Kon ikaw nag-antus sa usa ka kadaut o sakit nga hinungdan sa usa ka problema sa imong functional functional mobility o normal nga kalihokan, mahimo ka makabenepisyo gikan sa mga skilled services sa usa ka physical therapist aron sa pagtabang kanimo nga makabalik sa imong kanhi nga lebel sa paglihok. Ang imong pisikal nga therapist mahimong mogamit sa nagkalain-laing mga ehersisyo ug pamaagi aron makatabang sa pagtagad sa imong piho nga problema.
Ang pag-tape sa Kinesiology usa ka piho nga pamaagi sa pagtambal nga mahimo gamiton sa imong physical therapist.
Naglangkob kini sa pagbutang sa mga piraso sa espesyal nga teyp sa imong lawas sa piho nga direksyon aron makatabang sa pagpalambo sa imong paglihok ug pagsuporta sa imong mga lutahan, kaunuran, ug mga tendon.
Ang tape sa Kinesiology gihimo niadtong dekada 1970 sa chiropractor nga ginganlan Dr. Kenso Kase, DC. Nakita niya nga ang paggamit sa usa ka flexible nga tape nga nagamit sa interface tali sa panit ug sa mga kaunoran mahimong makahatag og mga epekto sa iyang mga pasyente. Iyang napalambo ang daghang mga pamaagi nga gigamit sa kinesiology nga pag-tape karong adlawa, ug siya usab adunay iyang kaugalingon nga brand sa tape nga gitawag og Kinesiotape.
Ang Kinesiology Tape Mao ba'y Madanihon nga Athletic Tape?
Samtang ang kinesiology tape daw usa ka nindot nga porma sa athletic tape, adunay daghan nga mga kalainan tali sa duha. Ang athletic tape gigamit alang sa suporta ug aron limitahan ang paglihok, ug ang kinesiology tape gigamit aron mapadali ang paglihok ug likway ang kasakit ug kasikas. Ang Kinesiology tape usa ka flexible nga materyal nga nagalihok sa imong paglihok; ang athletic tape dili kaayo mabalanse.
Ang tape sa Kinesiology makatabang sa pagpaayo sa lymph transport ug pagdugang sa sirkulasyon. Ang hugot nga pagbugkos nga kinaiya sa athletic tape nagsilbi nga pagkunhod sa sirkulasyon.
Unsa ang Tape sa Kinesiology?
Ang tape sa Kinesiology nag-alagad sa nagkalain-laing mga function kung gikuha Ang imong pisikal nga therapist mohimo sa usa ka evaluation ug assessment aron matino ang labing maayo nga paggamit sa kinesiology tape alang sa imong kondisyon.
I-assess niya kung gikinahanglan ba ang teyp alang kanimo o kung adunay mga kontraindiksyon sa paggamit sa tape .
Adunay managlahi nga mga teyoriya kung giunsa ang mga teyp sa kinesiology. Una, gituyo nga usbon ang proprioception input sa sensory nervous system sa mga kaunoran, mga lutahan, ug panit. Ang tape gituyo aron sa pagpalambo sa interaksiyon tali sa panit ug sa nagpahiping mga istruktura aron sa pagtabang pag-reset sa circuitry niini nga bahin sa sistema sa nerbiyos nga moresulta sa pagpaayo sa pagpa-aktibo ug paghimo sa kaunuran.
Ang kinesiology tape gihunahuna usab nga mopugong sa mga nociceptor , o mga agianan sa kasakit, sa imong mga kaunuran, panit, ug hiniusa nga mga istruktura. Ang pagkunhod sa masakit nga input ngadto sa utok gituyo nga ipa-normal ang tono sa kaunoran, nga moresulta sa pagkunhod sa kasakit ug muscular spasm.
Sa kinatibuk-an, gituohan nga ang kinesiology tape makatabang sa paghimo sa balanse sa neural circuitry sa mga kaunuran, tendon, mga lutahan, ug panit. Gituohan nga kini magamit aron makunhuran ang kasakit, makunhoran ang paghubag, ug makapausbaw sa paghimo ug paglihok sa kaunoran.
Ang tisyu sa Kinesiology gituyo usab nga ibalik ang mga posisyon sa hiniusang puwersa, ug mahimong mapuslan usab kini sa pagbag-o sa mga tisyu sa collagen sama sa pagdumala sa scar tissue .
Adunay Nagkalainlain nga Tipas sa Kinesiology Tape?
Adunay kapin sa 50 ka nagkalain-laing matang ug mga tatak sa kinesiology tape sa merkado karon sama sa Kinesiotape, KT Tape, o RockTape.
Ang pipila ka piho nga mga teyp gidisenyo alang sa pasundayag sa sports, ug ang uban gidisenyo alang sa pagdumala sa lymphedema ug pagpatubo. Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa paghukom kung unsang teyp ang labing maayo alang sa imong piho nga kondisyon.
Tino nga Paggamit sa Kinesiology Tape
Adunay daghang nagkalainlain nga gamit alang sa kinesiology tape. Ang imong pisikal nga therapist makahimo sa pagsusi sa imong kasamtangan nga sitwasyon ug pagkasamad aron paghukom sa labing maayo nga paggamit sa tape. Siya usab makatudlo kanimo kon unsaon pagputol sa batakang matang sa mga ginunting nga gamiton alang sa imong kondisyon. Ang pipila ka kasagarang gamit sa tape sa kinesiology naglakip sa:
- Pagpadali : Ang tape sa Kinesiology mahimong gamiton sa pagtabang sa pagpalambo sa maskara nga pagpabuto ug mga pag-ayos sa pagkontrata. Kini mahimong mosangpot sa normalized muscular tone ug makatabang usab sa pagpalambo sa atletic performance.
