Busa nakuha nimo ang imong physical therapy nga pagtambal ug mipauli na. Gihimo nimo ang imong mga tuyok ug nagtrabaho sa imong makapalig-on nga mga ehersisyo alang sa imong home exercise program. Tingali mas maayo ang imong gibati mahitungod sa imong kondisyon ug naghinam-hinam nga makabalik sa physical therapy aron ipakita sa imong therapist ang mga kadaugan nga imong gihimo.
Apan unsay gibuhat sa imong physical therapist sa dihang ang katapusan nga pasyente mobiya?
Unsa ang mahitabo kung ang tanan nga mga nota natapos na ug ang mga pamaagi sa pagtambal gibutang balik kung diin kini nahisakop? Unsa ang kalingawan sa mga PT?
Ang imong pisikal nga therapist sa kasagaran usa ka propesyonal kaayo nga tawo, apan sa diha nga ang tanan nga mga pasyente mopauli, panahon na alang sa kalingawan ug mga dula. Ania ang pipila sa mga walay pulos nga mga butang nga nagpadayon sa PT klinika sa diha nga ang mga pasyente ang tanan nauli na. Dili tanan nga PT ang naghimo niini, ug ang uban dili mahimong moapil sa mga dula sa klinika. Apan, ang uban adunay usa ka gamay nga levity sa ilang mga adlaw ug moapil sa niini nga mga dula sa pisikal nga therapy.
Tabunok nga mga Races
Mahimo nga nakita nimo ang mga lingkuranan nga ang imong pisikal nga therapist molingkod sa panahon sa imong sesyon sa physical therapy. Sila hingpit alang sa pagtrabaho uban sa mga pasyente ug sa dali nga paglihok mahitungod sa klinika. Naghimo usab sila og dagkong mga sakyanan alang sa racing. Ang imong pisikal nga therapist tingali kanunay mohagit sa laing PT sa usa ka lumba sa tumbanan sa katapusan sa adlaw sa trabaho.
Ang mga bangkaw nga mga lumba mahimong makalingaw, ug ang lumba kasagarang mobati nga sama sa ehersisyo.
Ang nagkalainlain nga mga diskwento sa pagkalunod sa lihok nagtrabaho sa lainlaing mga grupo sa kaunuran Kung ang imong PT nagapugos sa iyang kaugalingon sa likod sa lingkuranan, nan ang iyang mga quadriceps muscles gigamit. Ang pag-uswag sa hagdanan mahimong mahimo pinaagi sa pagkalot sa imong mga tikod ngadto sa salog ug pagbira sa imong kaugalingon sa tabok sa salog.
Sa kini nga kaso, ang mga ugat gigamit. Hinumdomi nga ang usa ka karpet nga salog sa mas lisud nga pag-agi sa lingkuranan kon itandi sa usa ka baldado nga salog.
Mga dula nga adunay Electrical Stimulation
Ang pagdasig sa elektrisidad kanunay nga gigamit sa imong physical therapist aron makatabang sa pagkab-ot sa nagkalain-laing mga tumong sa klinika sa physical therapy. Ang Iontophoresis gigamit sa pagpaila sa medisina sa mga naangol nga mga tisyu sa tabang sa elektrisidad. Kung ikaw adunay malala nga kasakit, TENS mahimo nga kapilian.
Ang pipila ka mga matang sa elektrisidad nga gigamit aron sa pagtabang sa imong kontrata sa kaunuran. Kini nga mga tipo, sama sa stimulation sa Rusya ug neuromuscular electrical stimulation (NMES), mahimo usab nga gamiton sa imong physical therapist sa gamay nga kompetisyon.
Ania ang giunsa sa dula: Duha ka pisikal nga mga therapist ang nagsumpay sa mga electrode sa usa sa ilang mga kaunuran ug dayon gikonektar ang mga electrode sa usa ka yunit sa NMES. Ang stimulation unit gamiton alang sa artipisyal nga mga muscles nga kontrata, ug samtang ang intensity sa stimulation midako, ang gidaghanon sa kontraksyon sa kaunuran motubo. Ang usa ka kusog nga paghapak sa kaunuran nga gipahinabo sa NMES mahimong dili komportable.
Ang matag physical therapist nagkontrol sa lebel sa intensity sa lain nga mga electrodes sa NMES. Ang dula magsugod pinaagi sa hinay nga pagdugang sa intensity sa stimulation sa muscle sa imong challenger.
Ang matag therapist nagadiskobre sa NMES nga yunit sa usa ka ang-ang sa usa ka panahon hangtud nga ang usa sa mga magdudula dili makadawat sa dili komportable nga pagkunhod sa lig-on nga kaunuran sa NMES. Ang unang therapist nga "mag-tap out" mao ang pildiro sa dula.
