Unsa Kini
Ang Artichoke ( Cynara scolymus ) usa ka tanom nga gigamit sa herbal nga tambal. Kasagaran nga gikan sa dahon, tukog, ug / o gamot sa tanum, ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay artichoke extract gigamit sa pagtratar sa nagkalainlaing kondisyon sa panglawas. Usa sa labing komon nga gamit alang sa artichoke mao ang pagdumala sa cholesterol.
Related: Natural Remedies for High Cholesterol
Ang artichoke giingong nagpasiugda sa pagpagawas sa bile gikan sa atay. Ang usa ka matang sa fluid nga nalambigit sa paghilis, ang bile makatabang sa pagbungkag sa tambok ngadto sa tambok nga mga asido.
Mga Paggamit
Dili lamang gigamit nga magpabilin ang cholesterol sa pagsusi, ang artichoke ginaingon usab sa pagtabang sa pagtambal o pagpugong sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
• arthritis
• mga impeksyon sa pantog
• diabetes
• pagbitay
• ang heartburn
• taas nga presyon sa dugo
• irritable bowel syndrome
Dugang pa, ang artichoke gituyo aron mapataas ang panglawas sa kidney ug kahimsog sa atay.
Kaayohan
Ania ang usa ka pagtan-aw sa siyensiya luyo sa potensyal nga mga benepisyo sa panglawas sa artichoke:
1) High Cholesterol
Ang artichoke leaf extract nagpakita sa saad sa pagtambal sa taas nga cholesterol, sumala sa usa ka taho nga gipatik sa Cochrane Database sa Systematic Reviews sa 2013.
Alang sa taho, gi-analisar sa mga siyentista ang tulo nga gipatik nga klinikal nga mga pagsulay kaniadto (naglangkob sa total nga 262 ka mga partisipante) nga nagtandi sa mga epekto sa leaf extract sa artichoke ngadto sa mga placebo o tambal sa mga pasyente nga adunay taas nga lebel sa kolesterol.
Samtang ang mga gisusi nga mga pagsulay nakaplagan nga may igong kalidad, aduna usab sila'y mga kakulangan (lakip, sa usa ka pagtuon, usa ka gamay nga gidaghanon sa mga partisipante).
Sa tanan nga tulo ka mga pagsulay, ang dahon sa artichoke nakita nga mas epektibo kay sa placebo sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol. Hinoon, tungod sa mga limitasyon sa pagtuon, ang mga tigsulat sa report mihinapos nga ang ebidensya sa epekto sa pagkunhod sa cholesterol nga dahon sa artichoke dahon "wala pa makapakombinsir."
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa International Journal of Food Sciences ug Nutrition sa wala madugay sa tuig 2013, ang mga tigdukiduki nag-assign sa 92 nga sobra sa timbang nga mga tawo nga may gamay nga taas nga cholesterol sulod sa walo ka semana sa pagtambal nga adunay artichoke leaf extract o usa ka placebo. Sa pagtapos sa pagtuon, ang mga giinom nga artichoke leaf extract nagpakita sa dugang nga pagtaas sa HDL ("good") cholesterol ug mas dako nga pagkunhod sa LDL ("bad") cholesterol ug sa kinatibuk-ang cholesterol (itandi sa mga gihatag sa placebo).
2) Mabangis nga pag-agulo nga Syndrome
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine niadtong 2004 nagpakita nga ang artichoke leaf extract makapahupay sa mga sintomas sa irritable bowel syndrome. Human sa duha ka bulan nga pagtratar sa artichoke leaf extract, ang mga pasyente mitaho sa mga kalamboan sa function sa bowel ug sa kalidad sa kinabuhi. Ang pagtuon naglangkob sa 208 nga mga hamtong nga adunay dali nga pag-ayo sa utok nga syndrome.
3) Indigestion
Adunay pipila ka ebidensya nga ang artichoke leaf extract mahimong makatabang sa pagpakig-away sa indigestion. Pananglitan, sa usa ka panukiduki nga gipatik sa Alimentary Pharmacology & Therapeutics sa 2003, ang mga tigdukiduki nakakaplag nga ang artichoke leaf extract mahimo nga makabenepisyo sa mga tawo nga adunay functional dyspepsia (usa ka matang sa indigestion nga gituohan nga adunay kalabutan sa mga lihok sa tiyan sa tiyan samtang kini nakadawat, , ug nagpalihok sa pagkaon ngadto sa gamay nga tinai).
Alang sa pagtuon, 247 ka mga tawo nga adunay functional dyspepsia ang gitambalan sa bisan unsang artichoke leaf extract o usa ka placebo sulod sa unom ka semana. Sa pagtapos sa pagtuon, ang dahon sa artichoke nakita nga mas epektibo kay sa placebo sa paghupay sa mga sintomas sa dyspepsia ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi.
Kaluwasan
Tungod kay ang artichoke mahimong magpausbaw sa pag-agos sa bile, ang mga indibidwal nga adunay nailhan o gisuspetsahan nga pagbara sa duct sa bile kinahanglan nga maglikay sa paggamit sa mga produkto sa artichoke.
Tungod sa kakuyaw sa mga gallstones nga nahimutang sa duct sa bile, ang mga tawo nga adunay gallstones kinahanglan usab nga maglikay sa paggamit sa artichoke (gawas sa pagdumala sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa panglawas).
Kon Asa Makita Kini
Ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay artichoke nga kinuha makita sa daghang mga drugstore, mga tindahan sa grocery, mga tindahan sa natural nga pagkaon, ug mga tindahan nga nag-espesyal sa mga herbal nga mga produkto. Mahimo usab ka mopalit og mga supplement sa artichoke online.
Mga tinubdan
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ang dahon sa artichoke mokunhod sa mga simtomas sa irritable bowel syndrome ug mopausbaw sa kalidad sa kinabuhi sa dili maayo nga mga boluntaryo nga nag-antos sa dyspepsia nga dyspepsia: usa ka pagsusi sa usa ka bahin." J Alternate Complement Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Kaalam sa artichoke leaf extract sa pagtratar sa mga pasyente nga adunay functional dyspepsia: usa ka unom ka semana nga kontrolado nga placebo, double-blind, multicentre trial." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ang dahon sa Artichoke nagpaus-os sa dyspepsia sa usa ka bukas nga pagtuon." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Mapuslanon nga epekto sa artichoke leaf extract supplementation sa pagdugang sa HDL-cholesterol sa mga subject nga may primary mild hypercholesterolemia: buta, gibag-o, kontrolado nga kontrol sa placebo. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Peb; 64 (1): 7-15.
Mas lapad nga B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artichoke leaf extract alang sa pagtambal sa hypercholesterolemia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.