Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Sa herbal nga tambal, ang mga hops giingon nga naghatag og daghang mga benepisyo sa kahimsog. Ang babaye nga mga bulak sa Humulus lupulus L. nga tanum, ang mga hops kasagarang gigamit sa pagtambal sa arthritis , fibromyalgia , insomnia , diabetes , ug mga sintomas sa menopausal . Bisan tuod ang mga pagsusi gikan sa eksperimento sa lab ug pagsiksik sa mananap nagpakita nga ang mga hop nga mahimong adunay pipila nga mga pagpatubo sa kahimsog sa panglawas, pipila ka mga pagtuon sa pagkakaron nasulayan ang mga potensyal nga benepisyo alang sa panglawas sa tawo.
Ang Siyensiya nga Nagpaluyo sa mga Benepisyo sa Hops 'Health
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mga natukib gikan sa anaa nga pagsiksik sa mga hops 'nga mga benepisyo sa panglawas:
1) Pagmenopos
Ang research-tube research nagpakita nga ang 8-prenylnaringenin (usa ka substansiya nga makita sa mga hops) mahimong molihok isip phytoestrogen (usa ka natural nga kemikal nga nailhan nga nagsundog sa aksyon sa estrogen). Tungod kay ang lebel sa estrogen nahibal-an nga mokunhod atol sa menopause, ang pipila ka mga babaye magdala og mga hops aron sa paghupay sa mga sintomas sa menopausal. Sa pagkatinuod, usa ka pagtuon nga 2006 gikan sa magasin nga Maturitas nakit-an nga ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga hops nakatabang sa paghupay sa mga sintomas sa menopausal (sama sa init nga mga pagbati). Ang pagtuon naglangkob 67 menopausal nga kababayen-an; Ang pagtambal milungtad og 12 ka semana.
2) Insomnia
Ang pagpares sa mga hops nga may valerian makatabang sa pagtratar sa insomnia, sumala sa usa ka pagtuon sa panukiduki nga gimantala sa Australian Family Physician . Ang pagrepaso naglakip sa 16 nga gipatik nga mga pagtuon kaniadto, 12 nga nakit-an nga ang paggamit sa valerian sa iyang kaugalingon o sa kombinasyon sa mga hops nakatabang sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog ug pagpakunhod sa gidaghanon sa oras nga gikinahanglan aron matulog.
Gingamit ingon nga usa ka mapait nga ahente sa beer, ang mga hops gituohan nga makahatag sa mga epekto sa tambal.
Dugang Research sa Health Benefits sa Hops
Sumala sa mga nahibal-an gikan sa mga pagsulay sa mga hayop ug sa mga selula sa kultura, ang pagtan-aw nagpakita sa saad isip natural nga pamaagi sa pagpugong sa kanser, pagtambal sa diabetes, ug pagpakunhod sa peligro sa hilabihang katambok . Bisan pa, kini nga mga kaplag wala pa gisusi sa mga klinikal nga mga pagsulay.
Mga Kaayuhan
Diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay nga paggamit sa mga hops. Apan, ang mga tawo nga adunay sensitibo nga mga kondisyon sa hormone (sama sa porma sa kanser sa suso) kinahanglan nga maglikay sa mga hops-containing supplements (tungod sa hops 'estrogen-like activity).
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Paggamit sa Hops alang sa mga katuyoan sa panglawas?
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa mga suplemento nga mga tambal isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon sa panglawas. Kon imong hunahunaon ang paggamit sa mga hops sa pagtambal o paglikay sa bisan unsang kondisyon, pakigsulti sa imong doktor aron pagtimbang sa mga potensyal nga risgo ug mga benepisyo. Hinumdomi nga ang alternatibong tambal dili angay gamiton isip kapuli sa standard care. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
> Mga Tinubdan:
"Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D." Usa ka Una nga Prospective, Randomized, Doble-Blind, Pagdumala sa Placebo sa Paggamit sa usa ka Standardized Hop Extract aron sa pagluwas sa Menopausal Discomforts. 2006 Mayo 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Mga Imbok nga Epekto sa Xanthohumol Gikan sa mga Hops (Humulus Lupulus L.) sa Human Hepatocellular Carcinoma Cell Lines." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
"Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D." Mga Endocrine Activities sa 8-Prenylnaringenin ug Related Hop (Humulus lupulus L.) Flavonoids. Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Pagtratar sa Primary Insomnia - ang Kaayohan sa Valerian ug Hops." Aust Fam Physician. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, Bitter Acids Derived From Hops, Activate Both Peroxisome Proliferator-Activated Receptor Alpha ug Gamma ug Bawasan ang Insulin Resistance. "J Biol Chem. 2004 Aug 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Prevention of Diet-Induced Obesity sa Dietary Isomerized Hop Extract Contains Isohumulones, in Rodents. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.