Ang ihalas nga lettuce usa ka natural nga tambal nga gikan sa lactuca virosa nga tanum. Ang mga kinuha sa duga, mga liso, ug mga dahon sa tanom kasagarang gigamit sa mga litsugas nga litsugas. Giingon nga usa ka natural nga pagtambal alang sa usa ka nagkalainlaing mga problema sa panglawas, ang ihalas nga lettuce giingon nga mokunhod ang tensiyon ug mahupay ang kasakit .
Kaayohan
Ang pila ka mga compound nga makita sa ihalas nga lettuce mopatim-aw nga adunay mga sakit nga makapahupay ug makapahubog nga mga epekto, sumala sa preliminary nga panukiduki nga gihimo sa mga hayop.
Pananglitan, ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Ethnopharmacology niadtong 2006 nakit-an nga ang lactucin ug lactucopicrin (mga kemikal nga natural nga anaa sa ihalas nga lettuce) nakapakunhod sa kasakit ug nagpasiugda sa sedation sa dihang gihatag sa mga ilaga.
Sa pagkakaron adunay kakulang sa pagtuon nga nagsulay sa ihalas nga lettuce tungod sa epekto niini sa panglawas sa tawo. Dugang pa, ang panukiduki nga nakabase sa hayop sa ihalas nga lettuceet limitado usab kaayo.
Mga Paggamit
Kon gamiton sa alternatibong pagpanambal, ang ihalas nga lettuce giingon nga usa ka herbal nga tambal alang sa mosunod nga mga kondisyon sa panglawas:
Ang ihalas nga lettuce gigamit usab sa pagpukaw sa sirkulasyon. Ug, kon gamiton direkta sa panit, ang lana nga gikuha gikan sa mga binhi sa ihalas nga lettuce gihunahuna nga naghatag sa mga benepisyo sa sanitizing.
Dugang pa, ang ubang mga tawo nagkaon sa ihalas nga lettuce nga lulinghayaw alang sa posibleng mga epekto sa pag-usab sa kaisipan. Gituohan nga susama sa aksiyon sa opium (ug gigamit nga opium alternatibo sa mga doktor sa ika-19 nga siglo), ang ihalas nga lettuce giingon nga adunay mga sedative ug hypnotic properties.
Mga Kaayuhan
Tungod kay ang ihalas nga lettuce ug ang mga epekto niini sa panglawas gisulayan sa diyutay ka siyentipikong pagtuon, ang kaluwasan sa dugay o regular nga paggamit sa mga litsugas nga litsugas (sama sa mga suplemento sa pagkaon) wala mailhi.
Bisan pa niana, dunay kabalaka nga ang ihalas nga lettuce mahimong hinungdan sa ubay-ubay nga mga epekto, lakip ang paspas nga gidaghanon sa kasingkasing, kalisud sa pagginhawa, pagkalipong, ug sobrang pagduka.
Ug, sa pipila ka mga kaso, ang paggamit sa ihalas nga lettuce sa panit mahimo nga mosangpot sa sakit sa panit.
Dugang pa, ang mga tawo nga dunay benign prostatic hyperplasia o pig-ot nga anggulo nga glaucoma kinahanglan likayan ang paggamit sa ihalas nga lettuce. Gituohan nga ang paggamit sa ihalas nga lettuce mahimo nga makapasamot niini nga mga kondisyon.
Tungod kay ang ihalas nga lettuce makapausab sa function sa sentral nga sistema sa nerbiyos, kinahanglan usab nga likayan kini labing menos duha ka semana sa wala pa operahan. Dugang pa, ang ihalas nga lettuce dili gamiton nga kombinasyon sa mga tambal nga makaapekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos (sama sa mga sedative nga tambal sama sa clonazepam ug lorazepam).
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Mga kapilian
Daghang mga natural nga mga tambal mahimong makatabang sa pagpakunhod sa kasakit ug pagtabang sa pagdumala sa mga sakit nga hinungdan sa kanunay nga kasakit. Pananglitan, daghan nga mga hilba ang nakit-an aron mapugngan ang panghubag ug, sa baylo, makatabang sa pagpaminos sa sakit.
Kini nga mga tanum naglakip sa puti nga kahoy nga willow (gipakita aron sa paghupay sa hiniusa nga sakit nga may kalabutan sa osteoarthritis , ingon man usab sa tame back pain ) ug claw sa yawa (nga nakatagamtam sa pagpakunhod sa kasakit tungod sa rheumatoid arthritis ).
Kon nangita ka og natural nga therapy nga makatabang sa paghupay sa tensiyon, ang daghang mga pamaagi sa hunahuna sa lawas (sama sa pagpamalandong , yoga , ug pagpa-relax sa kaunuran) mahimong mapuslanon. Dugang pa, ang pipila nga mga herbal (lakip na ang rhodiola, ashwaghanda, ug Panax ginseng ) nagpakita sa saad sa pagpanalipod sa imong lawas gikan sa negatibong epekto sa stress.
Kon Asa Makita Kini
Ang mga suplemento sa pagkaon nga adunay sagbut nga lettuce gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug mga tindahan nga nagbatiran sa natural nga mga produkto.
Mahimo usab ka mopalit sa mga ihalas nga litsugas nga mga produkto online.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa ihalas nga lettuce alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kung naghunahuna ka sa paggamit sa ihalas nga lettuce, siguruha nga konsultahon una ang imong doktor.
Mga tinubdan
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "Ang luya nga litsugas (Lactuca virosa)." BMJ Case Rep. 2009; 2009.
Trojanowska A. "Lettuce, lactuca sp., Ingon sa usa ka medisina nga tanom sa polish nga mga publikasyon sa ika-19 nga siglo." Kwart Hist Nauki Tech. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Wesołowska A, Nikiforuk A, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "Analgesic ug sedative nga mga kalihokan sa lactucin ug pipila ka lactucin-sama sa guaianolides sa mga ilaga." J Ethnopharmacol. 2006 Sep 19; 107 (2): 254-8.