Pagkat-on sa mga sukaranan mahitungod sa heartburn ug sa imong mga risgo
Ang Heartburn usa ka problema sa paghilis nga imong masinati sa dihang ang imong tiyan acid mobalik ug mosumpay sa sulud sa imong esophagus , hinungdan sa kalagot. Kini gitawag usab nga acid reflux. Samtang kini mahimong mahitabo ingon nga bahin sa dili pagkatuut, sa diha nga kini mahitabo kanunay kini nagpasabot nga ikaw adunay gastroesophageal reflux disease (GERD). Pagkat-on og siyam ka dali nga mga kamatuoran mahitungod sa heartburn, mga hinungdan, mga sintomas, ug pagtambal.
1. Unsang Pagbati sa Heartburn ang Sama
Ang heartburn magsugod ingon nga usa ka nagdilaab nga kasakit sa likod sa dughan, ug kini sa kasagaran mosidlak paingon sa imong tutunlan. Ang kasakit mas grabe sa imong paghigda o pagyukbo. Adunay kasagaran usa ka pagbati sa pagkaon nga mobalik sa imong baba. Kini giubanan sa usa ka maasim o mapait nga lami sa baba. Ang mga sintomas sagad mahitabo human sa pagkaon ug mahimong molungtad sulod sa mga oras.
2. Ang Heartburn Makaapektar sa Minilyon
Kapin sa 60 ka milyon nga mga Amerikano ang nakasinati og heartburn labing menos kausa sa usa ka bulan, ug mga 15 ka milyon nga mga Amerikano nga mga hamtong adunay heartburn matag adlaw, sumala sa American College of Gastroenterology. Ang heartburn mas komon sa mga tigulang , maingon man sa mga mabdos nga mga babaye .
3. Ang Heartburn Dili Gikan sa Imong Mga Batasan
Samtang ang mga pamaagi sa pagkinabuhi sa kinabuhi mahimong makapasamot sa mga sintomas sa heartburn, ug makadugang sa gidaghanon sa mga episode sa heartburn, ang heartburn usa ka medikal nga kondisyon nga adunay biological nga mga hinungdan. Ang heartburn mahitabo kon ang ubos nga esophageal sphincter (LES), nga nahimutang sa taliwala sa esophagus ug sa tiyan, huyang o gibuksan nga dili angay.
Kini nagtugot sa acid ug uban pang mga tiyan sa sulod sa esophagus, hinungdan sa kalagot.
4. Piho nga Pagkaon Makapalig-on sa Heartburn
Gibana-bana nga 94 porsyento sa mga tawo nga nakasinati og heartburn mahimo nga mag-link sa ilang mga sintomas sa heartburn sa piho nga mga pagkaon . Ang mga pagkaon nga hilanat, tambok, laslas, o acidic sagad makapukaw, sama sa chocolate, kape, peppermint, ug alkohol.
Ang uban niini nagpahayahay sa sphincter tali sa tiyan ug esophagus ug mahimong direkta nga makatampo sa heartburn.
5. Nighttime Heartburn nga mga Sintomas Mahadlok
Eighty porsyento sa mga tawo nga adunay heartburn report sintomas sa gabii ug 75 porsyento nga nag-ingon nga nightburn heartburn nagapukaw kanila sa panahon sa kagabhion o makapugong kanila gikan sa pagkatulog. Nag-ingon ang 40 porsyento nga ang ilang mga simtomas sa heartburn sa panahon sa kagabhion nakaapekto sa ilang abilidad sa pagtrabaho sa sunod nga adlaw. Gisugyot nga dili ka magkaon sulod sa duha ngadto sa tulo ka oras sa dili pa ikaw matulog.
6. Ang mga Kausaban sa Kausaban Makatabang sa Pagpamenos sa mga Epekto sa Kasingkasing
Mahimo nimo ang pagkunhod sa pagsugod sa heartburn sa kinaiyanhon nga paagi uban ang himsog nga mga kausaban sa pagkinabuhi. Kini naglakip sa pag-ila kon unsa ang mga maayong pagkaon ug dili maayo nga mga pagkaon alang sa heartburn, paglikay sa konsumo sa alkohol , paghunong sa panigarilyo , pagkawala sa timbang kon sobra ang timbang, ug pagkunhod sa tensiyon . Ang tabako nagdugang sa heartburn sa duha ka mga paagi. Kini nagpugong sa laway, nga kasagarang nagbutang sa tiyan acid. Makapahupay usab kini sa ubos nga esophageal sphincter muscle.
7. Mga Over-the-Counter ug Prescription nga mga tambal mahimong gamiton alang sa Heartburn
Kung dunay panagsa nga pagsugat sa heartburn, angay nga gamiton ang over-the-counter antacids ug dili-reseta nga acid blockers (gitawag usab nga H2 blockers).
Kon ikaw adunay kanunay nga mga yugto, imong makita ang imong doktor alang sa pagsusi ug pagdayagnos sa paghikaw sa ubang mga problema. Mahimo ka nga gireseta nga mas gamhanan nga H2 blocker o usa ka proton pump inhibitor (PPI).
8: Heartburn Usa ka Symptom sa GERD
Ang heartburn mao ang labing komon nga sintomas sa sakit nga gastroesophageal reflux . Ang GERD makaapekto usab sa mga masuso ug mga bata ug mga tin-edyer . Adunay daghang mga paagi aron mapugngan ang mga heartburn sa mga hamtong ug mga bata, ug ubay-ubay nga preventive steps alang sa mga masuso .
9: Ang Malala nga Heartburn May Seryosong mga Komplikasyon
Ang chronic acid reflux, o gastroesophageal reflux disease, mahimong mosangpot sa seryoso nga mga komplikasyon.
Ang kanunay nga presensya sa refluxed acid sa esophagus mahimong mosangpot sa mga kondisyon sama sa esophagus nga Barrett, erosive esophagitis , esophageal strictures , ug bisan kanser sa esophageal .
> Mga Tinubdan:
> Acid Reflux. American College of Gastroenterology. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Heartburn. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Mga sintoma & mga hinungdan sa GER & GERD. National Institute of Diabetes Digestive ug Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/syncptoms-causes.