang Imong mga Gene
Ang imong DNA tingali makatagna mahitungod kanimo labaw pa sa imong hitsura. Sumala sa genetiko nga teorya sa pagtigulang, ang imong mga gene (maingon man ang mga mutasyon sa mga gene) ang hinungdan kung unsa ka dugay ikaw mabuhi. Ania ang angay nimong mahibal-an bahin sa mga gene ug longevity, ug diin ang genetics mohaum sa nagkalain-laing teoriya sa pagkatigulang.
Genetic Teorya sa Aging - Kahubitan
Ang teoriya sa genetiko sa pagkatigulang nag-ingon nga ang kinatibuk-ang kinabuhi gitino sa mga gene nga atong napanunod.
Sumala sa teoriya, ang atong dugay na nga kinabuhi gituyo sa panahon sa pagpanamkon ug sa kadaghanan nagsalig sa atong mga ginikanan ug sa ilang mga gene.
Ang basehan sa likod niini nga teoriya mao nga ang mga bahin sa DNA nga mahitabo sa katapusan sa mga chromosome, nga gitawag mga telomere , nagtino sa kinatibuk-ang kinabuhi sa usa ka selula. Ang mga Telomeres mga piraso sa "junk" nga DNA sa katapusan sa mga chromosome nga mahimong mas mubo sa matag higayon nga mabahin ang usa ka selula. Kini nga mga telomeres mahimong mas mubo ug mas mubo ug sa kadugayan, ang mga selula dili mabahin nga walay pagkawala sa importante nga mga piraso sa DNA.
Sa wala pa maghisgot sa mga prinsipyo kung giunsa ang genetics nga makaapekto sa pagkatigulang, ug ang mga argumento alang ug batok niining teoriya, makatabang ang paghisgot sa mga panguna nga mga kategoriya sa mga tigulang nga mga teyoriya ug pipila sa mga piho nga mga teorya sa mga kategoriya. Sa kasamtangan nga panahon wala'y usa ka teorya o bisan usa ka kategoriya sa mga teoriya nga makapatin-aw sa tanan nga atong makita sa proseso sa pagkatigulang.
Mga Teorya sa Edad
Adunay duha ka mga nag-unang mga kategoriya sa nagkatigulang nga mga teoriya nga nagkalainlain kon unsa ang mahimong gitumong isip "katuyoan" sa pagkatigulang. Sa unang kategoriya, ang pagkatigulang usa ka aksidente; usa ka panagtigum sa kadaot ug pagsul-ob ug paggisi sa lawas nga sa katapusan mosangpot sa kamatayon. Sa kasukwahi, ang giprograma nga mga teoryang tigulang nagtan-aw sa pagkatigulang ingon nga usa ka tinuyo nga proseso, gikontrolar sa usa ka paagi nga gipakasama sa ubang mga hugna sa kinabuhi sama sa pagkadalagita.
Ang mga teoriya sa sayop naglakip sa ubay-ubay nga mga teoriya nga naglakip sa
- Pagsulud sa teorya sa pagsinati
- Rate sa buhi nga teorya sa pagkatigulang
- Ang teyoriya sa cross-linking sa protein pag-usab
- Free radical theory of aging
- Somatic mutation theory sa aging
Ang mga teyoriya nga giprograma sa pagkatigulang gibungkag usab ngadto sa nagkalainlaing mga kategoriya base sa paagi diin ang atong lawas giprograma sa edad ug mamatay.
- Giprograma nga longevity - Ang giplanohan nga longevity nag-angkon nga ang kinabuhi gitino pinaagi sa usa ka sunod-sunod nga pagbalik ug pagpalayo sa mga gene.
- Ang teoriya sa endocrine sa pagkatigulang
- Ang teoriyang imunolohikal sa pagkatigulang
Adunay mahinungdanon nga pagsupak tali niining mga teyoriya ug gani mga kategoriya sa mga tigulang nga mga teyoriya.
