Ang milk thistle ( Silybum marianum ) usa ka herb nga giingon nga adunay mga kabtangan nga nagpalambo sa kahimsog sa atay. Ang mga binhi adunay silymarin, usa ka grupo sa mga compound (lakip ang silybin, silydianin, ug silychristin) nga giingong adunay antioxidant ug anti-inflammatory nga mga epekto ug pagpanalipod sa mga selula sa atay.
Nganong Gigamit kini sa mga Tawo
Samtang ang milk thistle kasagarang gigamit alang sa kondisyon sa atay, sama sa hepatitis ug cirrhosis, ang herbal usab giingon nga nakigbatok sa mosunod nga mga isyu sa panglawas:
- Depresyon
- Diabetes
- Mga sakit sa gallbladder
- Mga Hangovers
- Heartburn
- Ang taas nga cholesterol
- Insulin resistance
- Mga problema sa pagregla
- Ang sakit sa Parkinson
- Pana-panahong mga alerdyi
Ang ubang mga tigpasiugda nag-ingon usab nga ang milk thistle makapanalipod batok sa pipila ka mga matang sa kanser, lakip ang breast cancer ug prostate cancer.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Ania ang usa ka pagtan-aw sa siyensiya luyo sa potensyal nga mga benepisyo sa panglawas sa gatas nga tunok:
1) Liver Disease
Ang pila ka panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang silymarin mahimong magpalambo sa atensiyon sa atay pinaagi sa pagpugong sa mga makahilo nga mga substansya gikan sa pagbugkos ngadto sa mga selula sa atay. Bisan pa, ang mga pagtuon sa pagka-epektibo sa gatas tunok sa pagtambal sa mga sakit sa atay naghatag sa nagkasagol nga mga resulta.
Pananglitan, kadaghanan sa clinical nga ebidensya nagpakita nga ang milk thistle wala makapaayo sa atay ug dili makunhoran ang risgo sa mortalidad sa mga tawo nga adunay alkoholikong sakit sa atay, hepatitis B, o hepatitis C, sumala sa usa ka taho nga gipatik sa American Journal of Gastroenterology sa 2005.
Dugang pa, ang pipila ka gagmay nga mga pagtuon nagpakita nga ang milk thistle makapaayo sa atay sa mga tawo nga adunay cirrhosis, samtang ang ubang mga pagsulay sa klinika nagpakita nga ang milk thistle mahimo nga diyutay o walay kaayohan sa mga tawo nga adunay sakit.
2) Hepatitis C
Ang gatas nga tunok usahay gigamit sa mga tawo nga adunay chronic hepatitis C (usa ka impeksyon sa virus nga makaatake ug makadaot sa atay).
Usa ka surbey sa 1,145 ka mga partisipante sa trial sa HIHT-C (Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis) nga nakuha sa NIH nakit-an nga 23 porsyento sa mga partisipante ang naggamit sa herbal supplements, nga ang milk thistle mao ang labing komon.
Sa pag-usisa sa kasaysayan sa medikal ug estilo sa kinabuhi sa mga partisipante, ang mga partisipante nagtahu nga ang gatas nga tunok nalangkit sa mas diyutay ug mas simtomas sa sakit sa atay ug usa ka mas maayo nga kalidad sa kinabuhi, hinoon, walay kausaban sa kalihokan sa virus o lebel sa panghubag sa atay.
Ang usa ka 2012 nga pagsulay nga gipatik sa JAMA nagsusi sa paggamit sa milk thistle (420 mg silymarin o 700 mg silymarin, gikuha tulo ka beses kada adlaw) o usa ka placebo sulod sa 24 ka semana. Sa katapusan sa panahon sa pagtambal, nakita sa mga tigdukiduki nga ang milk thistle dili mas maayo kay sa usa ka placebo sa pagpaubos sa lebel sa dugo sa usa ka enzyme nga nagpakita sa kadaot sa atay.
Ang laing pagtuon, nga gipatik sa BioMed Research International , mitan-aw sa gipatik nga mga pagtuon kaniadto sa silymarin alang sa mga tawo nga adunay chronic hepatitis C infection. Sa ilang pag-analisar, ang silymarin dili mas maayo kay sa usa ka placebo sa pagpalambo sa mga laboratory values (ALT ug HCV RNA) o kalidad sa kinabuhi.
3) Diabetes
Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang milk thistle mahimo nga mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay diabetes.
Ang labing bag-o nga panukiduki sa gatas nga tunok ug diabetes naglakip sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Phytomedicine sa 2015. Alang sa pagtuon, 40 ka tawo nga adunay diabetes ang gitambalan sa silymarin o placebo sulod sa 45 ka adlaw. Sa pagtapos sa pagtuon, ang mga miyembro sa grupo nga silymarin nagpakita sa usa ka mas dako nga kalamboan sa kapasidad sa antioxidant ug usa ka mas dako nga pagkunhod sa panghubag kon itandi niadtong gihatag sa placebo.
Sumala sa mga tigsulat sa pagtuon, kini nga mga kasayuran nagsugyot nga ang silymarin mahimong makahatag benepisyo sa mga pasyente sa diabetes pinaagi sa pagkunhod sa stress sa oxidative (usa ka proseso nga nahibal-an nga adunay dakong bahin sa pagpalambo sa komplikasyon sa diabetes).
