Mga Benepisyo sa Paggamit, Mga Paggamit, Mga Tip ug Dugang
Ang Shatavari usa ka natural nga tambal nga dugay nga gigamit sa ayurveda (ang tradisyonal nga tambal sa India). Gikuha gikan sa Asparagus racemosus nga tanum ug anaa sa porma sa pagkaon nga suplemento, ang shatavari giingon nga naghatag sa nagkadaiyang mga benepisyo sa panglawas.
Ang pasiuna nga pagtuon nagpakita nga ang shatavari mahimo nga adunay daghang mga compound sa mga epekto sa pagpalambo sa panglawas, lakip na ang pipila ka matang sa antioxidants.
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang shatavari gipaila isip usa ka tambal alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- kabalaka
- bronchitis
- constipation
- diabetes
- kalibang
- ting-init
- indigestion
- irritable bowel syndrome
- menopausal symptoms
- premenstrual syndrome
- mga ulser
Dugang pa, ang shatavari giingon nga pagpagaan sa kasakit, pagsuporta sa pag-undang sa alkohol, pag-uswag sa panumdoman, pagdugang sa immune system, ug pagpanalipod batok sa kanser.
Si Shatavari gihunahuna usab nga molihok ingon nga usa ka aphrodisiac, ingon man usab sa pag-aghat sa paggama sa gatas sa inahan sa mga nagapasuso nga mga inahan.
Sumala sa mga practitioners sa ayurveda, ang shatavari adunay gipabugnaw, nagpakalma nga mga kabtangan nga makatabang sa paghupay ug pagbalanse sa vata ug pitta (duha sa tulo ka doshas). Kasagaran nga gigamit sa pagpalambo sa reproductive ug digestive nga panglawas, ang shatavari gikaingon usab nga adunay rejuvenating ug nourishing effects.
Kaayohan
Hangtod karon, pipila ka siyentipikong pagtuon ang nasulayan ang epekto sa panglawas sa shatavari. Bisan pa, ang pipila ka pasiuna nga panukiduki nagsugyot nga ang shatavari mahimong mohatag og pipila ka mga kaayohan.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa mga anaa nga pagtuon sa shatavari:
1) Diabetes
Gipakita sa Shatavari ang saad sa pagtambal sa diabetic nephropathy (usa ka tipo sa kadaot sa kidney nga naghunahuna nga mahimong resulta sa dili maayong pagkontrol sa diabetes ug presyon sa dugo ). Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Indian Journal of Experimental Biology sa 2012, ang mga pagsulay sa mga ilaga nagpadayag nga ang pagtambal sa shatavari nakatabang sa pagpanalipod sa abnormal nga kausaban sa tisyu sa kidney.
Dugang pa, ang shatavari hilabihan nga mikunhod sa cholesterol ug dugo nga lebel sa asukal ug mikunhod nga oxidative stress.
2) Ulcers
Gipakita sa pipila ka pasiunang pagtuon nga ang shatavari makatabang sa pagtratar sa gastric ulcers (usa ka kondisyon nga mahitabo sa dihang ang tiyan sa tiyan madaot ug dili makapakig-away sa mga iresponsable nga mga asido). Sa usa ka panukiduki nga gipasukad sa ilaga nga gipatik sa Journal of Herbal Pharmacotherapy niadtong 2006, pananglitan, gitino sa mga siyentipiko nga ang shatavari makatabang sa pagtratar sa gastric ulcers pinaagi sa pagpugong sa pagpagawas sa hydrochloric acid.
Kaamgohan: Susiha ang mahitungod sa natural ug herbal nga mga tambal alang sa heartburn .
Mga Kaayuhan
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay o dugay nga paggamit sa shatavari.
Sanglit ang shatavari may kalabutan sa asparagus, kinahanglan kining likayan sa mga tawo nga adunay alerdyi sa asparagus.
Dugang pa, ang shatavari gituohan nga adunay mga phytoestrogens (usa ka klase sa mga compound nga adunay mga epekto sama sa estrogen). Busa, bisan kinsa nga adunay mga kondisyon nga sensitibo sa hormone (sama sa kanser sa suso, endometriosis, ug uterine fibroids ) kinahanglan nga likayan ang paggamit sa shatavari.
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili.
Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Samtang ang mga konsumedor nag-atubang sa maong mga risgo sa pagpalit sa bisan unsang dietary supplement, kini nga mga risgo mahimong mas dakung magnitude sa pagpalit sa mga produkto sa Ayurvedic (ilabi na kadtong adunay nagkalain-laing mga herbal).
Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa paggamit sa mga suplemento sa pagkaon nga luwas.
Mga kapilian
Ang ubay-ubay nga ubang mga hilba nga gigamit sa ayurvedic nga tambal nakit-an nga adunay makaayo nga mga epekto sa panglawas sa tawo.
Pananglitan, adunay pipila ka ebidensya nga ang guggul makatabang sa pagpugong sa cholesterol, samtang ang boswellia makapanalipod batok sa mga ulser.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa ayurvedic nga mga utanon .
Kon Asa Makita Kini
Daghan nga magamit alang sa pagpalit online, shatavari makita sa pipila ka natural nga mga pagkaon nga mga tindahan ug mga tindahan nga nagbatiran sa mga suplemento sa pagkaon.
Usa ka Pulong Gikan
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, kini wala madugay sa pagrekomendar sa shatavari isip pagtambal alang sa bisan unsang kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kung naghunahuna ka sa paggamit sa shatavari alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga Tinubdan:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer ug Antioxidant Activity ni Asparagus Racemosus Willd ug Withania Somnifera Dunal sa mga Tikod." Ann NY Acad Sci. 2005 Nob; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory and Antiulcer Activity ni Asparagus Racemosus Willd. Batok sa Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer in Rats." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-Usa ka Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Nagbuhi sa Early Diabetic Nephropathy sa STZ Induced Diabetic Rats." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.