Genes ug Bodilyang Katungdanan
Sa wala pa maghisgot sa mga mahinungdanong konsepto nga may kalabutan sa pagkatigulang ug genetics, atong susihon kung unsa ang atong DNA ug ang pipila sa mga batakang pamaagi diin ang mga gene makaapekto sa atong kinabuhi.
Ang atong mga gene anaa sa atong DNA nga anaa sa nucleus (sulod nga bahin) sa matag selula sa atong mga lawas. (Adunay usab ang mitochondrial DNA nga anaa sa organelles nga gitawag og mitochondria nga anaa sa cytoplasm sa selula.) Matag usa kanato adunay 46 ka chromosomes nga naglangkob sa atong DNA, 23 nga gikan sa atong mga inahan ug 23 nga gikan sa atong mga amahan. Niini, 44 ang mga autosomes, ug duha ang mga chromosome sa sekso, nga nagtino kon kita mahimong lalaki o babaye.
(Ang Mitochondrial DNA, sa kalahian, nagdala dili kaayo genetiko nga impormasyon ug nadawat lamang gikan sa atong mga inahan.)
Sulod niining mga chromosome ang atong mga gene, ang atong genetic bluepirint nga responsable sa pagdala sa impormasyon alang sa matag proseso nga mahitabo sa atong mga selula. Ang atong mga gene mahimong gilantaw isip serye sa mga sulat nga naglangkob sa mga pulong ug sentensiya sa mga instruksyon. Kini nga mga pulong ug mga tudling nga mga pulong alang sa pagmugna sa mga protina nga nagkontrol sa matag proseso sa cellular.
Pananglitan, kon ang bisan usa niining mga gene madaut, pananglitan, pinaagi sa usa ka mutasyon nga mag-usab sa sunod-sunod nga "mga letra ug mga pulong" diha sa mga instruksyon, usa ka abnormal nga protina mahimong himoon, nga sa baylo, naghimo sa usa ka depektibong function.
Kon ang usa ka mutation mahitabo sa mga protina nga nagkontrolar sa pagtubo sa usa ka selula, mahimong moresulta ang kanser. Kon kini nga mga gene mutated gikan sa pagkahimugso, ang lainlaing mga hereditary syndrome mahimo nga mahitabo. Pananglitan, ang cystic fibrosis usa ka kondisyon diin ang usa ka bata makapanunod sa duha ka mutated genes nga nagkontrol sa usa ka protina nga nag-regulate sa mga kanal nga responsable sa paglihok sa chloride sa mga selula sa mga glandula sa panit, mga digestive glands, ug daghan pa. Ang sangputanan niining usa nga mutation moresulta sa pagpalapot sa mucus nga gipatungha sa mga glands, ug ang mga sangputanan nga mga problema nga may kalabutan niini nga kondisyon.
Giunsa Pagpahinabo sa mga Gene sa Tibuok nga Panahon
Wala kini magkinahanglan og usa ka detalyado nga pagtuon aron mahibal-an nga ang atong mga gene naglihok bisan gamay nga papel sa taas nga kinabuhi. Ang mga tawo kansang mga ginikanan ug mga katigulangan dugay na nga nagkinabuhi, lagmit nga magkinabuhi nga mas dugay ug ingon man usab. Sa samang higayon, nahibal-an nato nga ang gene lamang dili lamang ang hinungdan sa pagkatigulang. Ang mga pagtuon nga nagtan-aw sa managsama nga kaluha nagpadayag nga adunay klaro nga butang nga nagpadayon; Ang managsama nga kaluha nga adunay managsama nga mga gene dili kanunay nga magkapareha nga gidaghanon sa mga tuig.
Pipila ka mga gene ang mapuslanon ug makapataas sa taas nga kinabuhi. Pananglitan, ang gene nga makatabang sa usa ka tawo nga makapagawas sa cholesterol makapakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing sa usa ka tawo.