Dugang pa, daghang mga pag-eksperimento sa klinikal nga gipahigayon sa bag-ohay nga mga tuig nakakaplag nga ang milk thistle mahimong makatabang sa pagkontrol sa diabetes pinaagi sa pag-regulate sa dugo nga lebel sa asukal ug pagpugong sa pag-uswag sa kidney nga may kalabutan sa kidney.
Pagkat-on pa mahitungod sa gatas tunok ug diabetes .
4) Seasonal Allergy
Ang usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Otolaryngology ug Head and Neck Surgery niadtong 2011 nagpakita nga ang silymarin makatabang sa pagtagad sa mga allergic seasonal. Sa usa ka clinical trial nga naglangkob sa 94 ka mga tawo nga adunay mga seasonal alerdyi, ang mga tigdukiduki nakamatikod nga kadtong gi-treat nga silymarin sulod sa usa ka bulan adunay mas dako nga kalamboan sa kabug-at sa ilang mga sintomas (itandi sa mga gihatag nga placebo sulod sa usa ka bulan).
Posible nga Epekto sa Side
Ang gatas nga tunok mahimong magpahinabo sa daghang mga epekto, lakip na ang pagkalabi, pagkalibang, pagbunok sa tiyan, ug gas. Kini mahimong hinungdan sa pagsakit sa ulo, pagkadili na hugot sa panit, sakit sa dughan, ug pagkadaot sa sekso. Ang mga reaksiyon sa alerdyi sama sa mga pantaloon ug lisud nga pagginhawa posible. Ang mga tawo nga adunay alerdyi sa mga daisies, artichokes, kiwi, kasagaran nga tunok, o mga tanum sa pamilya sa aster mahimo usab nga alerdyik sa gatas nga tunok.
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa International Journal of Food Microbiology nakakaplag nga ang usa ka taas nga porsyento sa gatas sa talo nga pagdugang nga mga sampol nga nasulayan nahugawan sa mga fungi. Ang tibuok nga binhi adunay kinatas-ang lebel, nga gisundan sa mga hilba (wala'y buhing mga fungi ang nakit-an sa mga bag sa tsa, liquid extracts, capsules, o soft gel). Ang mga fungus makahimo og mga makahilo nga tambal nga nailhan nga mycotoxins.
Ang milk thistle mahimo nga magpaubos sa lebel sa asukal sa dugo, busa kini kinahanglan gamiton uban ang pag-amping sa mga tawo nga adunay diabetes ug ni bisan kinsa nga nagakuha sa tambal o suplemento nga makaapekto sa lebel sa asukar sa dugo.
Tungod kay adunay usa ka teoretiko nga kapeligro nga ang milk thistle mahimo nga adunay estrogen nga sama sa epekto, ang mga tawo nga sensitibo sa hormone sama sa endometriosis, uterine fibroid, o kanser sa dughan, uterus, o mga ovaries kinahanglan likayan ang milk thistle. Ang milk thistle mahimo nga makapakunhod sa teorya sa pagka-epektibo sa oral contraceptives pinaagi sa pagpugong sa usa ka enzyme nga gitawag beta-glucuronidase.
Ang milk thistle makausab sa paagi nga ang imong lawas mag-metabolize sa mga droga sa atay ug makig-uban sa mga tambal.
Ang mga babayeng mabdos ug nagpasuso kinahanglan nga maglikay sa gatas nga tunok. Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan hinumdomi nga ang FDA wala mag-regulate sa mga suplemento sa pagkaon, busa ang kalimpyo ug tinubdan mahimong magkalain. kung imong gihunahuna ang paggamit sa milk thistle, siguruha nga makigsulti una sa imong health care provider.
Kon Asa Makita Kini
Ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay dugos sa gatas gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga botika, ug mga tindahan nga nag-espesyalisar sa mga produkto sa mga herbal. Mahimo usab ka mopalit sa gatas nga mga produkto sa gatas online.
Ubos nga Linya
Samtang ang mga pagtuon sa laboratoryo nagsugyot nga ang milk thistle adunay mapuslanon nga mga kabtangan, ang pagka-epektibo sa gatas nga tunok alang sa pagtambal sa atay ug uban pang mga kondisyon kinahanglan nga usisahon sa dugang sa dagko, maayong pagkadisenyo nga mga pagsulay sa tawo. Kon interesado ka nga magkat-on og dugang bahin niini, pakigsulti sa imong health care provider aron mahibal-an kung kini angay alang kanimo.
Mga Tinubdan:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Mga epekto sa Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) nga supplement supplementation sa antioxidant status ug hs-CRP sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes mellitus: usa ka randomized, triple-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytomedicine. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Ang epekto sa silymarin (gatas tunok) sa sakit sa atay sa mga pasyente nga may laygay nga hepatitis C nga dili malampuson nga pagtratar sa interferon therapy: usa ka sulud nga gikontrol nga pagsulay. JAMA. 2012 Jul 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle alang sa mga alkoholiko ug / o hepatitis B o C liver diseases - usa ka sistematikong cochrane nga hepato-biliary nga grupo nga pagribyu sa meta-analysis sa randomized clinical trials. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, ug uban pa. Paggamit sa herbal nga produkto sa mga tawo nga nalista sa Hepatitis C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis (HALT-C) Trial. Hepatology. 2008; 47 (2): 605-612.
Ang mga epekto ug pagkamatugtanon sa silymarin (milk thistle) sa mga pasyente nga dunay sakit sa chronic hepatitis C: usa ka meta-analysis sa randomized controlled trials. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.