Unsay Angay Nakong Mahibaloan Bahin Niini?
Ang mahait nga lana sa sandalwood usa ka matang sa essential oil nga sagad gigamit sa aromatherapy . Gikuha gikan sa kahoy sa mga punoan sa genus Santalum , ang mahumot nga lana sa sandalwood adunay mga aromatic compounds nga naghunahuna sa paghatag sa nagkadaiyang mga benepisyo sa panglawas.
Ang mahait nga lana sa sandalwood gigamit usab isip usa ka ingredient sa pahumot. Dugang pa, ang importante nga lana sa sandalwood kanunay nga gilakip sa mga seremonya sa relihiyon o mga buhat sa pipila ka espirituhanong mga tradisyon.
Pananglitan, ang mga Budhista usahay mogamit sa baho sa sandalwood aron magpabilin ang pagkaalisto sa panahon sa pagpamalandong .
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang mahumot nga lana sa sandalwood kasagaran gipaagi ingon nga usa ka natural nga tambal alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas o kondisyon:
- kabalaka
- ubo
- kalibang
- indigestion
- insomnia
- pagkasukaon
- Sakit sa totonlan
Dugang pa, ang mahumot nga lana sa sandalwood giingon nga pagpalambo sa libido, pagpalambo sa buot, ug paghupay sa tensiyon.
Kon Giunsa Kini Paggamit
Diha sa aromatherapy, ang pagkalutaw sa kahumot sa mahumot nga lana sa sandalwood (o pagsuhop sa mahinungdanong lana sa lubi pinaagi sa panit) gituohan nga magpadala sa mga mensahe ngadto sa utok nga rehiyon nga nalambigit sa pagkontrol sa mga emosyon. Nailhan ingon nga limbic system, kini nga utok nga rehiyon nag-impluwensya usab sa nervous system. Ang mga proponente sa alternatibong medisina nagsugyot nga ang importante nga mga lana mahimong makaapekto sa daghang mga biological nga mga hinungdan, lakip ang heart rate, tensiyon , presyon sa dugo , pagginhawa, ug immune function .
Mga Benepisyo sa Panglawas
Bisan tuod ang panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa sandalwood essential oil limitado lamang, adunay pipila ka ebidensya nga ang essential oil sa sandalwood mahimong mohatag og mga benepisyo.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag sa aromatherapeutic nga paggamit sa sandalwood essential oil:
1) Kabalaka
Daghang mga panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang mahumot nga lana sa sandalwood makatabang sa paghupay sa kabalaka. Sa usa ka pagtuon sa piloto nga gipatik sa Complementary Therapies sa Clinical Practice sa tuig 2006, pananglitan, ang mga tigdukiduki nakahibalo nga ang pagdawat sa aromatherapy massage nga napalambo sa sandalwood essential oil nakatabang sa pagpakunhod sa kabalaka sa mga pasyente nga gipaagi sa palliative care.
Dugang pa, ang usa ka pagtuon sa 2009 gikan sa Evidence Based Complementary and Alternative Medicine nga ang aromatherapy massage nga naglakip sa paggamit sa essential oil sa sandalwood nakatabang sa pagpakunhod sa kabalaka sa mga babaye nga adunay kanser sa suso. Ang pagtuon naglakip sa 12 ka mga pasyente sa kanser sa suso, nga ang matag usa kanila nakadawat og tunga sa oras nga aromatherapy nga pag-massage duha ka beses sa usa ka semana sulod sa upat ka semana.
Kinahanglan nga mahibal-an nga ang aromatherapy massage sa pagtuon sa ibabaw naglakip usab sa matam-is nga kahel nga essential oil ug lavender essential oil, ug kini wala mahibal-i kon ang pagtambal sa pagkabalda-ang pagkunhod sa mga epekto resulta sa aromatherapy, massage, o kombinasyon sa duha ka mga terapiya.
2) Insomnia
Ang mahait nga lana sa sandalwood nagpakita sa saad ingon nga paagi sa pagpalambo sa mas himsog nga pagkatulog , sumala sa usa ka pasiuna nga pagtuon nga gimantala sa Japanese Journal of Psychopharmacology niadtong 2007. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, ang mga tigsulat sa pagtuon nagtino nga ang santalol (usa ka mayor nga sangkap sa sandalwood essential oil) mga epekto nga adunay pipila ka kaayohan sa mga indibidwal nga adunay insomnia nga pagpugong sa pagkatulog (usa ka kondisyon nga gimarkahan sa kalisud sa pagtulog).
Unsaon Paggamit Niini
Kon duyog sa usa ka lana sa carrier (sama sa jojoba, sweet almond, o avocado), ang sandalwood essential oil mahimong gamiton direkta sa panit o idugang sa mga kaligoanan.
Ang mahait nga lana sa sandalwood mahimo usab nga hugasan human sa pagsablig sa pipila ka tulo sa lana sa usa ka panapton o tisyu, o pinaagi sa paggamit sa usa ka diffuser nga aromatik o vaporizer.
Mga Kaayuhan
Ang mahait nga sandalwood nga lana dili angay nga dad-on sa sulod sa gawas nga wala ang pagdumala sa usa ka propesyonal sa panglawas. Ang internal nga paggamit sa essential oil sa sandalwood mahimong adunay makahilo nga mga epekto.
Dugang pa, ang pipila ka mga indibidwal mahimong makasinati og kalagot sa dihang gamiton ang essential oil sa sandalwood sa panit. Kinahanglan himuon ang usa ka test sa panit sa panit sa dili pa gamiton ang bisan unsang bag-o nga essential oil.
Ang lana kinahanglan dili gamiton sa hingpit nga kalig-on o sa sobra nga kantidad sa panit.
Importante usab nga hinumdoman nga ang pagpugong sa kaugalingon sa usa ka malala nga kondisyon nga may mahumot nga lana sa sandalwood ug paglikay o pag-undang sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
Ang mga buntis nga kababayen-an ug mga bata kinahanglan nga mokonsulta sa ilang mga nag-unang mga nag-atiman sa panglawas sa dili pa gamiton ang mga importanteng lana
Pagkat-on og dugang kon unsaon paggamit sa mahait nga lana sa sandalwood.
Kon Asa Makita Kini
Ania ang pipila ka mga tips sa pagpalit sa mga importanteng lana .
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit diha sa internet, ang essential oil sa sandalwood gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga nagbaton sa mga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon.
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa lana sa sandalwood isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga tinubdan
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytic effect dari aromatherapy massage pada pasien dengan kanker payudara." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Pag-usisa sa pagka-epektibo sa aromatherapy sa pagkunhod sa mga kabalaka sa mga pasyente sa pag-atiman sa paliyas: mga resulta sa pagtuon sa piloto." Pagdugang sa Ther Clin Pract. 2006 Mayo; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Ang epekto sa santalol sa siklo sa pagkatulog sa pag-antos sa mga ilaga nga natugaw sa pagkatulog." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Aug; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.