Ang puti nga mulberry usa ka tanum nga gigamit sa herbal nga tambal. Ang kasagarang gigamit gikan sa mga dahon, bunga, o panit sa tanom, puti nga mulberry extract giingon nga naghatag og daghang mga benepisyo. Pananglitan, ang paggamit sa mga suplemento nga pagkaon nga adunay puti nga mulberi gituyo aron sa pagtabang sa pagkontrol sa diabetes ug kolesterol.
Ang puti nga mulberry adunay lainlaing mga compound nga gituohan nga makaimpluwensya sa panglawas.
Pananglitan, ang bunga sa puti nga tanom nga mulberry daw dato sa mga anthocyanin (usa ka klase sa mga substansiya nga adunay mga epekto sa antioxidant). Ang antosyanin makita usab sa cranberry, blueberry, ug raspberry.
Mga gamit alang sa White Mulberry
Dugay nga gigamit sa herbal nga tambal, ang puti nga mulberry kasagaran gipaagi ingon nga natural nga pagtambal alang sa mosunod nga mga panglawas sa panglawas:
- Kabalaka
- Arthritis
- Atherosclerosis
- Colds
- Pagkanindot
- Ubo
- Diabetes
- Mataas nga presyon sa dugo
- Ang taas nga cholesterol
- Sakit sa totonlan
- Tinnitus
Dugang pa, ang puti nga mulberry giingon nga makahupay sa sakit sa mga lutahan ug kaunoran, pagpalambo sa immune system , pagpalambo sa pagtubo sa buhok, ug pagpanalipod batok sa wala'y buhok nga buhok.
Ang Kaayohan sa Puting Mulberry
Bisan tuod sa pagkakaron adunay kakulang sa mga klinikal nga pagsulay nga nagsulay sa mga epekto sa panglawas sa puti nga mulberry, ang pipila ka pasiunang mga pagtuon nagpakita nga ang puti nga mulberry mahimong mohatag sa pipila ka mga benepisyo sa panglawas. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mga mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa mga anaa nga panukiduki sa puti nga mulberry:
Diabetes
Daghang mga pagtuon nga nakabase sa hayop nagpakita nga ang puti nga mulberry makatabang sa pagpakig-away sa diabetes. Ang mga pagtuon naglakip sa usa ka taho nga gipatik sa Experimental and Therapeutic Medicine sa 2013, diin ang mga pagsulay sa mga daga sa diabetes nagpakita nga ang pagtambal sa puti nga anthocyanin sa mulberry nakatabang sa pagpaubos sa lebel sa dugo sa mga hayop.
Dugang pa, sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Advances in Medical Sciences sa 2017, ang mga partisipante mikaon sa bugas sa pamahaw nga adunay gamay nga tambok nga gatas nga adunay bisan usa ka dose nga dahon sa mulberry leaf o usa ka placebo. Gipakita sa mga resulta nga ang pagtunaw sa starch ug pagsuyup nga mikunhod human sa pagkaon nga gikuha sa mulberry leaf extract.
Taas nga kolesterol
Adunay pipila ka ebidensya nga ang puti nga mulberry makatabang sa pagpugong sa cholesterol. Pananglitan, usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Phytotherapy Research niadtong 2011 nagsusi sa mga epekto sa usa ka puti nga mulberry leaf nga gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon sulod sa 12 ka semana sa mga partisipante nga adunay dyslipdemia (abnormal nga kantidad sa usa o labaw pa nga tipo sa lipid sa dugo).
Human sa upat ug walo ka semana, ang mga level sa triglyceride mikunhod pag-ayo. Sa pagtapos sa pagtuon, ang total cholesterol, triglycerides, ug LDL cholesterol mikunhod pag-ayo. Ang HDL cholesterol miuswag.
Mga Epekto sa Panagway
Ang mga epekto nga gitaho sa usa ka pagtuon naglakip sa malumong pagkalibang, pagkalipong, pagkalot, ug pagminatay.
Tungod sa kakulang sa siyentipikong mga pagtuon nga nagsulay sa mga epekto sa puti nga mulberry extract sa mga tawo, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay o kanunay nga paggamit sa puti nga mulberry o kung unsaon kini makapakigsulti sa lainlaing tambal.
Bisan pa, tungod kay ang puti nga mulberry mora man og ubos nga lebel sa asukar sa dugo, importante kini alang sa mga tawo nga nagpa-tambal sa diabetes (o bisan unsang tambal nga makaapekto sa asukar sa dugo) aron mokonsulta sa ilang mga doktor sa dili pa gamiton ang puti nga mulberry.
Hinumdomi nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas.
Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento , ilabi na sa mabdos nga mga babaye, mga nagapasuso nga mga inahan, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal, wala pa matukod.
Mga alternatibo sa White Mulberry
Ang uban pang mga tambal nagpakita sa saad isip natural nga pamaagi sa pagkontrolar sa imong blood sugar ug pagpaubos sa imong cholesterol.
Kini nga mga tambal naglakip sa cinnamon , glucomannan, ug acacia fiber. Bisan pa, angayng hinumdoman nga ang paggamit sa bisan unsang matang sa dietary supplement isip usa ka puli alang sa standard care sa pagtratar sa mga kondisyon sama sa diabetes ug taas nga cholesterol mahimong adunay grabe nga mga epekto sa panglawas.
Dugang pa, ang usa ka nagkalainlaing mga natural nga mga substansiya usab adunay anthocyanin (usa sa mga compound nga gihunahuna nga makaamot sa puti nga mulberry nga kalagmitan sa pagpauswag sa kahimsog sa panglawas). Aron mapuno ang imong anthocyanin, hunahunaa ang pagdugang sa imong pagkaon sa acai, cranberry , elderberry , ug / o tart cherries.
Kon Asa Makita Kini
Daghang mga natural nga pagkaon nga mga tindahan ug uban pang mga tindahan nga nag-specialize sa mga suplemento sa pagkaon nagbaligya og puti nga mulberry extract. Ang mga puti nga mulberry supplement mahimo usab nga mapalit sa online.
Ang Takeaway
Tungod sa limitadong clinical trials sa puti nga mulberry, dili na madugay ang pagrekomendar niini isip usa ka pagtambal sa diabetes o bisan unsang kondisyon. Kon ikaw naghunahuna pa sa paggamit niini, siguroha nga mokonsulta sa imong first care provider una kung kini angay alang kanimo.
Mga Tinubdan:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Efficacy sa mga tabletang dahon sa mulberry sa mga pasyente nga dunay dyslipidemia. Phytother Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Ang mulberry leaf extract mubus sa panghilis ug pagsuyop sa starch sa himsog nga mga sakop-usa ka randomized, placebo-controlled, crossover nga pagtuon. Adv Med Sci. 2017 Mayo 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Paglikay sa mga epekto sa Morus alba L. anthocyanins sa diabetes sa Zucker diabetic fatty rats. Kadugayan Med Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.