Gipakita sa panukiduki nga kung ikaw adunay rotator cuff lear , ang pagtambal sa physical therapy mahimong sama ka epektibo sa operasyon.
Kung adunay sakit sa abaga, mahimo ka makabenepisyo gikan sa mga hanas nga serbisyo sa usa ka physical therapist aron makatabang kanimo pag-usab sa normal nga paggakos (ROM) , kusog, ug katungdanan. Ang imong PT lagmit magpahigayon sa usa ka inisyal nga pagsusi ug paghimo sa mga espesyal nga pagsulay alang sa imong abaga aron pagtino sa hinungdan sa imong kasakit ug sa pagsugod sa tukmang pagtratar.
Adunay daghang nagkalainlain nga hinungdan sa sakit sa abaga . Kini mahimo nga maglakip sa:
- Arthritis
- Labrum gisi
- Tendonitis
- Bursitis
- Ang rotator cuff lear
Ang usa ka pagduaw sa imong doktor mahimo nga hapsay kung ang kasakit sa imong abaga magpadayon aron ikaw makakuha og saktong pagdayagnos sa imong kondisyon.
Kon adunay rotator cuff lear nga suspek sa imong doktor nga maoy hinungdan sa kasakit sa imong abaga, siya mahimo nga mosugyot og nagkalainlaing mga pagtambal. Ang uban nga mga pasyente nga may rotator cuff tear nga nagtinguha nga konserbatibo nga pagtambal - sama sa pisikal nga terapiya - samtang ang uban nagpailalom sa surgical procedure nga gitawag og rotator cuff repair aron matambalan ang ilang kondisyon.
Busa kung ikaw adunay rotator cuff lear, mas maayo ba nga mopili sa operasyon o sa pagtambal sa imong problema sa physical therapy?
Unsay Gipakita sa Pagpanukiduki?
Gitun-an sa mga tigdukiduki gikan sa Pinlandia ang 173 ka mga tawo nga nag-edad og 55 pataas uban sa mga luha nga dili-traumatic rotator. Ang matag partisipanteng pagtuon gi-assign sa usa ka grupo sa physical therapy alang sa ilang abaga o operasyon plus PT alang sa ilang kondisyon.
Nakita nila nga ang usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga tawo nga may rotator cuff luha malampuson nga pagtratar uban sa konserbatibo nga mga lakang, lakip na ang physical therapy. Wala'y kalainan tali sa mga grupo 12 ka bulan human sa interbensyon. Sila mihinapos nga ang "konserbatibo nga pag-atiman kinahanglan pagaisipon ingon nga pangunang paagi sa pagtambal alang niini nga kondisyon."
Usa ka importante nga caveat mahitungod sa pagtuon mao nga kini lamang naglakip sa mga pasyente nga adunay usa ka piho nga matang sa rotator cuff tear sa supraspinatus muscle, nga usa sa 4 ka muscles nga rotator cuff . Nagpasabut ba kana kung ikaw adunay luha sa usa ka lahi nga kaunuran nga dili kinahanglan nga ikaw mosulay sa physical therapy? Wala. Nagpasabut lamang kini nga ang mga resulta niini nga pagtuon mahimo nga dili magamit sa imong piho nga kondisyon. Ang imong doktor kinahanglan nga mag-usisa sa imong abaga ug mahibal-an ang kapildihan sa operasyon nga nagkinahanglan sa usa ka surgical intervention sa pagtul-id. Ang pagsulay sa PT alang sa imong abaga kasagaran usa ka maayo nga ideya sa dili pa maghunahuna sa pag-opera.
Busa unsay kahulogan niini alang kanimo? Alang sa mga nagsugod, kung adunay sakit sa abaga tungod sa rotator cuff lear, kinahanglan nga imong konsiderahon ang pagduaw sa imong physical therapist sa pagtratar niini nga konserbatibo. (Kon ang imong doktor wala magtumong kanimo sa pisikal nga terapiya, ikaw mahimong makatambong pinaagi sa direktang pag-access .)
Unsa ang Rotator Cuff?
Ang rotator cuff usa ka grupo sa 4 ka mga kaunuran nga motunga gikan sa imong abaga ug dayon ibutang ang imong bukton. Sa dihang imong gibayaw ang imong bukton, ang mga muscles kontrata aron sa pagtabang sa pagpalig-on sa imong bukton sa imong abaga sa abaga. Makahunahuna ka sa mga muscles sa imong rotator cuff ingon nga dinamikong mga stabilizer nga nagsuporta sa imong abaga.
Unsay Mahitabo Sa Dihang Nahugno ang Imong Tigpangulata?
Kon ikaw mag-antus sa usa ka rotator cuff lear, ang usa o labaw pa sa mga kaunoran nga nagsuporta sa imong abaga dili mahimo nga husto.
Mahimo kini nga hinungdan sa mga simtomas:
- Ang abaga sa abaga
- Pagkawala sa ROM
- Ang pagkunhod sa kalig-on ug paglihok sa palibot sa imong abaga
- Ang pagkunhod sa kalig-on sa pag-alsa sa imong bukton ibabaw.
Ania ang kicker bisan pa: dili tanan nga may rotator cuff gubot mga sakit o pagkawala sa motion ug kalig-on. Ug dili tanan nga adunay sakit sa abaga adunay rotator nga pisi. Busa ang pag-diagnosis sa rotator cuff lear usa lamang ka anatomical finding nga dili magamit aron sa pagtagna sa imong panginahanglan sa operasyon o dili. Busa, kon ikaw adunay sakit sa abaga tungod sa usa ka rotator cuff lear, pagsusi sa imong PT mahimong aron makakuha og usa ka ideya kon giunsa ang imong abaga nagalihok ug naglihok.
Physical Therapy para sa Rotator Cuff Luha
Sa diha nga ikaw mibisita sa usa ka physical therapist alang sa pagtambal sa imong rotator cuff lear, mahimo ka magpaabut nga makahimo sa aktibo nga mga ehersisyo nga gidesinyo aron sa pagpalambo sa paagi sa imong abaga sa paglihok ug gimbuhaton. Ang mga ehersisyo mahimong maglakip sa:
- Nagkalain-laing mga ehersisyo sa paggalaw
- Pagpalig-on sa pagputol
- Ang abaga sa sulud sa kalig-on nga ehersisyo
Ang imong therapist mahimong mopili usab sa paggamit sa nagkalain-laing mga tambal ug pamaagi aron sa pagtabang sa pagkunhod sa imong kasakit ug pagpalambo sa paagi nga ang imong rotator cuff magamit. Kini mahimo nga maglakip sa:
Ang pagtrabaho og maayo sa physical therapy importante; ang imong abaga dili mas kusog sa tibuok gabii. Kon kanunay ka nga magtrabaho aron mapadayon ang imong abaga ug aron mapalig-on ang imong rotator cuff, mahimo nimong mabuntog ang rotator cuff lear ug makabalik sa imong normal nga kalihokan.
Kukkonen, J. etal. Pagtratar sa mga luha nga non-traumatic rotator: Usa ka randomized controlled trial uban ang usa ka tuig nga klinikal nga mga resulta. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstract anaa sa internet.)