- Pagdepensa ug pagdumala sa kasakit : Ang Kinesiology tape mahimo gamiton aron matabangan ang pagkunhod sa sakit ug pagbugal sa kaunoran nga mahimong mahitabo human sa kadaut. Makatabang kini sa pagkunhod sa nociceptive input ngadto sa utok nga makatabang sa pagpakunhod sa pagbantay sa kaunuran ug pagpanalipod.
- Suporta ug kalig-on : Kon ikaw adunay kondisyon nga nagkinahanglan sa usa ka piho nga hiniusa nga ipahigayon sa dapit, ang pag-tape sa kinesiology mahimong husto alang kanimo. Ang mga kahimtang sama sa patellofemoral stress syndrome , ang iliotibial band friction syndrome , o ang kawalay kasegurohan mahimong makabenepisyo gikan sa sobrang suporta nga gihatag sa kinesiology tape. Ang tape makasuporta sa imong hiniusa samtang nagpabilin nga ang usa ka motion nga mahitabo.
- Pagdumala sa pagpadako: Kon ikaw nag-antus sa usa ka kadaot o adunay operasyon nga moresulta sa nagkadako nga paghubag, ang kinesiology tape mahimong makatabang sa pagkunhod sa paghubag pinaagi sa pagminus sa presyur tali sa panit ug nahiilalum nga mga tisyu. Naghatag kini og agianan alang sa sobra nga mga pluwido nga natipon sukad nga ang imong kadaot sa pagbiyahe. Ang Kinesiology tape usahay gigamit sa pagdumala sa lymphedema o alang sa mga taphaw nga pagsumpo.
- Pagdumala sa tisyu sa tisyu : Human sa operasyon o trauma, tingali adunay usa ka pilas sa lugar nga nasamdan. Usahay ang tisyu sa ilawom sa scar magabugkos sa imong panit ug nahiubos nga fascia. Kini nga tisyu sa scar nga maka-limit sa imong normal nga paglihok ug lainlaing paglihok . Ang tape sa Kinesiology mahimong magamit aron hinay-hinay nga mabitad sa scar tissue, nga naghatag og ubos nga intensity, taas nga gidugayon nga pagtunob ngadto sa hugot nga collagen nga naghimo sa scar tissue.
Tinuod ba ang Tape sa Kinesiology?
Sukad nga ang pag-tape sa kinesiology usa ka bag-o ug bag-ong konsepto sa natad sa pisikal nga terapiya, ang daghan nga panukiduki kinahanglan pa nga buhaton aron masabtan ang mga mekanismo kung giunsa nga ang teyp magtrabaho ug kung kini tinuod nga nagkinahanglan sa mga pag-angkon niini.
Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang paggamit sa tape sa kinesiology makapalambo sa muscular contractions sa vastus medialis, usa ka piho nga bahin sa muskulo sa quadriceps nga responsable sa pagkontrol sa posisyon sa imong tuhod.
Gipakita sa usa ka pagtuon nga gipaayo ang ubos nga gilay-on nga paglihok dayon human sa paggamit sa kinesiology tape. Ang laing pagtuon nagpakita sa mga pagpa-uswag sa sakit sa liog ug sa cervical motion sa mga pasyente nga dunay whiplash injuries nga gigamit ang tape sa kinesiology.
Aron masuportahan ang paggamit sa kinesiology tape aron mapauswag ang performance sa athletic, ang RockTape nagpahigayon sa usa ka pagtuon sa 5 ka mga siklista ug nakit-an nga kini mas maayo 2-6% sa paggamit sa kinesiology tape (ilabi RockTape) kon itandi sa dili paggamit sa tape. Siyempre, ang pagtuon puno sa bias, ingon nga gipaluyohan kini sa RockTape, gilangkoban lamang sa 5 ka mga atleta, ug walay grupo nga kontrol.
Ang ubang mga pagtuon nagsusi sa epekto sa kinesiology nga pag-tape ug kasakit, pag-uswag, ug pagpalambo sa paglihok uban ang nagkadaiyang mga resulta. Ang punto: ang jury pa gihapon sa pag-tape sa kinesiology, ug daghan pang trabaho ang kinahanglan buhaton.
Kon adunay kadaot nga moresulta sa kasakit, paghubag, pagkawala sa paglihok, o pagburot sa kaunuran ang imong pisikal nga therapist mahimong morekomendar sa paggamit sa tape sa kinesiology aron makatabang sa pagtagad sa imong problema. Siya kinahanglan nga magtudlo kanimo bahin sa teyp ug makatabang kanimo sa paghimo sa tinuod nga mga tumong ug mga gilauman mahitungod sa paggamit sa tape sa kinesiology.
Mga Tinubdan:
Blubaugh, M. "Pag-tape sa Kinesiology, manwal nga therapy, ug pag-activate sa neuromuscular." Seminar, Mayo, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Mga short-term nga epekto sa cervical kinesio sa pag-tape sa kasakit ug cervical range nga paglihok sa mga pasyente nga may grabeng injury sa whiplash: usa ka randomized, controlled trial." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Ang epekto sa Kinesio Tape sa ubos nga tumong sa mga screen sa panglihok nga kalihukan nga adunay operasyon" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Ang cutaneous stimulation gikan sa patella tape hinungdan sa usa ka pagkadaghan sa us aka invasto nga kalihukan sa mga tawo nga adunay sakit sa patellofemoral" Journal of Orthopedic Research Marso 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G. etal. "Ang clinical efficacy sa Rocktape sa usa ka performance enhancing application" Gipatik sa online at http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf