Giunsa nga ang nutrisyon nga supplement berberine nagtanyag sa paglaum sa mga babaye nga nag-antus sa PCOS.
Ang Berberine usa ka karaang suplemento nga gigamit sa China sulod sa linibo ka tuig isip usa ka pagtambal sa diabetes, diarrhea, ug infertility. Karon ang panukiduki nagsugod sa pagsusi sa paggamit niini sa mga kababayen-an nga adunay polycystic ovary syndrome ( PCOS ) ug sa pagkakaron, ang mga resulta makapadasig kaayo.
Unsa ang Berberine?
Ang Berberine usa ka alkaloid nga gikuha gikan sa Chinese herbs sama sa hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon grape), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (turmeric tree), ug coptidis rhizome (huanglian).
Mahimo kini nga kapsula o sa likido nga porma.
Ang pagkuha sa berberine gipakita aron sa pagtabang sa pagpalambo sa daghang mga kondisyon, uban sa mga kaayohan sama sa mosunod:
- Nagpalambo ang resistensya sa insulin
- Nagpaubos sa testosterone
- Nagpaubos sa bugasbugas
- Nagpaubos sa lebel sa cholesterol
- Nagpalambo sa dili-alkohol nga tambok sa atay nga sakit
- Nagpalambo sa pagmabdos ug pagkamabungahon
- Nagahatag og suporta sa Immune
- Nagtanyag og anti-microbial nga mga benepisyo
- Nagpaubos sa taas nga presyon sa dugo
- Mga tabang sa pagkawala sa timbang ug pagkawala sa tambok sa lawas
- Pag-antos sa kanser
Berberine ug PCOS
Ang Berberine makahatag og daghan nga mga benepisyo sa mga kababayen-an nga adunay PCOS lakip na ang pagpa-usbaw sa pagkamabungahon, pagtabang sa pagkawala sa timbang, ug pagpaubos sa risgo sa mga komplikasyon sa metaboliko nga may kalabutan sa sindrom sama sa type 2 diabetes, high cholesterol, ug tambok sa atay nga sakit.
Usa ka Makagagahum nga Insulin Sensitizer
Tingali ang pinakadako nga papel sa berberine mao ang usa ka gamhanan nga sensitibo sa insulin. Ang mga kababayen-an nga adunay PCOS gipakita nga adunay mas taas nga lebel sa insulin kon itandi sa mga kababayen-an nga sama sa gibug-aton nga walay kondisyon.
Ang Metformin usa ka medisina nga makapahimsog sa insulin nga kasagarang gimando sa mga kababayen-an nga adunay PCOS aron matabangan ang pagdumala sa lebel sa insulin ug glucose. Bisan pa, daghang mga babaye nga adunay PCOS nakasinati sa gastrointestinal nga mga epekto sa metformin sama sa diarrhea, mama, ug tiyan. Ang paggamit sa long-term metformin gipakita usab nga nakaapekto sa pagsuyup sa bitamina B12 .
Ang Berberine gipakita aron mapalambo ang resistensya sa insulin sama sa metformin. Berberine nagpalambo sa transduction signal sa insulin pinaagi sa pagpukaw sa paggamit sa glucose pinaagi sa pagpaaktibo sa AMP-activated protein kinase pathway.
Ang mga benepisyo sa berberine gitandi sa metformin sa mga babaye nga adunay PCOS. Sa isa ka pagtuon nga ginbalhag sa European Journal of Endocrinology , ang Wei kag ang mga kaupod ginapili sang 89 ka mga babayi nga may PCOS nga magbaton sang berberine (500 mg, tatlo ka beses sa isa ka adlaw), metformin (500 mg, tulo ka beses sa usa ka adlaw), o placebo sa 3 bulan.
Ang tanan nga mga kababayen-an gitudloan sa usa ka nutrisyonista sa pagpakunhod sa ilang paggamit sa mga carbohydrate ug mga tambok. Ang usa ka kaloriya wala gihatag. Ang mga kababayen-an gisugo usab nga mag-ehersisyo sulod sa 30 minutos matag adlaw uban ang kasarangan ngadto sa grabe nga ehersisyo.
Human sa tulo ka bulan nga pagtambal, ang mga babaye nga adunay PCOS nga mikuha og berberine nakakita og mas daghang pagkunhod sa pagkawala sa tambok sa lawas kay sa metformin o placebo. Ang Berberine mipaubos sa insulin ug glucose sama sa metformin.
Ang mga kababayen-an nga adunay PCOS nga nagdala sa berberine nakakita sa dakong pagkunhod sa total nga kolesterol , LDL (bad cholesterol levels), ug triglycerides ingon man usa ka mahinungdanon nga pagpalambo sa HDL (good cholesterol levels), labaw pa kay sa pagkuha sa metformin o placebo.
Dugang pa, ang pagkuha sa berberine nga gipaubos sa total nga lebel sa testosterone susama sa metformin.
Pagpauswag sa Fertility
Samtang ang berberine nagpakita sa mga benepisyo sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa metaboliko sa PCOS, mahimo usab kini nga pagpalambo sa fertility . Sa usa ka pagtuon sa piloto, ang 98 nga mga babaye nga adunay mga PCOS nga adunay PCOS gihatagan og berberine. Ang obulasyon miuswag pinaagi sa aberids nga 25 porsyento human sa 4 ka bulan sa pagkuha nga berberine.
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Clinical Endocrinology nagpakita nga ang mga babaye nga adunay PCOS nga random nga gipili nga mogamit og berberine, dunay mas daghan nga pagmabdos kaysa metformin o placebo ug dyutay nga epekto kung gikuha 12 ka semana sa wala pa ang IVF nga pagtambal.
Nagtabang sa Pagkawala sa Timbang
Ang bisan unsang mga babaye nga adunay PCOS makasulti kanimo nga ang pagkawala sa timbang mas lisud alang niadtong adunay kondisyon. Ug ang gibug-aton nga pagkawala mas lisud alang sa daghang mga hinungdan lakip na ang pagdugang sa insulin resistance, kusog nga cravings alang sa carbohydrates, ug ningdaot nga regulasyon sa gana.
Ang Berberine mahimong maghatag ug paglaum sa mga kababayen-an nga adunay PCOS nga nakigbisog sa ilang timbang. Ang Berberine gipakita sa pagpakunhod sa pagsulod sa leptin nga stimulating hormone. Ang Berberine nagpakita usab nga epektibo sa pagtabang sa timbang ug pagkawala sa tambok sa lawas pinaagi sa pagpugong sa enzyme lipoprotein lipase, nga maoy hinungdan sa pagtipig sa tambok. Ang nakita nga epekto sa pagkuha sa berberine sa kadaghanan sa mga pagtuon mao ang gibug-aton, ilabi na sa tunga-tunga sa seksyon sa lawas, ug gipaubos ang lebel sa body mass index (BMI).
Pagpakunhod sa Fatty Liver
Ang mga kababayen-an nga adunay PCOS nagkadako ang risgo nga adunay tambok nga sakit sa atay tungod sa relasyon sa taas nga lebel sa insulin. Ang Berberine gipakita nga usa ka epektibo nga kapilian sa pagpakunhod sa tambok nga atay. Ang usa ka pagrepaso sa unom ka randomized control trials nga naglambigit sa 500 nga mga indibidwal, nakit-an nga ang mga berberine nakunhuran sa tambok nga atay sa mga adunay dili alkohol nga tambok sa atay nga sakit (NAFLD). Ang Berberine mipaubos sa TG ug atay nga enzyme function, ug gipaayo ang kinatibuk-ang pagpaandar sa atay. Nakaplagan nga ang berberine nagpalambo sa NAFLD pinaagi sa pagpugong sa tambok sa atay sa pagpalig-on ug pagpalambo sa fatty acid oxidation sa kalabera sa kalawasan.
Unsa ang Mahibal-an Bahin sa Pagkuha sa Berberine
Sa kinatibuk-an, ang berberine maayo ang pagtugot apan usahay mahimong hinungdan sa mga epekto sa gastrointestinal nga mga epekto lakip ang pagkakasukaon ug pagkalot, ilabi na kon gamiton sa taas nga dosis.
Ang terapeutic dose sa berberine aron mapalambo ang insulin ug uban pang napamatud nga mga benepisyo sa panglawas mao ang 500 mg, tulo ka beses matag adlaw (sama sa metformin dosing). Aron malikayan ang GI nga masuko, tingali labing maayo nga anam-anam nga mogun-ob hangtud sa 1,500 mg matag adlaw pinaagi sa pagkuha sa 500 mg sa unang semana, ug pagdugang og 500 mg sa ikaduha nga semana, hangtud nga moabot ka sa 1,500mg sa ikatulong semana.
Ang Berberine dili alang sa dugay nga paggamit. Walay datos ang magamit mahitungod sa kaluwasan sa berberine sa mga batan-ong babaye o sa sayo nga pagmabdos. Ang Berberine dili girekomenda panahon sa pagmabdos o lactation.
Ang Berberine mahimong mag-usab sa pagtugot sa atay sa pipila ka tambal. Ang pag-amping girekomenda kon ikaw magkuha sa ubang mga tambal nga gireseta sama sa antidepressants , MAO inhibiters, thinners sa dugo, ug beta-blockers. Ang regular nga pag-monitor sa mga pagsulay sa pag-ehersisyo sa atay girekomendar alang sa pagkuha og berberine. Tungod kay ang berberine usa ka sensitibo sa insulin, kini mahimong hinungdan sa ubos nga asukar sa dugo, ilabi na kung duyog sa ubang mga tambal sa pagpaubos sa insulin sama sa metformin o suplemento sama sa inositol o n-acetylcysteine. Pakonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit og berberine.
> Mga Tinubdan:
> Usa ka Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Ang paggamit sa berberine alang sa mga kababayen-an nga adunay polycystic ovary syndrome nga nagpatambal sa IVF. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X et al. Lipid profiling sa mga therapeutic effect nga berberine sa mga pasyente nga adunay dili alkohol nga tambok sa atay nga sakit. J Transl Med. 2016 Sep 15; 14: 266.
> Lin L et al. Usa ka Single Pilot nga Pilot sa Pagtuon sa mga Epekto sa Berberine sa Pattern sa Pagregla, Rate sa Obulasyon, Hormonal ug Metabolic nga Profile sa Anovulatory Chinese Women nga adunay Polycystic Ovary Syndrome. PLOS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Usa ka klinikal nga pagtuon sa mubo nga termino nga epekto sa berberine kon itandi sa metformin sa metabolikong mga kinaiya sa mga babaye nga adunay polycystic ovary syndrome. Eur J Endocrinol. 2012 Jan 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Ang Berberine nagpalambo sa pagkasensitibo sa insulin pinaagi sa pagpugong sa tambok nga tindahan ug pag-adjust sa profile sa adipokines sa mga pasyente sa human preadipocytes ug metabolic syndrome. Evid Based Complement Alternat Med. 2012: 363845.