1 -
Ayaw Paghunong-I-adjustAng pag-adto sa eskuylahan mahimo nga usa ka dako nga hagit kon ikaw adunay fibromyalgia , chronic fatigue syndrome , o uban pang mga laygay nga sakit (es). Ang mental ug pisikal nga mga gipangayo sa edukasyon makahimo niini daw imposible usahay.
Apan, ang pagkasakit wala magpasabut nga ikaw o ang imong anak kinahanglan nga mohunong sa pagtrabaho ngadto sa imong mga damgo. Mahimo nga pugson nimo ang paghinay-hinay ug paghimo og pipila ka kausaban. Uban sa makanunayon nga trabaho ug usa ka maayo nga plano sa dula, mahimo ka nga magpadayon sa pag-uswag hangtud makab-ot nimo ang imong tumong.
2 -
Pagpakigsulti sa mga InstruktorImportante ang komunikasyon. Importante nga mahibal-an sa mga magtutudlo nga ikaw o ang imong anak nagkinahanglan sa espesyal nga mga kapuy-an ug mahimong mas makalimtan ang mga klase mas daghan pa kay sa ubang mga estudyante. Sila tingali andam nga mohatag og mga outline sa lecture o ubang mga tabang kon nahibal-an nila nga adunay kakulangan nga makahimo sa pagkat-on nga lisud ang pagkat-on.
Kung ang usa ka magtutudlo dili gusto nga mo-accommodate sa espesyal nga mga panginahanglan, makigsulti sa usa ka labaw. Kinahanglan nga makabaton kamo og makatarunganon nga pagpuyo nga gibase sa disability. Bisan pa, hinumdumi nga kinahanglan nimo nga makahimo og medikal nga mga rekord aron mapamatud-an ang mga limitasyon.
3 -
Paggamit sa Limitasyon sa KursoSa kolehiyo, adunay daghan ka nga pagkontrolar kon unsa ka bug-at ang imong kurso. Paningkamuti nga mapadayon kini nga realistiko ug madumala alang kanimo, ug hinumdomi nga kinahanglan nimo nga hunongon ang usa o duha ka klase sa dalan. Kung makakuha ka og scholarship o pinansyal nga tabang, siguroha nga nahibal-an mo kung pila ka mga credits ang imong gikinahanglan aron mapadayon.
Mas lisud ang pag-adjust sa load sa imong kurso sa high school (o mas sayo pa), apan ang imong eskuylahan o distrito mahimong mohatag og mga kapilian nga makatabang sa mga bata nga adunay mga kakulangan. Pananglitan, mahimo ka nga mag-eskuwela sulod sa tunga sa adlaw ug magdala og duha ka klase sa online.
4 -
Pagkaubus sa Pisikal nga mga HagitAng usa ka bug-at nga libro nga bag dili imong higala kon ikaw adunay fibromyalgia o chronic fatigue syndrome! Ang usa ka bag nga gisulud mahimong mas sayon diha kanimo kay sa usa ka backpack o bag nga bag nga abaga.
Alang sa mga estudyante sa K-12, posible nga makakuha og ikaduha nga mga libro gikan sa eskuwelahan aron ang usa mahimong mabiyaan sa panimalay imbis nga madala balik.
Mahimo ka makakuha og electronic nga mga libro alang sa klase sa Iningles ug literatura. Ang mga klasika kasagaran magamit nga libre.
Mahimo nimong hunahunaon ang pagrekord sa mga klase, tungod sa duha ka rason:
- Kini makapugong sa imong mga kamot ug mga bukton nga dili magtrabaho.
- Mahimo nimong mamati sa ulahi aron matabangan ang pagbuntog sa pagkawala sa pangisip (utok sa utok).
Kung dako ang campus, tan-awa kung mahimo nimo nga mag-iskedyul sa mga klase nga magkahiusa o maghikay alang sa usa ka matang sa transportasyon.
5 -
Hunahunaa ang usa ka MagtutudloAng usa ka pribadong tigtudlo mahimong makatabang kanimo o sa imong anak sa pagbuntog sa bisan unsang mga hagit sa pagkat-on ingon man usab sa pagkalunod human sa nawala nga mga klase. Sulayi nga makit-an ang usa nga moadto sa imong panimalay aron makigtagbo kaniya dili dugang nga pagdaut sa imong mga kahinguhaan.
Tan-awa kung ang imong eskuylahan naghatag og libre nga mga serbisyo sa pagtudlo. Kon dili, kinahanglan nimo ang pag-hire og pribadong magtutudlo. Ang mga estudyante sa kolehiyo tingali andam nga motabang alang sa gamay nga gasto.
6 -
Tan-awa ang mga KapilianMahimo nga ang usa ka tradisyonal nga kahimtang sa eskuylahan dili maayo alang kanimo o sa imong anak. Kon mao kana ang kahimtang, mahimong adunay pipila ka mga alternatibo sa pagsuhid.
Alang sa edukasyon sa K-12, pag-eskwela sa balay, usa ka GED, mga charter school o mga pribadong eskwelahan mahimong mas maayo sa imong panginahanglan. Posible usab nga makakuha og diploma sa high school online. Ang imong mga magtatambag sa tulunghaan mahimong makatabang sa paggiya kanimo ngadto sa pinakamaayo nga kapilian alang kanimo.
Alang sa mga estudyante sa kolehiyo, ang ubang mga eskuylahan nagtanyag sa mga iskedyul nga may kalabutan nga mahimong mas maayo nga masakit ang usa ka sakit Mahimo usab nimo nga susihon ang layo nga pagkat-on pinaagi sa usa ka kolehiyo o unibersidad, maingon man mga online nga kolehiyo.
7 -
MagmarealistikoSamtang labing maayo nga magpabilin nga malaumon mahitungod sa pag-eskwela, gusto nimo nga magpabilin ang usa ka realistic nga panglantaw aron ang mga kapakyasan dili makadaut sa emosyon. Pagpaabut nga kini mahimong mas dugay aron pagkab-ot sa imong mga tumong ug nga adunay pipila ka mga pakigbisog sa dalan.
Kung ikaw o ang imong estudyante adunay problema sa paghimo og mga tumong nga matinuod o pagsagubang sa mga kapakyasan, mahimo nimong ikonsiderar ang usa ka magtatambag sa panglawas sa kahimsog aron sa pagtabang niini nga mga babag.
Ania ang tabang: Pagpahiluna sa mga Tumong
8 -
Trabaho Ngadto sa Mas Maayong PanglawasAng pinakamaayo nga butang nga mahimo naton para sa aton kaugalingon amo ang pag-amlig sa aton panglawas kag pagtrabaho agud mapaayo ini. Kini nga mga kapanguhaan mahimong makatabang nga ikaw o ang imong anak magamit sa eskwelahan: