Ang lupus (systemic lupus erythematosus o SLE) ug pagtigulang makaapekto sa usag usa. Ang Lupus makaimpluwensya sa normal nga proseso sa pagkatigulang ug ang normal nga proseso sa pagkatigulang makaapekto sa imong mga sintomas ug kalidad sa kinabuhi nga adunay lupus. Unsay angay nimong mahibal-an?
Lupus ug Aging
Tingali nahibal-an nimo nga ang lupus usa ka sakit sa kinabuhi, ug nahibal-an nimo unsay imong gibati karon. Apan unsaon pagtratar sa sakit ang imong edad?
Atong tan-awon ang pipila sa labing importante nga mga paagi diin ang pagtigulang makaapekto ug makapausab sa imong mga sintomas sa lupus , ug kung unsa ang epekto sa lupus sa normal nga proseso sa pagkatigulang. Magsugod kami pinaagi sa paghisgot sa pipila ka mga problema nga mahimo nimo nga atubangon samtang ikaw magkatigulang sa lupus, apan maghisgot usab sa pipila ka mga positibo nga bahin sa pagkatigulang sa sakit. Ang pagtigulang sa lupus dili negatibo.
Mga Problema nga Kauban sa Lupus ug Aging
Makatarunganon nga ang lupus ug pagtigulang mahimong makaapekto sa usag usa. Human sa tanan, adunay mga pagkapareho sa imyunidad tali sa lupus ug pagtigulang sa klinikal, selula, ug lebel sa molekula. Ang mga kinaiya sama sa dugang risgo sa impeksyon ug ang dugang nga mga hitabo sa mga tumor komon sa mga lupus ug pagtigulang. Apan sa unsa nga paagi kini nga mga bahin nahimo nga tinuod nga kinabuhi? Unsa man ang imong madahom samtang ikaw tigulang sa lupus?
Ang Kaligdong sa Symptom Mahimong Manglala Hangtod Sa Edad
Daghang mga tawo ang nahupayan nga makadungog nga ang kalihokan nga adunay kalabutan sa lupus mahimong molambo uban sa edad, apan among nahibal-an nga ang kabug-at sa mga sintomas mahimong molambo.
Kabahin sa hinungdan sa likod niini mao nga samtang ikaw magkadako dili ka kinahanglan nga mag-atubang sa imong mga sintomas apan kinahanglan usab nga masagubang ang gidaghanon sa imong sakit nga kalihokan kaniadto ug ang kadaot nga nahimo niini.
Ang laygay nga kasakit mahimong usa ka mahagiton nga kondisyon dili lamang tungod sa sakit kondili tungod sa dugang nga risgo sa mga epekto nga may kalabutan sa sakit nga mga pagtambal.
Ang non-steroidal anti-inflammatory nga mga tambal sama sa Advil (ibuprofen) mas lagmit nga hinungdan sa kidney dysfunction o gastrointestinal nga pagdugo, ug Tylenol (acetaminophen), bisan kini makatabang, dili tingali ang pinakamaayo nga pagpili kon adunay abnormal nga function sa atay. Ang unsa tingali nga napugngan sa diha nga ikaw mas batan-on sa usa ka pagbati nga may kalabutan sa kasakit karon nagkinahanglan sa daghang mga modalidad.
Ang kakapoy mahimo usab nga progresibo, tungod kay ang dili aktibo nga kinaiya nga may kalambigitan sa pagtipon sa lupus kadaot nagpalala sa kakapoy nga anaa na karon.
Kalamidad nga may kalabutan sa lupus sulod sa mga katuigan
Ang kadaot natigum sa mga katuigan ug mahimong mosangpot sa pagkaguba sa mga lutahan ug laygay nga kasakit. Tingali kinahanglan nimo ang pisikal nga terapiya sa pag-atubang sa kagahi, o hiniusa nga kapuli aron masagubang ang masakit nga cartilage sa imong mga tuhod o hips. Ang pisikal nga pag-opera o pag-opera sa orthopedic makadugang sa dugang pagbisita sa klinika, kasakit, ug gasto sa imong natawhan nga eskedyul sa pag-atiman sa imong kaugalingon sa lupus.
Ang Osteoporosis Komon
Sa edad, ang progreso nga pagkawala sa bukog mahimong moresulta sa osteopenia o osteoporosis . Adunay dugang risgo sa osteoporosis uban sa lupus tungod sa daghang mga hinungdan. Ang usa niini mao nga ang pipila sa mga tambal alang sa lupus, sama sa corticosteroids (pananglitan, prednisone) makahimo sa paspas nga pagpadali sa pagkawala sa bukog (ang glucocorticoid nga gipahinabo nga osteoporosis ).
Ang pagkawala sa bukog nakit-an diha sa pipila ka mga tawo human lamang sa usa ka semana nga paggamit sa steroid. Ang dili aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi nga adunay lupus sa kasagaran nagkinahanglan usab nga nagpataas sa risgo. Sa katapusan, adunay usa ka direktang koneksyon tali sa lupus ug pagkawala sa bukog.
Ang mga bali tungod sa pagkawala sa bukog labi ka komon sa lupus, ilabi na sa spinal (vertebral) fractures. Sa pagkatinuod, ang mga babaye nga adunay lupus mahimong kutob sa lima ka pilo nga mas makasinati sa bali nga may kalabutan sa osteoporosis kay niadtong walay sakit. Ang risgo alang sa mga lalaki nga adunay lupus gipataas usab.
Ang imong pagpalambo sa osteoporosis nag-agad sa daghang mga hinungdan, ug ang imong gibug-aton, genetics, ug bisan o ikaw ang nanigarilyo nagdula tanan.
Ang pagsulay sa densidad sa bukog girekomendar alang sa tanang kababayen-an nga sobra sa edad nga 65, ug mas sayo pa sa kinabuhi kon ang mga hinungdan sa risgo-sama sa lupus-anaa.
Maayo na lang, adunay mga paagi sa pagpakunhod sa imong risgo. Ang pagsiguro nga adunay igong bitamina D ang makatabang ug adunay ubang mga benepisyo sa panglawas alang sa mga tawo nga adunay lupus usab. Kung ang imong doktor wala magdani sa imong level sa bitamina D, pangayoa kini. Ang mga tinubdan sa bitamina D naglakip sa kahayag sa adlaw ug sa pipila ka mga pagkaon, apan alang sa ubos nga lebel (o ubos nga normal nga lebel) ang vitamin D3 supplementation mahimong irekomendar. Ang mga tambal alang sa pagkawala sa bukog mahimo usab, ug dugang sa pagdugang sa densidad sa bukog, makatabang usab sa pagpaubos sa imong risgo sa mga bali. Tungod sa taas nga risgo sa fractures sa lupus, ang uban nga mga doktor mahimo nga morekomendar sa paggamit sa mga tambal kon ikaw adunay osteopenia ingon man osteoporosis.
Ang Hormone Replacement Therapy Mahimong Mapataas ang Risgo sa Panglawas
Ang hormone replacement therapy (HRT) nahimo nga dili pag-uyon sa bag-ohay nga katuigan tungod sa dugang risgo sa kanser sa suso ug sa sakit sa kardyovascular. Ingon niana, adunay daghan pa nga mga babaye nga nagdala niining mga tambal sa estrogen plus o minus progesterone.
Ang mga babayeng postmenopausal nga adunay lupus nga naghunahuna sa HRT kinahanglan nga maghisgot sa mga benepisyo ug risgo sa ilang mga doktor. Sa mga pagtuon, ang HRT nalangkit sa dugang nga risgo sa mild to moderate nga lupus flares , apan walay pagtaas sa grabe nga flares. Sa laing bahin, ang pipila ka mga babaye nakamatikod nga ang HRT nagpalambo sa ilang mga sintomas sa menopausal ug nagpalambo sa kalidad sa kinabuhi.
Usa ka importante nga konsiderasyon mao nga ang mga babaye nga lupus adunay risgo nga sakit sa cardiovascular ug clots sa dugo, ug ang HRT mahimo nga labaw pa nga makadugang sa maong risgo.
Ang matag kababayen-an lahi, ug ang tanan niining mga butang kinahanglan timbangtimbangon pag-ayo sa paghimo sa imong desisyon mahitungod sa hormone replacement therapy . Hinumdomi nga adunay mga alternatibo nga pamaagi sa pagdumala sa mga init nga mga flash nga mahimong epektibo kaayo alang sa pipila ka mga tawo. Tungod kay ang mga babaye nga adunay kanser sa suso (o adunay peligro) kinahanglan nga dili mogamit sa HRT, adunay daghan nga panukiduki sa pisikal nga mga lakang ingon man mga tambal nga herbal ug parmasya nga gihimo aron makunhuran ang mga sintomas sa menopausal. Pagkat-on og dugang mahitungod sa mga opsyon sa pagtambal alang sa menopause .
Positive Associations
Nagtutok kami sa pag-focus sa negatibo nga mga bahin sa pagkatigulang ingon man usab kon sa unsang paagi ang pagtigulang negatibo nga makaapekto sa mga laygay nga kondisyon sa medikal. Ang kamatuoran, bisan pa niana, adunay positibo nga mga aspeto sa pagtigulang sa sakit ingon man ug usahay nagpunting niini nga mga butang-ang gitawag nga silver linings-nga mas masayon masinati. Sa pagkatinuod, natun-an nato nga ang pagpasalamat sa kinabuhi nalangkit sa kalipay ug kaayohan labaw pa kaysa kalampusan, bahandi, o bisan sa panglawas.
- Ang Kalihokan sa Symptom May Kahulogan sa Pag-uswag Uban sa Edad : Ingon sa usa ka tawo nga tigulang, ang kalihokan sa lupus-o ang gidaghanon sa paghubag ug ang auto-immunity karon-kasagarang mokunhod. Mahimo kini mosangpot sa mga kausaban sa pagtambal , lakip na ang posibleng pagkunhod sa tambal. Kini nga pag-uswag mao ang kanunay nga makanunayon sa paglabay sa panahon ug kini wala maapektohi sa kahimtang sa menopausal.
- Ang Mas Taas nga mga Tawo Dili Gamay Lang Ang Pagpalambo sa Lupus Nephritis : Kung ang lupus makaapekto sa kidney, kini gitawag nga lupus nephritis . Ang uban nga mga pagtuon nakit-an nga ang mga tigulang dili kaayo mag-antus sa mga sakit sa kidney nga may kalabutan sa lupus bisan dili kita hingpit nga nahibalo kung ngano. Ang ubang mga pagtuon, hinuon, nagpakita nga ang kagrabe sa lupus nephritis mahimong mograbe sa edad. Alang niadtong nakahibalag sa mga isyu sa kidney, sa bisan unsang edad, ang pagtambal managsama.
- Ang Lupus Makahimo sa Pagpasaylo Bisan Sa Edad : Ang pagpahinlo sa Lupus mahimong mahitabo sa bisan unsang edad. Ang usa ka pagtuon nga Italyano nga gipatik sa 2015 nakit-an nga 37 porsyento sa mga tawo nga adunay lupus nga nakabaton sa standard nga pagtambal nahimo nga kapasayloan sulod sa lima ka tuig. Wala pa'y usa ka tin-aw nga kahulogan sa remission sa lupus, apan sa kini nga pagtuon, kadtong gihunahuna nga adunay dugay nga kapasayloan wala'y clinical o laboratory signs sa maong sakit ug wala na nagakuha sa corticosteroids o immunosuppressant nga mga tambal.
Pag-atiman sa Imong Kaugalingon uban sa Lupus ingon nga Edad ka
Pagpuyo uban sa lupus ug pagbati nga maayo nga mahimo nimong magamit labaw pa kay sa pagkuha sa imong mga tambal. Bisan kon wala'y lupus, ang mga tawo mas hataas nga edad kon ang pagtagad gibayad ngadto sa mga isyu sa kinabuhi sama sa pagkaon ug ehersisyo. Ang paggahin og panahon sa pagsubli sa imong estilo sa kinabuhi ug paghimo sa bisan unsang gikinahanglan nga mga pagbag-o ang angay nga paningkamot.
Alang sa mga nagsugod, ug kung wala ka naghunahuna mahitungod sa imong pagkaon ug lupus, tun-i kon unsaon sa pagkaon nga husto sa lupus . Usa ka pagkaon nga puno sa mga prutas ug mga utanon ug ubos sa mga pagkaon nga pro-inflammation usa ka maayong pagpili. Mahimo usab nimo nga idugang ang mga pagkaon nga anti-inflammation sa imong pagkaon. Bisan tuod walay piho nga mga pagkaon nga gipakita sa pag-usab sa agianan sa lupus, ang panakot nga turmeric (curcumin) daw adunay usa ka mapanalipdan nga epekto batok sa lupus nephritis-labing menos sa mga ilaga.
Ang stress dili lamang ang paghatag kanato og "gibug-atan" kondili hinungdan sa pagpagawas sa mga stress hormone nga adunay negatibong epekto sa daghang bahin sa lawas. Adunay daghang mga simple nga pamaagi sa pagdumala sa stress nga mapuslanon kung nagpuyo ka sa lupus o dili.
