Ang Mga Tubag Makapausab sa Imong Panglawas ug Kinabuhi
Daghang mga pasyente sa thyroid ang anaa sa pinakabag-ong impormasyon mahitungod sa panukiduki, tambal, suplemento, ug nutrisyon. Apan bisan ang labing seryoso nga pasyente dili mahibal-an nga pangutan-on ang pipila niini nga mga pangutana mahitungod sa thyroid disease nga sa katapusan makatabang kanato nga mabatyagan nga maayo ug magkinabuhi nga mas maayo nga kinabuhi.
1. Ikaw ba Anaa sa Matarung nga Tambal alang Kanimo?
Kadaghanan sa mga pasyente nga adunay thyroid-bisan kon adunay imong thyroid irradiated (RAI) tungod sa hyperthyroidism, gikuha ang operasyon para sa thyroid cancer o nodules, o kini gipahinay tungod sa autoimmune disease-nga hunong sa hypothyroid.
Nagpasabut kana nga kinahanglan nimo ang pagkuha sa thyroid hormone nga kapalit nga droga . Kasagaran, kadaghanan sa mga doktor nagreseta sa levothyroxine nga tambal, usa ka sintetikong matang sa thyroxine, ang T4 nga hormone. (Ang kasagarang mga ngalan sa brand naglakip sa Synthroid, Levoxyl, ug Unithroid ug Tirosint .)
Gipakita sa panukiduki nga ang kadaghanan sa mga pasyente nga hypothyroid mas gusto sa kombinasyon nga therapy sa T4 ug T3 , ang aktibo nga thyroid hormone. Mahimo kini nga makab-ot pinaagi sa pagdugang sa usa ka artipisyal nga porma sa T4 / T3 drug treatment. Ang generic nga termino alang sa T3 nga droga mao ang liothyronine, ug ang brand mao ang Cytomel. Ang T3 mabatunan usab pinaagi sa reseta gikan sa pagporma sa mga botika sa panahon nga giluwatan. Ang laing kapilian mao ang natural nga pag-ayo nga thyroid (NDT), ang uga nga thyroid gland sa mga baboy, nailhan usab nga porcine thyroid. Ang labing komon nga mga tatak mao ang Nature-Throid, Thyroid WP, ug Armor Thyroid. Adunay usab usa ka generic nga NDT nga gihimo sa Acella.
Walay usa ka tukmang tambal alang sa tanan.
Ang pinakamaayo nga tambal sa thyroid hormone alang kanimo mao ang usa nga luwas ug labing maayo nga masulbad ang imong mga sintomas. Apan kinahanglan nga imong ikonsidera kung makabenepisyo ka ba o dili gikan sa pagdugang sa T3 o natural nga pag-ihaw sa thyroid .
2. Ikaw ba anaa sa husto nga dosis sa tambal alang kanimo?
Dili lamang kinahanglan ka nga anaa sa husto nga tambal alang kanimo, apan mahinungdanon nga ikaw dili lamang medik sa mga lebel nga nahulog sa normal / reference range, apan hinoon, nga ang imong mga lebel maoy "maayo." Sa kinatibuk-an, ang pinakamaayo nga thyroid levels adunay:
- Usa ka TSH sa ubos 2.5
- Ang usa ka libre nga T4 sa ibabaw nga katunga sa reference range (mahimong mas ubos kung ikaw sa usa ka T4 / T3 nga kombinasyon sa drug combination)
- Usa ka libre nga T3 sa katunga nga katunga, o bisan sa ibabaw nga 25th percentile, sa reference range
Kung adunay taas nga TSH nga lebel, o ubos nga libre nga T4 ug / o libre nga lebel sa T3 samtang naa sa pagtambal, ug nakasinati gihapon og mga sintomas sa hypothyroidism, mahimong adunay kahigayonan nga mapaayo ang gidaghanon sa imong mga tambal.
Basaha kini nga serye sa mga artikulo nga naglakip sa nagkalainlain nga mga panglantaw sa mga practitioner bahin sa kamahinungdanon nga pagtambal sa hypothyroidism .
3. Angay ba Nimong Usbon ang Imong Diyeta?
Ang ubang mga pasyente sa thyroid nalisdan nga magpabilin nga kontrolado sa ilang dosis sa tambal nga thyroid hormone. Ang uban dili makawala sa timbang. Ang uban nga mga tawo adunay hiniusa ug masakit nga kaunuran ug kasakit nga nagpadayon bisan pa sa pagtambal. Ug bisan pa, ang uban nakasinati kanunay sa pagpaminaw ug mga panit sa panit. Bisan kon ang imong pagtambal ma-optimize, kung padayon nimo kining mga sintomas, ang imong pagkaon mao ang basolon.
Pananglitan:
- Kon ikaw mokaon sa daghan kaayong hilaw nga mga utanon nga goitrogenic, kini makahimo kanimo nga mas hypothyroid .
- Kung ikaw nagakaon sa sobrang soy, kini makapahimo kanimo nga mas hypothyroid, o makabalda sa pagsuyop sa imong tambal sa thyroid .
- Kung ikaw adunay sensitibo sa gluten, ang sobra nga pagkaon sa gluten mahimong hinungdan sa kakapoy, sakit sa dughan, sakit nga panit, panit sa panit, ug maglisud sa pagkunhod sa timbang .