Ang ubang mutasyon sa gene napanunod, ug mahimong mub-an ang tibuok kinabuhi. Bisan pa niana, ang mutasyon mahimo usab mahitabo human sa pagkatawo , tungod kay ang exposure sa mga toxins, libre nga radicals ug radiation makapausab sa gene. (Ang mutasyon sa Gene nga nakuha human sa pagkatawo gihisgutan nga nakuha o somatic mutation sa gene.) Kadaghanan sa mutasyon dili dautan alang kanimo, ug ang uban mahimo nga mapuslanon. Tungod kana tungod sa genetic mutation nga naghimo sa genetic diversity, nga naghimo sa mga populasyon nga himsog. Ang ubang mutasyon, gitawag nga silent mutation, walay epekto sa lawas.
Ang ubang mga gene, kung ang mutated makadaot, sama niadtong nagdugang sa risgo sa kanser. Daghang mga tawo ang nasinati sa mga mutasyon sa BRCA1 ug BRCA2 nga maoy hinungdan sa kanser sa suso. Kini nga mga gene gitawag nga tumor suppressor gen nga code alang sa mga protina nga nagkontrol sa pag-ayo sa nadaot nga DNA (o ang pagwagtang sa selula nga dunay kadaot nga DNA kung dili mahimo ang pag-ayo.)
Ang nagkalainlain nga sakit ug kondisyon nga may kalabutan sa mutation sa mutya sa gene mahimong direktang makaapekto sa lifespan. Kini naglakip sa cystic fibrosis , sickle cell anemia , Tay-Sachs disease ug Huntington's disease , aron paghingalan sa pipila.
Mga Pangunang Konsepto sa Genetic Teorya sa Aging
Ang importante nga mga konsepto sa genetics ug aging naglakip sa daghang importante nga mga konsepto ug mga ideya gikan sa telomere nga pagpahid ngadto sa mga teoriya bahin sa papel sa mga stem cell sa pagkatigulang.
Telomeres - Sa katapusan sa matag usa sa atong mga chromosome adunay usa ka piraso sa "junk" nga DNA nga gitawag telomeres . Ang mga Telomeres wala mag-code alang sa bisan unsang mga protina apan mopatim-aw nga adunay usa ka protective nga function, nga nagpabilin ang mga tumoy sa DNA gikan sa paglakip sa uban nga mga piraso sa DNA o pagporma sa usa ka lingin. Sa matag higayon nga ang usa ka selula magbahin sa usa ka gamay nga usa sa usa ka telemore gikuha. Sa katapusan. walay usa niini nga basura nga gibiyaan sa DNA, ug ang dugang pag-snipping makadaut sa mga chromosome ug mga gene aron ang selula mamatay.
Sa kinatibuk-an, ang kasagaran nga selula mabahin sa 50 ka higayon sa dili pa gamiton ang telomere (ang Hayflick limit). Ang mga selula sa kanser adunay usa ka paagi nga dili kuhaon, ug usahay dugang pa, usa ka bahin sa telomere. Dugang pa, ang pipila ka mga selula sama sa puti nga mga selula sa dugo dili moagi sa proseso sa pagputol sa telomere . Mopatim-aw nga samtang ang mga gene sa tanan sa atong mga selula adunay kodigo nga pulong alang sa enzyme telomerase nga makapugong sa telomere shortening ug posibleng moresulta kini sa gitas-on, ang gene "gi-turn" o "gipahayag" sama sa giingon sa mga geneticist sa mga selula sama sa puti mga selula sa dugo ug mga selula sa kanser. Gituohan sa mga siyentipiko nga kon kini nga telomerase mahimong ibalik sa laing mga selula (apan dili kaayo nga ang ilang pagtubo mahimo nga haywire sama sa mga selyula sa kanser) mahimong mapalapad ang limit sa edad.
Nakita sa mga pagtuon nga ang pipila ka mga sakit nga sama sa taas nga presyon sa dugo nga adunay kalabutan sa dili kaayo nga kalihokan sa telomerase samtang ang usa ka himsog nga pagkaon ug ehersisyo nalambigit sa mas taas nga mga telomere. Ang sobra sa timbang nga kauban usab sa mas mubo nga mga telomere.
