Ang rehiyon sa lawas nga kasagarang gihisgotan nga ang nating baka anaa sa luyo sa paa, ubos sa tuhod. Aron mas masabtan ang potensyal nga mga hinungdan sa kasakit sa nati, hisgutan una ang anatomy sa imong mga nati.
Ang nati nga baka gihimo sa tulo ka dagkong muscles: ang duha ka mga kalamnan sa gastrocnemius (medial ug lateral) ug ang musikal nga soleus. Ang laing mas gamay nga kaunuran nga gitawag og plantaris muscle anaa usab.
Adunay duha usab ka bukog sa rehiyon sa nating baka, ang mas dako nga tibia, ug ang mas gamay nga fibula. Ang mga isyu sa bisan kinsa niini makahimo sa kasakit sa nati.
Mga Hinungdan sa Namatay nga Batan-on
Samtang ang mga kadaot sa kaunoran mao ang labing kasagaran nga hinungdan sa kasakit sa nati sa baka, adunay uban nga mahimong naggikan sa mga problema sa sirkulasyon, mga problema sa tuhod sa tuhod, ug uban pang mga kondisyon. Ang pagtino sa hinungdan sa kasakit sa nati sa baka mahimong makatabang sa paggiya sa angay nga pagtratar. Ang pipila sa labing kasagaran nga mga hinungdan naglakip sa:
- Ang Calf Muscle Strain : Kini mao ang labing komon nga hinungdan sa kasakit sa talamak nga nati sa baka. Kasagaran, kini nga kadaot mahitabo sa panahon sa usa ka sports o kalihokan sa ehersisyo. Ang kasagarang mga simtomas sa usa ka matang sa nati naglakip sa kasakit, paghubag, ug pagsamad.
- Medial Gastrocnemius Strain : Ang medial gastrocnemius mao ang bahin sa bukog sa tiyan nga kasagarang nasamdan. Ang medial nga ulo sa gastrocnemius usa sa tulo ka nag-unang mga kalampusan sa baka nga mao ang tinubdan sa kasakit sa dihang ang tiyan sa torong baka malisud.
- Plantaris Muscle Rupture : Ang otot sa plantaris usa ka nipis, gamay nga kaunoran nga wala gani sa mga 10 porsyento ngadto sa 20 porsyento sa populasyon. Ang kaunlaran mag-agi sa oti sa gastrocnemius apan usa ka gamay nga bahin sa gidak-on. Ang otot sa plantaris mahimong madaot, nga maoy hinungdan sa usa ka kalit nga pagsakit sa likod sa paa. Tungod kay ang kaunuran dili hinungdanon, ang pagtambal dili magamit.
- Achilles Tendonitis / Pag-ikyas : Ang Achilles tendon mao ang koneksyon tali sa mga kaunuran sa baka ug sa tikod. Ang sakit sa guya kasagarang gikonsiderar nga kasakit sa mas hinay, maskuladong bahin sa ubos nga bahin, samtang ang gisi sa Achilles sagad nga hinungdan sa kasakit sa likod sa tikod . Ang mga pagkalusot sa Achilles nga mahitabo sa mas dako nga tendon kinahanglan nga konsiderahan sa pag-evaluate sa kasakit sa nati.
- Baker's Cyst : Usa ka Baker's cyst dili tinuod nga kato. Hinunoa, usa kini ka koleksiyon sa fluid nga dunay tuhod nga giputos sa luyo sa tuhod. Kon ang sobra nga kantidad sa pluwido makaipon, mahimo kining hinungdan sa kasakit sa likod sa paa. Usahay, ang Baker's cyst madaot, nga maoy hinungdan sa fluid nga makasulod sa calf region.
- Dugo Clots : Ang usa ka dugo clot kinahanglan nga giisip nga usa ka hinungdan sa kasakit sa nati, ilabi na kung ang kasakit sa nati nga baka dili mao ang dihadiha nga resulta sa kadaot. Ang mga pag-ulbo sa dugo mahimong maporma sa lawom nga mga ugat sa bitiis, hinungdan nga ang usa ka blockage sa sirkulasyon. Kini mahimong hinungdan sa paghubag ug kasakit sa nating baka. Ang pag-ulbo sa dugo mas komon sa mga adlaw ug mga semana human sa mga kadaot ug pamaagi sa pag-opera. Ang pagkasayud kon duna kay dugo nga gigamit hinungdanon. Kon walay pagtambal, ang gibug-aton makabiyahe sa mga baga, nga makapalisud sa pagginhawa.
- Leg Cramps : Ang mga huyang sa mga kaunuran sa paa usa ka kasagaran nga hinungdan sa kasakit sa nati. Kasagaran, ang mga simtomas mao ang kanunay nga pagbag-o (dili kanunay nga kasakit) ug nahupay pinaagi sa pagtaas ug paggamit sa kainit.
