Susiha ang mga Kamatuoran Bahin sa Common Myths About Heartburn
Uban sa daghang mga kondisyon sa panglawas, adunay daghan nga kasayuran didto. Ang uban niini tinuod, ug ang uban niini dili. Sa ubos mao ang 10 nga mga sugilanon nga nagpalibot sa kasubo sa puso: gikan sa pag-inom sa duga sa orange kini makapasamot niini, kon kini usa ka grabe nga kahimtang.
Ang sugilanon # 1: Gipahinabo Mo ang Imong Kasubo sa Sakit sa kasingkasing
Bakak. Adunay daghang mga batasan sa kinabuhi ug pipila ka mga pagkaon ug ilimnon nga makapasamot sa mga simtomas sa heartburn .
Apan, ang heartburn usa ka medikal nga kondisyon nga adunay biological nga mga hinungdan. Bisan sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga batasan sa pagkaon, ang kahimtang anaa gihapon, ug mahimo nimo kining masinati. Kini nga kamatuoran nagpahibalo sa kaugalingon sa unang higayon nga ikaw naningkamot sa pagkaon sa halang pagkaon pag-usab.
Sugilambong # 2: Heartburn Mahimo nga Naayo sa Usa ka Bland Diet
Bakak . Ang usa ka diyeta nga diyeta dili maayo alang sa mga tawo nga dunay heartburn. Sa pagkatinuod, kini makapahimo kanimo nga mas maayo ang pagbati, ilabi na panahon sa usa ka flare. Apan ang diyeta nga diyutay lamang dili makaayo sa heartburn tungod sa gastroesophageal reflux disease , o GERD.
Sugilanon sa sugilanon # 3: Ang Heartburn Gikan sa Labaw nga Asido
Bakak . Ang gidaghanon sa acid sa tiyan sa tawo nga adunay GERD kasagaran normal. Ang problema nagagikan sa kamatuoran nga ang acid anaa sa sayup nga lugar. Sa baylo nga magpabilin sa tiyan, kini mopadayon ngadto sa esophagus . Busa ngano nga ang mga doktor naghatag kanimo og tambal sa pagpakunhod sa tiyan acid kon ang sobra nga acid dili ang problema? Kini tungod kay adunay kakulang sa mga drugas nga epektibo nga pagtagad sa mga hinungdan nga hinungdan sa acid reflux.
Sugilambong # 4: Ang Acid Reflux Naghatag lamang sa mga Problema sa Sistema sa Digest
Bakak . Samtang ang heartburn nga gipahinabo sa acid reflux ngadto sa esophagus mao ang labing ilado nga sintomas sa GERD , kini dili lamang ang epekto sa lawas. Ang laing importante nga kondisyon nga mahimong hinungdan sa, o nagkagrabe, ang acid reflux usa ka asma. Gipakita sa mga pagtuon nga dili lamang ang hinungdan sa GERD o makapasamot sa hubak, apan ang mga tambal sa hubak ug hika mahimo nga maoy hinungdan sa pagbaligya sa GERD.
Ang mga indibidwal mahimo usab nga makasinati og piang sa kadugtongan tungod sa pagkapikal gikan sa acid reflux ngadto sa tutunlan o sa palibot sa vocal cords, o usa ka chronic cough ug sore throats.
Ang sugilanon # 5: Ang Heartburn Gipahinabo sa Kapit-os
Kasagaran Bakak. Samtang ang tensyon mahimong mograbe ang heartburn, talagsa ra nga kini ang hinungdan sa heartburn. Apan ang sobrang pisikal nga kapit-os, sama sa nasinati sa mga tawo nga grabeng nasakit o grabe nga naangol, makahimo sa mga ulcers nga maugmad nga giubanan sa ting-init.
Sugilanon # 6: Walay Makapaputol sa Akong Kasingkasing sa Sakit
Bakak. Makatabang ka sa imong heartburn. Ang pagtambal mahimong maglakip sa reseta nga tambal, sobra nga counter remedyo, estilo sa kinabuhi ug kausaban sa pagkaon . Alang sa dugang nga kasayuran, mahimo nimong mabasa ang mahitungod sa pagpugong sa pagkamatay sa kasingkasing , lami nga mga pagkaon ug mga pagkaon aron malikayan . Mahimo usab nimo ang usa ka rekord sa heartburn aron mahibal-an kung unsa ang makapa-trigger sa imong heartburn.