Ang mga gene sa longevity - Ang mga gene sa longevity mao ang piho nga mga gene nga nalangkit sa pagkinabuhi nga dugay. Duha ka mga gene nga direktang nalangkit sa taas nga kinabuhi mao ang SIRT1 (sirtruin 1) ug SIRT2. Ang mga sy
Cell senescence - Cell senescence nagtumong sa proseso sa pagbungkag sa mga selula sa paglabay sa panahon. Mahimong kini may kalabutan sa pagpamubo sa mga telomeres, o sa proseso sa apoptosis (o cell suicide) diin ang daan o giguba nga mga selula gikuha na.
Mga selula sa stem - Pluripotent stem cell mga immature cells nga adunay potensyal nga mahimong bisan unsang tipo sa selula sa lawas. Gituohan nga ang pagtigulang mahimong may kalabutan sa pagkahanaw sa mga stem cell o ang pagkawala sa abilidad sa mga selyula sa stem aron makalahi o mahimong hamtong sa lainlaing mga selula. Importante nga hinumdoman nga kini nga teorya nagtumong sa hamtong nga mga stem cell, dili mga embryonic stem cell. Dili sama sa embryonic stem cells, ang mga hamtong nga stem cells dili mahimong hamtong sa bisan unsang matang sa selula apan hinoon usa lamang ka pila ka matang sa selula. Kadaghanan sa mga selula sa atong mga lawas ang nagkalahi, o hingpit nga hamtong, ug mga stem cells usa lamang ka gamay nga gidaghanon sa mga selula nga anaa sa lawas.
Usa ka pananglitan sa usa ka matang sa tisyu diin ang pagpa-usab-usab mahimong posible pinaagi niini nga pamaagi mao ang atay. Sukwahi kini sa tisyu sa utok nga kasagaran kulang niini nga potensyal. Adunay karon nga ebidensya nga ang mga selyula sa selula mismo mahimong maapektuhan sa proseso sa pagkatigulang, apan kini nga mga teorya susama sa manok-ug-ang-itlog nga isyu. Kini dili matino sa pagkatigulang tungod sa kausaban sa mga stem cells, o, kung dili, ang mga kausaban sa mga stem cells maoy tungod sa proseso sa pagkatigulang.
Epigenetics - Epigenetics nagtumong sa pagpahayag sa mga gene. Sa laing pagkasulti, ang usa ka gene mahimo nga anaa apan mahimo nga maabli o mapalong. Nahibal-an namon nga adunay pipila ka mga gene sa lawas nga ginahimo alang lamang sa usa ka yugto sa panahon. Ang natad sa epigenetics nagtabang usab sa mga siyentipiko sa pagsabot kung unsa ang mga hinungdan sa kalikopan nga mahimong magamit sulod sa mga pagpugong sa genetics aron sa pagpanalipod o pagpugong sa sakit.
Tulo ka mga Teoriya sa Gene sa Primarya sa Pagtigulang
Sumala sa gihisgutan sa ibabaw, adunay daghang mga ebidensya nga nagtan-aw sa kamahinungdanon sa mga gene nga gipaabot nga mabuhi. Sa pagtan-aw sa genetic nga mga teorya, kini gibungkag ngadto sa tulo ka nag-unang mga tunghaan sa hunahuna.
- Ang unang teorya nag-ingon nga ang pagtigulang adunay kalambigitan sa mga mutasyon nga may kalabutan sa malungtarong kaluwasan ug ang pagtigulang adunay kalambigitan sa pagtipon sa genetic mutation nga wala mausab.
- Ang laing teoriya mao nga ang pagtigulang adunay kalambigitan sa ulahing epekto sa pipila ka mga gene, ug gitawag nga pleiotropic antagonism.
- Apan ang laing teoriya nga gisugyot base sa kaluwasan sa mga oposum, mao nga ang usa ka palibot nga adunay pipila ka mga kapeligrohan nga makabalda sa paglaum sa kinabuhi moresulta sa pagdugang sa mga miyembro nga adunay mga mutation nga naghinay sa proseso sa pagkatigulang.
Ebidensya sa likod sa Teorya
Adunay ubay-ubay nga mga agianan sa ebidensya nga nagsuporta sa usa ka teoriya sa genetiko sa pagkatigulang, labing menos sa bahin.