Siyempre, kini nga dula kinahanglan nga gidula lamang sa mga gibansay nga mga propesyonal ug dili kinahanglan nga sulayan sa panimalay.
Mga dula nga may Paraffin
Ang paraffin wax usa ka therapeutic modaliti nga gigamit sa physical therapy aron pagtabang sa kainit ug pag-moisturize sa mga bahin sa lawas. Kini kasagarang gigamit sa pagtambal sa mga samad sa kamot ug mga kondisyon sama sa carpal tunnel syndrome . Ang paraffin gipadapat sa bahin sa imong lawas pinaagi sa paghumol niini ngadto sa mainit nga talo balik-balik.
Ang imong lawas nga bahin sa init nga talo giputos sa mga tualya ug makapahayahay ka sa paraffin sulod sa pipila ka minuto.
Sa diha nga ang imong pisikal nga therapist adunay pipila ka mga dugang nga mga minuto sa katapusan sa usa ka taas nga adlaw, siya mahimo nga magdula og pipila ka mga dula sa paraffin. Ang unang dula usa ka mahagiton nga dula sa pagsulay sa pagkuha sa paraffin gikan sa usa ka kamot samtang nagpabilin ang porma sa kamot. Ang therapist nga makahimo sa pagkuha sa paraffin sa ilang kamot ug maghimo sa usa ka kompleto nga gwantis nga waks moda sa dula.
Sa higayon nga makuha ang paraffin gikan sa imong kamot, kini mahimong gamiton aron paghimo og mga porma nga sama sa gagmay nga mga sphere o cubes. Daghang pisikal nga terapista ang naggamit sa mga bola sa paraffin aron magdula og gamay nga dula sa basketbol pinaagi sa paghulog kanila ngadto sa usa ka basurahan nga nahimutang tabok sa PT clinic. Ang gagmay nga paraffin cubes mahimong gamiton isip dice alang sa usa ka mahigalaon nga dula sa mga crap.
Heart Rate Control Games
Ang mahait nga pag-atiman sa pisikal nga mga therapist sa mga salog sa ospital o sa kardiac nga rehabilitasyon nga mga klinika mahimong magdula sa mga dula sa pagkontrol sa kasingkasing sa dula sa panahon sa katapusan sa adlaw nga naglibot. Aron mahimo kini, gigamit ang usa ka electric heart rate monitor. Ang imong pisikal nga therapist mahimong mohagit sa laing PT sa pagdula sa "Guess My Heart Rate." Ang matag tawo nagahunahuna sa kung unsa ang iyang rate sa kasingkasing, ug dayon mag-agad sa iyang kasingkasing sa monitor. Pinakaduol nga usa ka daog.
Ang laing dula nga magdula nga adunay heart rate monitor mao ang pagsulay sa pagpugong sa imong dughan sa kasingkasing pinaagi sa paggamit sa mga pamaagi sa pagrelaks. Sa pagdula, ang heart rate monitor gipadapat ug gikuha ang baseline heart rate. Dayon, ang imong pisikal nga therapist mosulay sa pagpaubos sa iyang dughan sa kasingkasing pinaagi sa pagpahayahay ug pagkontrolar sa mga teknik sa pagginhawa.
Pagbansay
Kadaghanan sa mga pisikal nga therapist mga tawo nga aktibo, ug ang uban nag-atubang sa pagpangayo og bug-at nga pag-alsa sa mga ekipo ug mga pasyente sa matag adlaw. Lagmit, sa higayon nga ang PT nga klinika molikay, ang imong pisikal nga therapist magpahigayon sa regular nga pisikal nga ehersisyo aron makatabang sa pagpadayon sa labing maayo nga panglawas. Nianang paagiha, siya makaseguro nga mas labaw ka sa matag sesyon sa therapy .
Usa ka Pulong gikan
Kon ikaw nag-antus sa kadaot o sakit ug nagkinahanglan og physical therapy, lagmit ang imong physical therapist usa ka propesyonal nga indibidwal kinsa naghatag kanimo og labing taas nga pag-atiman ug respeto. Sa diha nga ang mga pasyente mopauli ug ang klinika mosira, ang imong pisikal nga therapist kinahanglan nga mohuyop sa gamay nga alisngaw pinaagi sa pag-apil niining makalingaw nga physical therapy ug mga dula.
Siguradoha ang pagpangutana kung ang imong physical therapist nakasulay sa usa niini nga mga dula, ug tan-awa kon siya adunay bisan unsang lainlaing mga dula nga gipatukar sa diha nga ang katapusan sa adlaw nagalibot.