Ang Parsley ( Petroselinum crispum ) usa ka herb nga usahay gigamit alang sa medisina nga mga katuyoan. Kasagaran nga gikaon ingon nga usa ka pagkaon, kini anaa usab sa pagkaon nga suplemento ug sa form sa tsa. Ang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang mga dahon sa parsley, binhi, ug / o mga gamot makatabang sa pagtratar sa daghang kondisyon sa panglawas, lakip na ang mga isyu sa paghilis.
Ang Parsley adunay lainlaing mga substansiya nga gituohan nga makaimpluwensya sa panglawas, lakip ang daghang mga antioxidant compound, folic acid, bitamina C , ug bitamina K.
Mga gamit alang sa Parsley
Ang Parsley gipaila isip usa ka natural nga solusyon alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas: hika , dili maayo nga gininhawa , colic, constipation , diabetes , gout , taas nga presyon sa dugo , indigestion , gas intestinal , bato sa kidney, osteoarthritis , sinus congestion , ug impeksyon sa urinary tract .
Dugang pa, ang parsley giingon nga magpausbaw sa pagregla, makadugang sa gana sa pagkaon, makapalig-on sa sistema sa imyunidad, makasuporta sa mga paningkamot sa detox, ug makadugang sa libido.
Sa diha nga gigamit nga topically (ie, direkta sa panit), ang parsley gituyo aron sa pagpalambo sa pagkaayo gikan sa mga bun-og, pagtabang sa pagtratar sa mga pinaakan sa insekto, pagkuha sa mga kuto, ug pagpalambo sa pagtubo sa buhok.
Ang Daghang Kaayohan
Bisan tuod ang parsley adunay taas nga kasaysayan sa pag-gamit sa medisina (ilabi na sa pagtambal sa mga kasamok sa paghilis), pipila ka siyentipikong pagtuon ang nagtan-aw sa mga epekto sa panglawas niini nga hilba. Bisan pa, ang pipila ka pasiuna nga panukiduki nagpakita nga ang parsley mahimo nga naghatag og pipila ka mga benepisyo sa kahimsog.
Pananglitan, ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Ethnopharmacology niadtong 2006 nahibal-an nga ang parsley makatabang sa pagpanalipod batok sa kadaot sa atay nga sagad may kalabutan sa diabetes.
Sa mga pagsulay sa mga daga sa diabetes, ang mga tigsulat sa pagtuon nakamatikod nga ang mga hayop nga giinom nga parsley nga kinuha nakasinati og pag-uswag sa daghang mga marka sa panglawas, ingon man usab ang pagkunhod sa blood sugar levels. Ang mga awtor nakamatikod nga ang mga antioxidant nga makita sa parsley makita nga adunay usa ka importante nga papel sa mga epekto sa pagpakgang sa diabetes.
Ang uban pang mga anaa nga panukiduki sa potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog sa parsley naglakip sa usa ka pasiuna nga pagtuon nga gipatik sa Immunopharmacology ug Immunotoxicology sa 2012. Sa pagtuon, ang mga pagsulay sa mga selula nga gikuha gikan sa mga ilaga nagpakita nga ang importante nga lana nga makuha gikan sa parsley makatabang sa pagsumpo sa panghubag ug, sa baylo, sa pagtabang sa pagtambal sa mga kondisyon nga may kalabutan sa panghubag sama sa mga seasonal alerdyi.
Kaluwasan
Ang parsley sa kasagaran gikonsiderar nga luwas kon gikaon sa normal nga kantidad ug sa tibuok nga pagkaon nga porma sa pagluto. Apan, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og alerdyik nga mga reaksyon sa parsley.
Tungod kay ang parsley taas sa bitamina K (usa ka substansiya nga nailhan nga nagpatubo sa blood clotting), ang mga indibidwal nga naggamit sa tambal sa pagnipis dugo kinahanglan nga maglikay sa pagkuha sa dako nga dosis niini nga hilba.
Adunay usab kabalaka nga ang pag-ubos sa daghan nga parsley mahimong makadaot sa mga tawo nga adunay sakit sa kidney.
Mga kapilian
Kung ikaw nagtinguha sa usa ka natural nga pagtambal alang sa mga problema sa paghilis, ang usa ka gidaghanon sa suplemento sa pagkaon mahimong makatabang. Pananglitan, gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang pagkuha sa dahon sa artichoke mahimong makapahupay sa pagkadili-makahilo, samtang ang natural nga mga tambal nga sama sa flaxseed ug psyllium makapahuyang sa pagkalata.
Ang ubang posible nga mga solusyon alang sa pagpukaw sa imong digestive system naglakip sa pagkuha sa mga probiotics ug pagpraktis sa makahunahuna nga pagkaon.
Tungod kay ang tensyon daw adunay dakong epekto sa digestive health, ang kanunay nga pagbansay sa mga pamaagi sa pagpa-stress sa hunahuna nga lawas sama sa pagpamalandong , yoga, ug lalom nga pagginhawa mahimo usab nga makatabang usab sa pagsumpo sa mga isyu sa digestive.
Asa Makita ang Parsley
Ang preskong parsley daghan sa mga grocery stores. Dugang pa, mahimo ka mopalit og mga suplemento sa pagkaon nga adunay parsley sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug uban pang mga tindahan nga nag-espesyalisar sa natural nga mga produkto. Parsley supplements ug parsley tea gibaligya sab sa internet.
Mga Tinubdan:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Mga epekto sa parsley (Petroselinum crispum) nga kinuha gikan sa glibornuride sa atay sa streptococcal-dioxide nga mga ilong sa diabetic." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Epekto sa immunomodulatory sa Parsley (Petroselinum crispum) nga mahinungdanong lana sa immune cells: mitogen-activate splenocytes ug peritoneal macrophages." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Apr; 34 (2): 303-8.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.