Tingali ang pinakalig-on nga ebidensya sa pagsuporta sa teoriya sa genetiko mao ang daghang mga kalainan nga piho nga matang sa kinatibuk-ang kaluwasan, uban sa pipila ka mga matang (sama sa mga alibangbang) nga adunay mubo nga mga kinabuhi, ug uban pa, sama sa mga elepante ug mga balyena, susama sa atoa. Sulod sa usa ka espisye, ang survival susama, apan ang kaluwasan mahimong lahi kaayo sa duha ka matang nga susama sa gidak-on.
Ang mga pagtuon sa kaluha nagasuporta usab sa usa ka genetic nga bahin, tungod kay ang managsama nga kaluha (monozygotic nga kaluha) mas susama sa gitas-on sa kinabuhi kay sa dili parehas o dizygotic nga kaluha. Ang pag-usisa sa managsama nga kaluha nga gibanhaw ug nagkalahi niini nga adunay managsama nga kaluha nga gibangon mahimong makatabang sa pagbulag sa mga butang sa kinaiya sama sa pagkaon ug uban pang batasan sa kinabuhi ingon nga hinungdan sa mga uso sa pamilya sa taas nga kinabuhi.
Ang dugang nga ebidensya sa usa ka halapad nga sukdanan nakit-an pinaagi sa pagtan-aw sa epekto sa genetic mutation sa ubang mga hayop. Diha sa pipila ka mga wati ingon man usab sa pipila ka mga ilaga, usa ka mutation sa usa ka gene mahimong molugway sa sobra sa 50 porsyento.
Dugang pa, kami nakakaplag og ebidensya alang sa pipila sa mga piho nga mekanismo nga nalangkit sa genetic nga teorya. Ang mga direktang pagsukod sa telomere nga gitas-on nagpakita nga ang mga telomeres dali nga maapektohan sa genetic nga mga butang nga makapadali sa gikusgon nga pagkatigulang.
Ebidensiya Batok sa Genetic Theories of Aging
Usa sa mas lig-on nga argumento batok sa usa ka teoriya sa genetiko sa pagkatigulang o usa ka "programmed lifespan" naggikan sa usa ka panan-aw sa ebolusyon. Ngano nga adunay usa ka piho nga kinatibuk-ang kinabuhi nga labaw pa sa pagsanay? Sa laing pagkasulti, unsang "katuyoan" ang anaa alang sa kinabuhi human ang usa ka tawo gipanganak ug nabuhi sa igo nga gidugayon aron sa pagpataas sa ilang mga anak sa pagkahamtong?
Tin-aw usab kini gikan sa atong nahibaloan bahin sa estilo sa kinabuhi ug sakit nga daghan pang ubang mga hinungdan sa pagkatigulang. Ang managsama nga kaluha mahimo nga adunay managlahi nga kinabuhi sa kinabuhi depende sa ilang mga pagpadayag, sa ilang mga hinungdan sa kinabuhi (sama sa pagpanigarilyo) ug mga hulagway sa pisikal nga kalihokan.
Ang Ubos nga Linya
Gibanabana nga ang mga gene makapatin-aw sa maksimum nga 35 porsyento sa kinabuhi, apan adunay daghan pa nga wala nato masabtan mahitungod sa pagkatigulang nga atong nasabtan. Sa kinatibuk-an, lagmit nga ang pagtigulang usa ka proseso sa multifactorial, nga nagpasabot nga kini tingali usa ka kombinasyon sa ubay-ubay nga mga teoriya. Importante usab nga matikdan nga ang mga teyoriya nga gihisgutan dinhi dili mutually exclusive. Ang konsepto sa mga epigenetics, o kung ang usa ka gene nga anaa "gipahayag" mahimong dugang pa sa atong pagsabut.
Gawas pa sa genetics, adunay uban pang mga determinants sa pagtigulang sama sa atong mga kinaiya, pagpadayag, ug yano nga luck. Dili ka malaglag kon ang mga sakop sa imong pamilya mokatawa nga bata pa, ug dili nimo mahimong ibaliwala ang imong panglawas bisan kung ang mga membro sa imong pamilya adunay taas nga kinabuhi.
