Pagkat-on sa kamatuoran luyo sa komon nga mga sugilanon sa pisikal nga pagtambal!
Ang popular nga programa sa telebisyon nga Mythbusters sa Discovery channel nagpakita sa upat ka mga tagbalay nga nagpamatuud (o nagpabungkag) nga kasagaran nga mga sugilambong ug mga sugilanon sa kasyudaran nga naggamit sa siyentipikong mga pamaagi nga gisagol sa usa ka gamay nga kalingawan. Ang mainit nga mga hilisgutan sama sa "Ang pagdali ba sa isda sa usa ka baril sayon?" ug "Ang mga elepante ba nahadlok gayud sa mga ilaga?" kanunay nga gipakita.
Kon ikaw sa pisikal nga terapiya, tingali tingali nakadungog ka og pipila ka mga hunghong sa klinika mahitungod sa pipila ka kasagarang sayop nga mga sugilanon bahin sa propesyon.
O tingali adunay usa ka piho nga kondisyon sama sa sakit sa tuhod , ug ang usa ka higala o sakop sa pamilya naghatag kanimo og pipila ka mga libre nga tambag sa pagtratar niini ug ikaw dili sigurado kung ang tambag maayo o usa lamang ka tumotumo.
Ania ang pipila ka komon nga mga sugilanon sa pisikal nga pag-ehersisyo uban ang pipila ka mga lohikal nga mga tubag aron matabangan nimo ang kamatuoran mahitungod sa physical therapy ug rehabilitasyon.
- Ang mga pisikal nga therapist dili duyog sa mga chiropractor. Tungod sa pipila ka mga hinungdan, daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang mga pisikal nga therapist ug mga kiropraktor dili magkasinabot. Adunay usa ka matang sa dili mahubit nga panagbugno tali sa duha ka mga profesyon diin ang PT mibati nga ang mga chiropractor walay bisan unsa gawas sa mga tigpangulata, ug ang mga chiropractor mibati nga ang mga therapist dili igo nga igo sa ilang pagbansay.
Walay labaw pa kay sa kamatuoran. Ang tinuod mao nga ang mga ehersisyo sa pisikal nga pag-ehersisyo ug mga pag-manipol sa chiropractic napamatud-an nga epektibo sa pagtambal sa mga kahimtang sama sa sakit sa bukobuko ug sakit sa liog . Siyempre, adunay pipila ka mga dili maayo nga mga kiropraktor nga nanglimbasog sa daghang mga buko-buko ug nagtrabaho sa gidaghanon nga mag-inusara. Apan adunay mga dili maayo nga physical therapist nga nagtratar sa daghan nga mga pasyente diha-diha dayon ug naghatag og gamay nga personal nga pag-atiman ug pagtagad.
Kadaghanan sa mga physical therapist ug chiropractors susama ra kaayo. Sila gusto nga tabangan ang ilang mga pasyente nga magkinabuhi nga himsog nga estilo sa pagkinabuhi. (Sa personal, gibati ko nga ang PT ang mas maayo nga mga tawo, apan ako mapihigon.)
Ubos nga linya: Ang mga pisikal nga therapist ug mga chiropractor kasagaran maayo ra.
- Kung adunay ubos nga sakit sa bukobuko, kinahanglan nga adunay usa ka mahuyang nga kinauyokan. Usahay ang kahuyang sa imong kinaubsan ug mga kaunuran sa bitiis mahimong makatabang sa ubos nga buko nga kasakit. Apan usahay ang ubos nga buko-buko kasakit tingali nagkinahanglan og yano nga mga ehersisyo nga nag-focus sa usa ka range sa motion (ROM) ug dili kusog aron mahimong mas maayo. Kasagaran, ang postural correction lamang ang gikinahanglan aron makatabang pagpalambo sa ubos nga sakit sa likod. Ubos: Kung dunay ubos nga sakit sa bukobuko, siguroha nga makit-an ang imong doktor o pisikal nga therapist aron makatabang sa paghukom sa labing maayo nga buhaton.
- Ang mga pisikal nga therapist dili gayud masakitan ang ilang mga kaugalingon. Ayaw'g kahibulong kung moadto ka sa physical therapy ug ang imong therapist nagkinahanglan og duha ka minutos nga pahulay sa pag-agi sa iyang bat-ang. "Unsa?" ikaw nag-ingon. "Ang mga pisikal nga therapist dili gayud masakitan!"
Sayop!
Ang mga pisikal nga therapist mga tawo, ug ang mga tawo nasakitan. Dugang pa, daghang mga physical therapist ang aktibo kaayo nga mga tawo nga nagpuyo sa aktibong mga estilo sa kinabuhi. Ang pag-apil sa mga high-level athletics ug kalingawan mao ang hinungdan sa kadaut sa madugay o madali.
Ang ubos nga bahin: ang imong pisikal nga terapista usa ka tawo nga sama kanimo, ug siya ubos sa samang mga samad nga mahimo nimong atubangon. Ang bugtong kalainan mao nga ang imong PT nasayud kon unsaon pagtratar sa iyang kaugalingon sa hustong paagi sa madali ug luwas nga pagbalik sa normal nga paglihok sa paglihok .
- Ang pisikal nga terapiya mahimong "mag-ayo" sa tanan. Dili. Ang imong pisikal nga terapista gibansay sa pagtimbang-timbang ug pagsusi sa imong problema. Mahimo siya nga magreseta sa piho nga mga pagtambal ug mga pagbansay aron makatabang sa pag -usab sa imong kondisyon sa usa ka positibo nga paagi. Apan usahay ang imong PT mahimong mag-assess nga ang physical therapy dili ang husto nga pagtratar alang kanimo. Usahay mahimo ka nga magtinguha nga mahimong mas maayo, apan ang kadaot sa imong lawas hilabihan ka dako ug ang pisikal nga terapiya dili epektibo sa pagpauswag sa imong kondisyon.
Ang ubos nga bahin: Ang imong pisikal nga therapist maningkamot sa iyang pinakamaayo, apan dili matag resulta usa ka positibo nga usa sa physical therapy.
- Ang sakit sa tuhod maoy hinungdan sa huyang nga quadriceps ug hamstrings. Kung adunay sakit sa tuhod o nag-antos sa usa ka kondisyon sama sa iliotibial band friction syndrome (ITBS) o patellofemoral stress syndrome (PFSS) , mahimo nimong gibati nga ang mga kaunoran sa palibot sa imong tuhod maluya. Sa kasaysayan, ang pagdumala sa pisikal nga terapiya sa kasakit sa tuhod mag-focus sa mga pundok sa kaunuran. Ang mga quads ug hamstrings nalambigit gihapon sa pagtambal sa ITBS ug PFSS, apan ang usa ka gamay nga pagsiksik karon nagpakita nga ang kahuyang sa imong mga hips mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa imong tuhod.
Ang ubos nga bahin: Samtang ang usa ka pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa imong mga quads ug hamstrings aron sa pagtratar sa sakit sa tuhod, ang pagpalig-on sa hip nga mga pagbansay mahimong gikinahanglan aron sa tukmang pagtratar sa kasakit sa imong tuhod. Tan-awa ang imong pisikal nga therapist aron sa pagtabang kanimo sa paghukom sa pinakamaayo nga paagi sa pagtambal.
- Kung ang imong kompanya sa seguro dili mobayad, dili ka makatambong sa physical therapy. Kon nagpuyo ka sa Amerika, posible nga adunay pribado nga insurance o gobyerno nga gipasiugdahan sa Medicare o Medicaid nga insurance aron sa pagtabang kanimo sa pagbayad sa imong pag-atiman sa panglawas. Usahay, ang imong kompaniya sa seguro dili mobayad alang sa serbisyo sa physical therapy. Busa, dili ka makatambong sa physical therapy, di ba?
Sayop!
Kon ang imong kompaniya sa seguro dili maglakip sa mga serbisyo sa pisikal nga terapiya, ang imong PT makahimo gihapon sa pagtratar kanimo, apan kinahanglan nimo nga mobayad sa gasto nga wala'y bayad. Mahimo kini nga mahal. Apan hinumdomi nga ang imong pisikal nga therapist mahimo nga usa ka maayong tawo, ug siya makahimo kanimo sa paghimo sa binulan nga pagbayad batok sa imong physical therapy bill. Mahimo usab ikaw tugotan sa pagbayad sa usa ka diskwento kung mahimo nimo mapamatud-an ang pinansyal nga kalisud.
Ang ubos nga bahin: Ang imong pisikal nga therapist sagad magtrabaho uban kanimo aron masiguro nga ikaw adunay access sa mga serbisyo sa physical therapy ug nga ang kinatibuk-ang gasto usa ka butang nga mahimo nimong masagubang.
- Ang imong pisikal nga terapista nagpuyo sa klinika. Kung nakita nimo ang imong physical therapist sa grocery store, ayaw panic. Kung makita nimo ang imong physical therapist sa mga sine, dili ka matingala. Kung ang imong pisikal nga therapist anaa sa parke uban sa iyang pamilya, dili maguol.
Alang sa dayag nga mga rason, ang mga tawo nag-associate sa mga physical therapist nga adunay mga klinika sa physical therapy. Apan ang imong physical therapist tingali adunay pamilya usab, balay, sakyanan, ug personal nga kinabuhi gawas sa klinika.
Hinumdomi nga kon makita nimo ang imong pisikal nga terapista sa gawas ug palibot, dili siya gusto nga makigsulti kanimo. Samtang ang kasakit sa imong abaga hinungdanon kaayo, ang imong therapist tingali dili gusto nga mabalaka pag-ayo niini sa dihang siya magluto uban sa iyang pamilya.
Ubos nga linya: Ang mga pisikal nga therapist mga tawo usab. Ipadayon ang clinical talk sa klinika.
Kon nagtambong ka sa physical therapy ug nahibulong sa bisan hain niini, o bisan unsa, mga sugilambong sa pisikal nga pag-ehersisyo, siguroha ang pagpangutana sa imong physical therapist bahin sa kamatuoran. Siya ang pinakamaayo nga kapanguhaan nga mahimong imong personal nga physical therapy mythbuster.