Kung ikaw adunay ubos nga sakit sa bukobuko ug siyensya, mahimo ka nga nagsulay sa daghang nagkalainlain nga mga pagtambal aron sa pagpangita sa kahupayan ug sa pagpauswag sa imong abilidad sa paglihok. Mahimong magreseta ang imong doktor og tambal, pisikal nga terapiya, o spinal decompression aron sulayan pagtagad ang imong problema.
Ang epidural steroid injection lain usab nga pamaagi sa non-surgically treat sa ubos nga likod ug sa kasakit sa tiil nga may kalabutan sa sciatica.
Ang medisina sa kasagaran usa ka steroid nga gi-injected sa imong dugokan duol sa nag-alisngaw nga lumbar nerve. Kini nga steroid makatabang sa pagkunhod sa kasakit ug pagpatubo sa ugat sa ugat, ug sa ingon, naghatag og kahupayan gikan sa sciatica .
Ang mga Steroid ba nga mga Pilian ang Pilian?
Usa ka pagtuon nga bag-o lang gipatik sa Annals of Internal Medicine nagsusi sa epekto sa tulo ka nagkalain laing mga injection sa dugokan. Gipili sa mga tigdukiduki ang 85 ka mga pasyente nga adunay lumbar radiculopathy nga wala pay 6 ka bulan nga gidugayon ngadto sa tulo ka grupo. Usa ka grupo ang nakadawat og mga ineksyon sa mga steroid, usa ka grupo ang nakadawat og etanercept (usa ka tambal nga arthritis sa ngalan nga Enbrel), ug ang ikatulo nga grupo nakadawat og normal nga mga injection sa saline. Ang tanan nga mga partisipante nakadawat ug duha ka mga ineksiyon nga gilain sulod sa duha ka semana.
Ang nag-unang sukdanan sa resulta sa pagtuon mao ang kasakit sa tiil usa ka bulan human ipahigayon ang ikaduha nga pagpa-injection.
Ang mga resulta nagpakita nga adunay dugang nga pag-uswag sa mga sintomas sa epidural steroids, apan ang pagpauswag dili makahuluganon sa istatistiks kon itandi sa etanercept o saline.
Husto kana-ang imong doktor mahimo nga mag-inject sa tubig sa asin diha sa imong likod aron sa pagtambal sa imong lumbosacral radiculopathy, ug kini makatabang sa pagpalambo sa imong sakit sama ka epektibo sama sa mga steroid. Siyempre, ang imong doktor dili gayud makahimo sa ingon nga butang, apan ang hunahuna nindot kaayo.
Ubos nga linya: alang sa usa ka piho nga grupo sa mga pasyente, ang ineksyon sa mga steroid ngadto sa taludtod makatabang sa kasakit nga may kalabutan sa sciatica.
Ang lansis mao ang pag-ila sa maong mga tawo, ug pag-ila sa mga pasyente nga dili makabenepisyo gikan sa maong pamaagi.
Unsay Kinahanglan Nimong Buhaton?
Ang kini ba nga pagtuon nagpasabot nga kinahanglan nga manumpa ka nga dili makabaton og epidural nga steroid shot alang sa imong panglawas? Dili. Ang uban nga mga tawo nakabenepisyo gikan sa mga pag-inject sa ilang likod kon sila adunay sciatica. Kon ikaw adunay sakit sa likod o sa sciatica, kinahanglan nimo nga makit-an ang husto nga pagtambal alang sa imong piho nga kondisyon.
Unsay makatabang sa ubos nga sakit sa bukobuko ug sa sciatica? Kadaghanan sa mga pagtuon nagpakita nga ang ehersisyo ug edukasyon mao ang labing maayo ug pinakaluwas nga pagtambal alang sa lumbosacral radiculopathy. Unsang mga ehersisyo ang labing maayo? Ang pagduaw sa imong physical therapist makatabang sa pagpangita sa hustong ehersisyo alang kanimo. Daghang mga tawo nga adunay sakit sa likod ang nakabenepisyo gikan sa ubos nga likod sama sa McKenzie Exercise nga programa . Ang ubang mga pasyente nahupay gikan sa pagpalig-on sa ilang mga ugat sa utok ug sa utok, ug ang uban nagkinahanglan sa usa ka kombinasyon sa paglangoy ug pagpalig-on aron makatabang sa pagtratar sa ilang sakit sa bukobuko.
Ang mga ehersisyo aron sulayan ang kasakit sa likod mahimong maglakip sa:
- Ang prone mopadayon
- Ang pagpadayon sa mga hips gikan sa center
- Ang pagbag-o sa pagbalhin
- Ang lumbar nga kilid naglakaw
- Ang pelvic tilt
Siguroha nga mag-check sa imong doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang pagtambal alang sa imong sakit sa bukobuko o sciatica. Mahimo siya nga mogiya kanimo sa husto nga pagtambal aron makabaton kag igong kahupayan gikan sa kasakit ug makabalik sa imong normal nga lebel sa kalihokan.
Ang labing importante nga butang nga mahimo nimo alang sa kasakit sa likod mao ang pagtrabaho pag-ayo sa imong doktor ug sa imong physical therapist aron makit-an ang husto nga kombinasyon sa mga ehersisyo (o mga ineksiyon ug ehersisyo) nga makatabang sa pagpalambo sa imong spinal motion ug pagkunhod o pagwagtang sa imong kasakit.
> Source:
> McKenzie, Robin. Tagda ang Imong Kaugalingon nga Balik. 8. Raumati Beach: Spinal Publications New Zealand, 2006. Print.