Unsa ang Imong Mahimo sa Pagpamenos sa "Genetic" Age sa Imong Mga Selula?
Gitudloan kami nga mokaon sa usa ka himsog nga pagkaon ug mahimong aktibo ug kini nga mga hinungdan sa kinabuhi ingon og mahinungdanon bisan unsa pa ka daghan sa atong genetics ang nalangkit sa pagkatigulang. Ang sama nga mga binuhatan nga ingon sa paghupot sa mga organo ug mga tisyu sa himsog sa atong lawas mahimo usab nga himsog ang atong mga gene ug mga chromosome.
Dili igsapayan ang partikular nga hinungdan sa pagkatigulang, kini makahimo og kalainan sa:
- Exercise - Mga pagtuon nakit-an nga ang pisikal nga kalihokan dili lamang makatabang sa imong kasingkasing ug baga nga maayo ang pag-function, apan ang ehersisyo nagapataas sa mga telomere.
- Kaon sa usa ka himsog nga pagkaon - Ang pagkaon nga taas sa mga prutas ug mga utanon nalangkit sa mas dako nga kalihokan sa telomerase (sa pagkatinuod, dili kaayo mubo ang mga telomere sa inyong mga selula). Ang pagkaon nga taas sa omega-3-nga tambok nga mga asido nalangkit sa taas nga mga telomere apan ang usa ka pagkaon nga taas sa omega-6-nga tambok nga mga asido ang kaatbang ug gilangkuban sa mas mubo nga mga telomere. Dugang pa, ang paggamit sa soda pop nalambigit sa mas mubo nga mga telomere. Ang Reservatrol, ang sangkap nga responsable sa kahinam sa pag-inom sa pulang bino (apan nakit-an usab sa non-alcoholic red grape juice) nagpakita sa pagpaaktibo sa longevity protein SIRT
- Pagpamenos sa tensiyon
- Likayi ang mga carcinogens
- Hupti ang usa ka himsog nga gibug-aton - Dili lamang ang sobra nga katambok nga nalambigit sa pipila ka mga genetic nga mekanismo nga may kalabutan sa pagkatigulang nga gihisgutan sa ibabaw (sama sa pagdugang sa pagpalapad sa mga telomeres), apan ang gibalikbalik nga mga pagtuon nakakaplag sa mga benepisyo sa dugay nga panahon nga nalangkit sa caloric restriction. Ang unang prinsipyo sa kanser sa kinabuhi sa paglikay sa kanser nga gihimo sa American Institute for Research on Cancer-nga masilakon kutob sa mahimo nga dili ubos ang timbang-mahimong magdala sa papel sa taas nga kinabuhi ingon man sa paglikay sa kanser ug sa paglikay sa pagbalik sa kanser.
Mga Tinubdan:
Jin, K. Modern Biological Teories of Aging. Pagtigulang ug Sakit . 2010. 1 (2): 72-74.
Kasper, Dennis, Anthony Fauci, Stephen Hauser, Dan Longo, ug J. Jameson. Mga Prinsipyo sa Internal Medicine ni Harrison. New York: McGraw-Hill Education, 2015. Print.
Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster, ug James A. Perkins. Robbins ug Cotran Pathologic Basis sa Sakit. Philadelphia, PA: Elsevier / Saunders, 2015. I-print.
Leung, C., Laraia, B., Needham, B. et al. Pagkaon sa Soda ug sa Cell: Mga Kaugalingon sa Pag-konsumo sa Pag-inum sa Tula sa Gatas ug Leukocyte sa Telomere Length sa Healthy Adults Gikan sa National Health and Nutrition Examination Surveys. American Journal of Public Health . 2014. 104 (12): 2425-31.
Smith, J., ug R. Daniel. Mga Stem Cell ug Aging: Usa ka Isyu sa Manok-O-Ang-Isda ?. Pagtigulang ug Sakit . 2012. 3 (3): 260-267.