Ang pagkahulog usa ka nag-unang hinungdan sa kadaut ug kamatayon ingon sa edad sa mga tawo, ug nahibal-an na nato nga ang mga tawo nga adunay lupus mas lagmit sa kinatibuk-an nga makabali sa bukog (ilabi na ang spine ug hips) kon sila mahulog. Ang mga lakang nga pang-preventive sama sa pagwagtang sa mga hapin, paghimo sa mga butang gikan sa hagdanan, paglikay sa mga icy sidewalks, ug pag-abli sa mga suga kon ikaw mobangon sa pag-adto sa banyo sa gabii mahimong makunhoran ang imong risgo. Paggahin og usa ka gutlo sa pag-usisa sa mga lakang nga mahimo nimo aron sa pagpakunhod sa imong kapeligrohan nga mga slips ug pagkahulog
Siyempre, ang mga regular nga pagbisita sa doktor importante sa pagdumala sa bisan asa sa imong posibleng mga hinungdan sa risgo. Tungod kay ang risgo sa sakit sa kasingkasing modako nga adunay lupus, ang imong doktor mahimong mohatag og espesyal nga pagtagad sa mga risgo nga mga hinungdan sama sa taas nga presyon sa dugo, pagtaas sa cholesterol, ug resistensya sa insulin o diabetes. Ang mga tumor mas komon usab sa mga tawo nga adunay lupus, ug tungod kay ang risgo sa kanser nagdugang sa edad, importante nga sundon ang mga giya alang sa sayo nga pagtuki sa kanser.
Ang uban nga mga tawo nga may lupus nakakaplag nga sa ilang edad sila sa katapusan adunay panahon sa pagpadayon sa lupus support group. Kini nga mga grupo mahimong usa ka talagsaong tinubdan sa suporta samtang sa samang higayon naghatag kanimo og access sa pinaka-ulahing mga resulta sa research sa lupus. Sa pagkatinuod, walay usa nga ingon nga nadasig sa pagkat-on mahitungod sa bag-ong mga pagtambal ug mga hunahuna kay sa mga nagpuyo sa sakit kada adlaw. Kon dili ka sigurado kung asa magsugod, kadiyot aron mahibal-an kon unsaon pagpangita sa usa ka lupus support group , bisan sa imong komunidad o bisan asa sa internet.
Usa ka Pulong Gikan
Ang lupus ug pagkatigulang nalangkit sa pipila ka mga paagi, ug ang pagsabut niini nga mga isyu nagtugot kanimo nga mahimong imong kaugalingon nga manlalaban sa imong panglawas ug medikal nga pag-atiman. Uban sa edad, ang sintoma nga kalihukan nga adunay lupus sa kasagaran mikunhod apan ang mga simtomas nga anaa karon mahimong mas grabe. Ang panagtigum sa kadaut sa mga tuig mahimong moresulta sa panginahanglan alang sa hiniusa nga kapuli o uban pang mga pagtambal.
Ang risgo sa fractures nga may kalabutan sa osteoporosis mas daghan sa mga tawo nga adunay lupus kay sa kasagaran nga populasyon, ug ang tanan kinahanglan nga adunay usa ka pag-scan sa densidad sa bukog nga gihimo sa pipila ka panahon sa wala pa sila makaabut sa edad nga 65 (ug mas sayo alang sa pipila ka mga tawo). Kon ikaw adunay pagkawala sa bukog, adunay mga tambal nga magamit aron makunhoran ang risgo nga bali. Kana nag-ingon, ang pagbantay ug paghunahuna mahitungod sa paglikay sa pagkapukan tingali makatabang usab.
Uban sa pagkunhod sa kalihokan sa simtoma, ang risgo sa lupus nephritis mahimo nga magdugay uban sa edad. Ug, sama sa mga tawo sa bisan unsang edad nga adunay lupus, usahay mapadangat ang dugay nga kapasayloan, bisan sa mga tigulang.
> Mga Tinubdan:
> Bultink, I., ug W. Lems. Lupus ug Fractures. Bag-ong Opinion sa Rheumatology . 2016. 28 (4): 426-32.
> Khafagy, A., Stewart, K., Christianson, M. et al. Epekto sa Menopause Hormone Therapy sa Disease Progression sa Systemic Lupus Erythematosus: Usa ka Systematic Review. Maturitas . 2015. 81 (2): 276-81.
> van den Hoogen, L., Sims, G., van Roon, J., ug R. Fritsch-Stork. Pagkatigulang ug Systemic Lupus Erythematosus-Immunosenescence ug Beyond. Ang Aging Aging Aging . 2015. 8 (2): 158-77.
> Wang, X., Yan, S., Liu, C. et al. Ang Fracture Risk ug Bone Mineral Density Levels sa mga pasyente nga adunay Systemic Lupus Erythematosus: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis. Ang Osteoporosis International . 2016. 27 (4): 1413-23.
> Zen, M., Iaccarino, L., Gatto, M. et al. Padayon nga Pagpasaylo sa mga Pasyente sa Caucasian uban sa SLE: Prevalence and Outcome. Mga Annals sa Rheumatic nga mga Sakit . 2015. 74 (12): 2117-22.