Sayo na kaayo ang pagsulti nga sigurado, apan ang asparagus nga kinuha naghupot sa saad
Ang asparagus nga kinuha usa ka natural nga tambal nga anaa sa porma sa pagkaon sa pagkaon. Kasagaran naggikan sa mga bangkaw, gamot, ug punoan sa tanom nga asparagus, gigamit kini sa alternatibong medisina alang sa nagkalainlaing problema sa panglawas. Sukad nga ang asparagus extract giingon nga dugangan ang dagan sa ihi, ang mga tigpasiugda nag-ingon nga kini makatabang sa pagtratar sa mga kondisyon nga nakaapektar sa urinary tract .
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang asparagus giila isip usa ka natural nga pagtambal alang sa mosunod nga mga kondisyon sa panglawas:
- chronic fatigue syndrome
- constipation
- diabetes
- nag-hangovers
- taas nga presyon sa dugo
- taas nga kolesterol
- insulin resistance
- bato nga kidney
- sakit sa atay
- impeksyon sa urinary tract
Dugang pa, ang asparagus nga ekstrang giingon nga makig-away sa kanser, pagpalambo sa detox, pagpadaghan sa pagtubo sa buhok, pagdugang sa libido , ug pagtagad sa mga imbensyon sa hormone sa mga babaye.
Kaayohan
Samtang adunay kasamtangang kakulangan sa clinical trials nga nagsulay sa mga epekto sa panglawas sa asparagus nga kinuha, ang pipila ka panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga kini nagpakita sa saad sa pagtratar sa pipila nga mga kondisyon. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa mga makit-an nga binase nga mga pagtuon ug laboratoryo nga panukiduki sa asparagus extract ug sa potensyal nga mga benepisyo niini:
1) High Cholesterol
Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang asparagus extract mahimong makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa makadaot nga tambok sa dugo nga makatampo sa sakit sa kasingkasing , sama sa LDL ("dili") nga kolesterol.
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Phytotherapy Research sa 2011, pananglitan, ang mga tigdukiduki naghatag og asparagus nga kinuha ngadto sa usa ka grupo sa mga ilaga sa usa ka taas nga tambok nga pagkaon. Human sa walo ka semana sa pagtambal, ang mga ilaga nagpakita sa dakong pagkunhod sa kinatibuk-ang kolesterol ug LDL cholesterol, ingon man ang pagsaka sa HDL ("good") nga kolesterol.
Ang pagtuon nagpunting sa n-butanol, usa ka substansiya nga makita sa asparagus nga kinuha. Ang N-butanol makita nga adunay mga antioxidant properties.
2) Diabetes
Ang asparagus nga kinuha mahimong makatabang sa pagpakigbatok sa diabetes, sumala sa 2012 nga pagtuon gikan sa British Journal of Nutrition . Sa mga pagsulay sa mga ilaga nga adunay diabetes, nakita sa mga siyentipiko nga ang asparagus extract mitabang sa pagkontrolar sa lebel sa asukar sa dugo, pagpalambo sa insulin secretion, ug pagdugang sa antioxidant status.
3) Pagkaginhawa
Ang asparagus extract mahimong makatabang sa paghupay sa mga paghubag sa alkohol ug sa pagpanalipod sa mga selula sa atay gikan sa makahilo nga mga epekto sa pag-inom sa alkohol, nagsugyot sa una nga pagtuon nga gimantala sa Journal of Food Science niadtong 2009. Alang sa pagtuon, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga epekto sa mga extracts sa mga asparagus shoots ug dahon sa mga tawo nga selula sa atay. Ang ilang mga nahibal-an nagpakita nga ang asparagus extract mahimong makatabang sa pagpaayo sa kalihokan sa mga enzymes nga nalambigit sa pagbungkag sa alkohol.
Mga Kaayuhan
Bisan tuod ang asparagus luwas sa dihang gikaon ingon nga usa ka pagkaon, gamay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay o kanunay nga paggamit sa mga suplemento nga adunay asparagus extract. Bisan pa, adunay pipila ka mga kahingawa nga ang pagkuha sa asparagus kinuha sa kombinasyon sa lithium mahimong adunay makadaut nga mga epekto.
Hinumdomi nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas.
Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Mga kapilian
Bisan tuod sa pagkakaron adunay kakulang sa siyentipikanhong suporta alang sa pag-angkon nga ang asparagus extract maka-tambal sa mga impeksyon sa urinary tract (UTIs), daghang uban pang mga natural nga mga tambal mahimong makatabang sa pagtambal niining komon nga kondisyon kauban sa standard treatment.
Pananglitan, gipakita sa mga pagtuon nga ang cranberry ug ang usa ka herb nga nailhang uva ursi mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga sintomas sa UTI. Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang pagkonsumo sa juice sa cranberry ug / o cranberry nga mga suplemento makatabang sa pagpugong sa impeksyon sa mga kababayen-an nga adunay balik-balik nga UTI.
Kon Asa Makita Kini
Daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga tambal, ug mga tindahan nga nag-espesyal sa mga suplemento sa pagkaon nagbaligya sa asparagus extract. Mahimo usab ka mopalit sa asparagus extract online.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa asparagus extract ingon nga usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kung naghunahuna ka sa paggamit niini alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong primer care provider.
Mga tinubdan
Hafizur RM, Kabir N, Chishti S. "Ang Asparagus officinalis nga kinuha nagkontrol sa glucose sa dugo pinaagi sa pagpalambo sa insulin secretion ug β-cell function sa streptozotocin-induced type 2 diabetic rats." Br J Nutr. 2012 Nov 14; 108 (9): 1586-95.
Kim BY, Cui ZG, Lee SR, Kim SJ, Kang HK, Lee YK, Park DB. "Mga epekto sa Asparagus officinalis nga mga extracts sa toxicity sa metabolismo sa atay ug metabolismo sa ethanol." J Food Sci. 2009 Sep; 74 (7): H204-8.
"Ang hypothipidemic nga epekto sa n-butanol nga kinuha gikan sa Asparagus officinalis L. sa mga mice nga gipakaon ang taas nga tambal nga pagkaon." Phytother Res. 2011 Aug; 25 (8): 1119-24.
"Ang hypothipidaemic ug hepatoprotective nga epekto sa ethanolic ug aqueous extracts gikan sa mga produkto sa Asparagus officinalis L. sa mga ilaga nagpakaon sa pagkaon nga taas ang tambok." J Sci Food Agric. 2010 Mayo; 90 (7): 1129-35.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.