- Kung ikaw adunay sensitibo sa FODMAPs, ang pagkaon sa mga pagkaon nga taas niini nga mga sangkap makapahimo kanimo nga mobati nga namutol ug hinungdan sa kasamok sa paghilis
- Kon dili ka mawad-an sa timbang, kinahanglan nimo nga ibalhin ngadto sa diyeta nga ubos sa glycemic o carbohydrate nga kontrolado
4. Nagakatulog Ka na ba?
Mahimo nimo nga makit-an, bisan pa uban sa kamahalan nga pagtambal sa thyroid, nga mobati gihapon ikaw sa kakapoy . Ang labing kasagaran nga hinungdan mao ang usa ka labing klaro nga: kulang sa igo, maayo nga kalidad nga pagkatulog. Kon nakasinati kag kakapoy, siguruha nga magtrabaho ka uban sa imong practitioner, ug magpraktis og maayo nga kalimpyo sa pagkatulog, aron makabaton og pito ngadto sa walo ka oras nga pagkatulog matag gabii.
Mas hinungdanon pa kini kon naningkamot ka nga mawad-an og timbang, o nahiling nga adrenal imbalances.
Gawas pa sa pagkatulog, ania ang uban nga mga sekreto nga nakigbisog sa kakapoy .
5. Gamay ra ba kaayo ang lebel sa imong Ferritin ug Vitamin D?
Ang feritin- ang gitipigan nga porma nga puthaw-mahinungdanon kaayo sa tukma nga function sa thyroid. Sa usa ka reference range nga 20 ngadto sa 100, daghang mga integrative nga mga doktor nagsugyot nga ang lebel sa ferritin dili mokubos sa 50 alang sa tukmang hormonal function. Kung nakasinati ka sa pagkawala sa buhok, ang rekomendasyon mao nga ang lebel labing menos sa 80. Mahimong adunay usa ka pagsulay sa dugo alang sa ferritin nga gihimo, ug hisguti ang suplemento nga iron sa imong doktor kon gikinahanglan. Apan, hinumdomi nga kon madugangan nimo ang puthaw, kinahanglan nimo kini nga labing menos tulo ngadto sa upat ka oras gawas sa imong tambal sa thyroid hormone.
Ang bitamina D nahibal-an karon nga labaw pa sa usa ka bitamina, kini usa ka prohormone. Ug kini adunay usa ka importante nga papel sa immune health ug pagbug-at sa timbang . Sa usa ka reference range nga 20-100, daghang mga integrative nga mga doktor ang nagrekomendar nga ang mga lebel sa Bitamina D labing menos 50 o mas taas pa.
6. Nawala ba ang Imong mga Adrenal?
Nakasugod ka ba sa paggamot sa thyroid, gibati nga mas maayo, ug dayon sa pipila ka mga semana sa ulahi, nahibal-an nga na-regress ka o nahagsa pa, maalamon nga sintomas? Nakita ba nimo nga dili ka makatugot bisan sa gagmay nga pagtaas sa tambal sa thyroid nga walay gibati nga kasuko ug kabalaka? Mahimong adunay usa ka matang sa imbalance sa imong adrenal glands - ang mga glandula nga makapatunghag mga hormone sa tensiyon ug makatabang sa lawas sa pagdumala sa tensiyon. Ang imbalances o kakulangan sa adrenals mahimong hinungdan sa backslide sa thyroid sintomas human sa imong pagsugod sa pagtambal, o sa paghimo kanimo nga dili intolerante sa thyroid tambal.
Ang mga integrated physicians kasagaran nagarekomendar nga adunay adrenal nga gisulayan sa 24 oras nga saliva cortisol / DHEA test, ug ang mga imbalances usahay mapamatud-an sa mga suplemento lakip ang mga kausaban sa nutrisyon ug lifestyle. Ang kakulangan sa adrenal nga us aka us aka pagtratar uban sa preskong hydrocortisone nga tambal.
7. Giamba ka ba sa Tuo nga Doktor?
Ang mga endocrinologist mao ang mga doktor nga adunay espesyal nga sakit sa endocrine system, lakip ang diabetes, pagkabaog, polycystic ovary syndrome (PCOs), ug thyroid disease.
Ang mga endocrinologist, hinoon, sa mubo kaayo nga suplay sa US ug sa tibuok kalibutan , ug kadaghanan niini nagpunting sa ilang praktis labi na sa diagnosis ug pagtambal sa diabetes. Alang sa gidudahang o nakumpirma nga thyroid cancer, ang Graves 'disease, nodules, ug goiter, importante nga makita ang usa ka endocrinologist nga nag-espesyalisar sa mga isyu sa thyroid.
Apan alang sa pagdayagnos ug pagtambal sa sakit sa Hashimoto, o pag-diagnose ug pagdumala sa sex hormone, thyroid, o adrenal imbalances, usa ka endocrinologist dili tingali ang pinakamaayo nga pagpili . Daghang mga pasyente ang mas maayo nga giserbisyuhan sa usa ka integridad nga doktor (usa ka doktor nga nagsagol sa conventional ingon man usab sa holistic nga tambal). Ang ubang mga doktor nga naghatag og espesyal nga pagdumala sa hormone imbalances mahimong maglakip sa mga nag-una nga mga doktor sa pag-atiman, mga GP, mga internist, mga gynecologist, mga osteopathic physician , mga naturopathic physician , ug mga practitioner sa nurse kinsa espesyalista sa mga isyu sa panglawas sa kababayen-an.
Ang mensahe sa pagkuha sa balay? Hunahunaa nga adunay nagkalainlain nga nagkalainlain nga matang sa mga doktor ug mga practitioner nga pilion alang sa pag-atiman sa thyroid .
Usa ka Pulong Gikan
Hinumdomi nga bisan kon ikaw nahigawad, dili ka angay nga mohunong sa imong paningkamot sa pagpauswag sa imong panglawas ug pagsulbad sa imong sintomas .