Ang sugilanon # 7: Ang Acidic Foods, Sama sa Orange Juice, Mahimo Makadaot ang Heartburn
Tinuod ug Bakak . Ang pipila ka mga acidic nga pagkaon, sama sa juice sa orange, nga maoy hinungdan sa mga problema sa mga tawo nga adunay GERD, apan kini dili tungod sa acid content. Bisan ang dili juice nga dili acidic mahimong hinungdan sa mga problema alang kanila. Apan kung unsa ang hinungdan sa imong tinguha sa kalagot dili mahimong hinungdan sa laing tawo. Aron ipunting ang imong problema nga mga pagkaon, pagbantay sa usa ka log sa pagkaon o diary.
Bakak nga mga sugilanon # 8: Ang Mga Tawo nga Nag-antos sa Nag-antos nga Pag-ulan sa Ngitngit Nagkinahanglan Nga Dili Mahulog ang Pagtulog
Bakak . Ang rekomendasyon mao ang pagtulog sa usa ka siko nga ang imong ulo gipataas 6 ka pulgada pinaagi sa pagbutang sa mga bloke ubos sa mga bitiis sa ulo sa imong higdaanan o pinaagi sa paggamit sa usa ka porma nga wedge nga unlan ubos sa imong kutson. Ang pagtikang lamang sa mga unlan dili magamit, sumala sa mga rekomendasyon. Samtang ang pagkatulog sa imong buko-buko makatugot sa acid nga mahulog balik sa imong esophagus kanunay, ang pagtulog uban ang taas nga ulo, sama sa usa ka unlan nga panit, magatugot sa grabidad nga magpabilin ang acid sa imong tiyan. Ang mga pagtuon nagsuporta usab sa pagkatulog sa imong wala nga kilid aron malikayan ang ting-init nga heartburn .
Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang pagkatulog sa imong tuo nga kilid mahimong makadugang sa imong mga sintomas sa heartburn tungod kay ang asido nagkinahanglan og dugay aron sa paghawan gikan sa imong esophagus sa diha nga ikaw naghigda sa imong tuo nga kilid.
Iyung # 9: Kung Gikuha Mo ang Gamot sa Pagsumpo sa Acid sa Sakit, Dili Ka Mahimong Makakunhod sa Imong Pagkaon
Bakak . Samtang ang imong lawas og asid aron makatabang sa paghilis sa pagkaon, ang ubang mga substansiya sa tiyan makatabang usab sa paglumpag sa pagkaon. Gitawag kini nga mga enzyme. Ug bisan kon ikaw nag-tambal, sama sa proton pump inhibitors, nga magamit aron makunhuran ang produksyon sa acid, igo nga acid ang gigamit aron sa pagtabang sa normal nga pagkaon sa paghilis.
Ang sugilanon # 10: Heartburn Dili Usa ka Serious Condition
Bakak . Samtang ang komplikado nga heartburn, nga adunay dul-an sa 60 ka milyon nga mga hamtong sa Amerika nga nag-antus sa panakit sa ngipon sa labing menos usa ka beses sa usa ka bulan, kini dili usa ka butang nga gikuha nga gamay. Ang laygay nga heartburn adunay seryoso nga epekto sa kinabuhi sa usa ka tawo. Mahimong usa kini ka simtoma sa usa ka mas grabe nga kahimtang, sakit nga gastroesophageal reflux o GERD. Dugang pa, kung ang wala'y tambal nga heartburn dili pagtratar, kini mahimong mosangpot sa seryoso nga mga komplikasyon, lakip ang Barrett's esophagus , erosive esophagitis , esophageal strictures , ug bisan kanser sa esophageal .
> Mga Tinubdan:
> Gerson LB, Fass R. Usa ka Systematic Review sa mga Kahulugan, Prevalence, ug Response sa Pagtratar sa Nocturnal Gastroesophageal Reflux Disease. Clinical Gastroenterology ug Hepatology . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. Mga pamaagi sa pagkinabuhi sa pagdumala sa sakit nga gastro-oesophageal reflux: clinical ug pathophysiological considerations. Mga Pag-uswag sa Therapeutic sa Laygay nga Sakit . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesophageal reflux disease. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Heartburn. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.