Unsay Angay Nakong Mahibaloan Bahin Niini?
Ang dahon sa oliba usa ka natural nga substansiya nga dugay nga gigamit sa tradisyonal nga tambal. Gikan sa mga dahon sa kahoy nga olibo ( Olea europaea ), ang dahon sa dahon sa oliba giingon nga naghatag sa nagkadaiyang mga benepisyo sa panglawas.
Ang kinuha sa dahon sa Olive adunay daghan nga mga compound nga gituohan nga makaimpluwensya sa panglawas. Kini nga mga compound naglakip sa oleuropein, usa ka substansiya nga nakuha nga adunay antioxidant, antibacterial, anti-inflammatory , ug immune-stimulating properties sa siyentipikong pagtuon.
Mga Paggamit
Sa alternatibo nga medisina, ang dahon sa oliba kasagaran gipaagi sa pagtambal o pagpugong sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- alerdyi
- Alzheimer's disease
- candida yeast
- chronic fatigue syndrome
- ang komon nga katugnaw
- diabetes
- kalibang
- taas nga presyon sa dugo
- trangkaso
- osteoarthritis
- osteoporosis
- shingles
- urinary tract
Kaayohan
Bisan tuod sa pagkakaron adunay kakulangan sa mga klinikal nga mga pagsulay nga nagsulay sa mga epekto sa panglawas sa dahon sa oliba, daghang mga panukiduki sa una nakit-an nga ang dahon sa oliba mahimong maghatag og mga kaayohan. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa anaa nga panukiduki:
1) Diabetes
Ang Olive leaf extract mahimo nga makatabang sa pagpugong sa diabetes, sumala sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Journal of Medicinal Food sa tuig 2012. Alang sa pagtuon, 79 nga mga hamtong nga adunay diabetes sa type 2 ang nagdala sa usa ka suplemento nga adunay dahon sa oliba o usa ka placebo matag adlaw sulod sa 14 ka semana . Pinaagi sa pagtapos sa pagtuon, ang mga partisipante nga gihatagan og dahon sa oliba nagpakita sa mas dakong pagkunhod sa lebel sa asukar sa dugo (itandi sa mga sakop sa grupo sa placebo).
2) Pagpataas sa Blood Pressure
Ang ekstrak nga dahon sa oliba nagpakita sa saad sa pagtratar sa taas nga presyon sa dugo, sumala sa usa ka pagtuon sa 2002 nga gipatik sa German nga magasin nga Arzneimittel-Forschung. Sa pagtuon, ang mga pagsulay sa mga ilaga nagpakita nga ang dahon sa olibo mahimo nga adunay mga epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Ang lain nga pagtuon nga nakabase sa hayop (nga gipatik sa Journal of Ethnopharmacology sa 2003) nakit-an usab nga ang dahon sa oliba makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Sa usa ka serye sa mga eksperimento nga naglangkob sa mga ilaga, ang mga tigsulat sa pagtuon nagtino nga ang extract sa olibo makatabang sa pagpugong sa atherosclerosis ug resistensya sa insulin .
3) Osteoporosis
Ang panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang dahon sa oliba makatabang sa pagpanalipod batok sa osteoporosis. Sa mga pagsulay sa mga selula sa tawo, ang mga tigsulat sa usa ka pagtuon sa 2011 gikan sa Osteoporosis International nakadiskobre nga ang oleuropein makatabang sa pagpugong sa pagtukod sa mga selula sa bukog sa utok sa bukog (usa ka proseso nga nailhan nga makabalda sa pagtukod sa bukog ug, sa baylo, makatampo sa pagpalambo sa osteoporosis ).
4) Arthritis
Ang Olive leaf extract naghupot sa saad sa pagtambal sa osteoarthritis, sumala sa usa ka pagtuon sa 2012 nga gimantala sa Phytotherapy Research. Sa mga pagsulay sa mga ilaga, nakita sa mga tigsulat sa pagtuon nga ang dahon sa oliba makatabang sa paghupay sa osteoarthritis pinaagi sa pagkunhod sa panghubag.
Mga Kaayuhan
Tungod sa kakulang sa pagpanukiduki, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa regular nga paggamit sa mga suplemento nga adunay bunga sa dahon sa oliba. Apan, adunay kahingawa nga ang olive leaf extract mahimong magpalihok sa pipila ka malumo nga epekto, sama sa sakit sa tiyan ug labad sa ulo .
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili.
Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi .
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit online, ang dahon sa oliba gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga nag-espesyalisar sa mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pag-rekomenda sa dahon sa oliba isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Kung ikaw naghunahuna sa paggamit sa dahon sa oliba alang sa bisan unsang panglawas nga katuyoan, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga tinubdan
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. nga kinuha sa dahon ug gigikanan: antioxidant properties." J Agric Food Chem. 2002 Aug 14; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Ang kahoy nga Olive (Olea europaea) dahon: potensyal nga makaayo nga mga epekto sa panglawas sa tawo." Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Ang mga mekanismo sa dahon sa oliba kinuha-ameliorated rat arthritis tungod sa kaolin ug carrageenan." Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Ang presyon sa dugo nga nagpaubos sa epekto sa usa ka extract sa dahon sa oliba (Olea europaea) sa L-NAME nga gidulot nga hypertension sa mga ilaga." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Ang Oleuropein nagpauswag sa osteoblastogenesis ug nagdili sa adipogenesis: ang epekto sa pagkalahi sa mga stem cells nga nakuha gikan sa bone marrow." Ang Osteoporos Int. 2011 Peb; 22 (2): 675-84.
Ang usa ka antihypertensive, antiatherosclerotic ug antioxidant nga kalihokan sa triterpenoids nga nahimulag gikan sa Olea europaea, subspecies nga mga dahon sa africana. " J Ethnopharmacol. 2003 Feb; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Olive leaf extract ingon nga usa ka ahente sa hypoglycemic sa mga tawo nga adunay diabetic ug sa mga ilaga." J Med Food. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.