Kanus-a Ko Makita ang Doktor?
Kung dili ka sigurado sa hinungdan sa imong mga sintomas, o kung wala ka mahibal-an sa mga rekomendasyon sa pagtambal alang sa imong kondisyon, kinahanglan ka magpangita sa medikal nga pagtagad. Ang pagtratar sa kasakit sa nati kinahanglan nga ipunting sa piho nga hinungdan sa imong problema.
Ang pipila ka mga ilhanan nga kinahanglan nga makita sa usa ka doktor naglakip sa:
- Ang kakulang sa paglakaw nga komportable sa apektadong bahin
- Ang kadaot nga maoy hinungdan sa kabangis sa ubos nga bahin
- Baboy kasakit nga mahitabo sa gabii o samtang nagpahulay
- Ang guya sakit nga nagpadayon lapas sa pipila ka mga adlaw
- Pagpatubo sa nati nga baka o bukog sa tiil
- Mga ilhanan sa usa ka impeksyon, lakip ang hilanat, kapula, kainit
- Ang bisan unsa nga dili kasagarang mga sintomas
Mga Pagtratar alang sa Pfc
Ang pagtratar sa kasakit sa nati nagbase sa kinatibuk-an sa hinungdan sa problema. Busa, importante kaayo nga imong masabtan ang hinungdan sa imong mga sintomas sa dili pa magsugod sa usa ka programa sa pagtambal. Kon dili ka sigurado sa imong diagnosis, o unsa ka grabe ang imong kondisyon, kinahanglan ka magpangayo og medikal nga tambag sa dili pa sugdan ang bisan unsang plano sa pagtambal.
Ang uban nga komon nga pagtambal alang sa kasakit sa nati gilista dinhi. Dili tanan nga mga pagtambal angay alang sa matag kondisyon, apan kini makatabang sa imong sitwasyon.
- Pahulay: Ang una nga pagtambal sa kadaghanan nga mga kaso mao ang pagpahulay sa mga kaunoran ug pagtugot sa mahait nga panghubag nga mapun-an. Kasagaran kini ang bugtong lakang nga gikinahanglan sa paghupay sa kasakit sa guya. Kon ang mga sintomas grabe, ang mga sungkod mahimo usab nga makatabang.
- Pagpangalakip sa Yelo ug Heat : Ang mga pack sa yelo ug mga init nga padanan usa sa labing kasagarang gigamit nga mga pagtambal alang sa kasakit sa nati. Depende sa imong sitwasyon, ang usa mahimong mas maayo nga gamiton kay sa lain . Kinahanglan ka usab nga mahibal-an kon unsaon paggamit sa tukmang paagi alang sa kasakit .
- Pag-ugdo : Ang pag- unat sa mga kaunuran ug mga tendon sa nati nga baka mahimong makatabang sa pipila ka mga hinungdan sa kasakit sa nati. Ang usa ka maayong rutina kinahanglan nga maestablisar. Ang pagkat-on sa mga sukaranan makatabang kanimo sa imong dalan.
- Pisikal nga Therapy : Ang pisikal nga terapiya usa ka importante nga aspeto sa pagtambal sa halos tanan nga mga kondisyon sa orthopedic. Ang mga pisikal nga therapist mogamit og nagkalainlaing mga pamaagi aron sa pagdugang sa kalig-on, pag-usab sa paglihok, ug pagtabang sa pagbalik sa mga pasyente ngadto sa lebel sa kalihokan sa pre-injury.
- Ang Anti-Inflammatory Medication : Ang mga tambal nga anti-inflammatory, nga sagad gitawag nga NSAIDs, mao ang pipila sa mga kasagarang gimando nga mga tambal, ilabi na alang sa mga pasyente nga adunay kasakit sa tuhod nga gipahinabo sa mahait nga paghubag .
Usa ka Pulong Gikan
Mahimong matintal ka sa pag-diagnose sa kaugalingon o pagsulay sa pagtratar sa kasakit sa guya sa imong kaugalingon, sa baylo nga sa pagbisita sa doktor. Ang maayong balita mao nga ang kadaghanan sa mga kondisyon nga hinungdan sa kasakit sa guya dili kinahanglan nga interbensyon sa operasyon. Bisan pa niana, kinahanglan nimong masiguro nga nahibal-an nimo ang hinungdan sa imong mga sintomas tungod kay ang uban niini nga mga kondisyon nagkinahanglan sa mahait nga pagtratar. Dugang pa, ang mga kondisyon sama sa clots sa dugo mahimong mas seryoso ug nagkinahanglan og dinalian nga pagdumala aron malikayan ang mga komplikasyon sa sistema.
> Mga Tinubdan:
> Childress MA, Beutler A. "Management of Chronic Tendon Injuries" Am Fam Physician. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venous Thrombosis sa mga Atleta" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Peb; 21 (2): 108-17.