Mga Benepisyo, Mga Gamit, Epekto sa Epekto, Mga Paagi ug Dugang
Ang Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) usa ka herbal nga tambal nga giingon nga naghatag og daghang mga benepisyo sa panglawas. Bisan tuod kini gitawag usab nga "Siberian ginseng," ang eleuthero dili sakop sa sama nga pamilya nga "tinuod" nga ginseng, nga naglakip sa Koreano o Asya nga ginseng ug American ginseng. Ang Eleuthero magamit isip usa ka suplemento sa pagkaon ug usahay gamiton sa mga produkto sa skincare.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Hangtod karon, ang panukiduki bahin sa mga epekto sa panglawas sa ginseng Siberia limitado kaayo. Bisan pa, ang pipila ka mga pagtuon nagsugyot nga ang eleuthero nagpakita sa saad sa pagtambal sa pipila ka mga kondisyon, lakip ang:
1) Mga tugnaw
Ang Eleuthero posible nga epektibo alang sa katugnaw nga kahupayan kon gikuha sa kombinasyon sa mga herb andrographis , sumala sa National Institutes of Health (NIH). Sa pagkatinuod, ang usa ka pagtuon sa 2004 nga 130 ka mga bata (nga gipatik sa Phytotherapy Research ) nakamatikod nga ang usa ka herbal nga pormula nga adunay eleuthero ug andrographis nakatabang sa pagpakunhod sa bugnaw nga gidugayon ug kagrabe sa pagsugod sa pagtambal sa sayong mga hugna sa katugnaw. Sa kinatibuk-an, nagkinahanglan og upat ngadto sa lima ka adlaw nga pagtambal sa kombinasyon sa andrographis / Siberian ginseng aron makasinati sa labing bugnaw nga hilabihang kahupayan, ang mga estado sa NIH.
Pagkat-on mahitungod sa ubang mga paagi aron mahupay ang natural nga sip-on .
2) kakapoy
Ang Eleuthero makatabang sa pagpalambo sa kahimsog sa pangisip sa mga tawo nga adunay kalumo, kakapoy nga gipa-stress, sumala sa usa ka 2009 nga pagtuon sa panukiduki nga gipatik sa Current Clinical Pharmacology .
Dugang pa, ang usa ka pagtuon sa 2004 gikan sa Psychological Medicine nakakaplag nga ang eleuthero mahimong makahatag benepisyo sa mga tawo nga adunay "kasarangang kakapoy." Bisan pa, nakita sa pagtuon nga ang eleuthero dili epektibo alang sa mga tawo nga adunay grabeng kakapoy. Ang pagtuon naglakip sa 96 ka mga tawo nga adunay kakapoy, ang matag usa kanila nakadawat sa usa ka eleuthero o usa ka placebo sulod sa duha ka bulan.
3) Osteoarthritis
Alang sa 2009 nga pagtuon nga gipatik sa The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , gitudlo sa mga tigdukiduki ang 57 nga mga pasyente nga adunay osteoarthritis sa tuhod ngadto sa unom ka semana sa adlaw-adlaw nga pagtambal nga adunay usa ka placebo o usa ka herbal formula nga adunay eleuthero, Panax ginseng , ug Chinese foxglove. Pinaagi sa pagtapos sa pagtuon, kadtong nakadawat sa herbal nga pormula nagpakita sa mas dakong kauswagan sa kasakit ug pag-obra sa pisikal (itandi sa mga nagdala sa placebo). Bisan pa, wala kini mahibalo kung ang eleuthero sa iyang kaugalingon makatabang pagdumala sa osteoarthritis.
Tan-awa ang Natural Remedies Alang sa Osteoarthritis alang sa dugang nga mga paagi aron mapagaan ang kasakit sa arthritis.
4) High Cholesterol
Ang Eleuthero makatabang sa pagputol sa taas nga cholesterol, sumala sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Biochemical and Biophysical Research Communications niadtong 2008. Alang sa pagtuon, 40 ka mga lalaki nga adunay postmenopausal ang gi-assign sa pagdawat sa calcium o calcium plus eleuthero sulod sa unom ka bulan. Ang mga resulta sa pagtuon nagpadayag nga kadtong gihatagan og kalsiyum plus eleuthero nakasinati og mahinungdanon nga pagkunhod sa LDL cholesterol ug pipila ka mga marka sa oxidative stress (usa ka makadaut nga biological nga proseso nga nalambigit sa daghang mga problema sa panglawas, lakip ang sakit sa kasingkasing ug kanser).
Susiha ang mahitungod sa ubang Natural nga Remedyo Alang sa High Cholesterol .
Mga Paggamit
Ang Eleuthero gituohan nga molihok isip adaptogen, usa ka matang sa mga tanom nga nagtuboy sa resistensya sa lawas ngadto sa stress. Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang eleuthero makatabang usab sa mga kondisyon sa panglawas:
- Alzheimer's disease
- arthritis
- atherosclerosis
- bronchitis
- chronic fatigue syndrome
- mga sip-on
- diabetes
- fibromyalgia
- trangkaso
- taas nga presyon sa dugo
- insomnia
- kidney disease
- rheumatoid arthritis
Dugang pa, ang eleuthero usahay gigamit aron sa pagpalambo sa atletic performance, pagpalambo sa immune system, ug pagpagaan sa mga epekto sa chemotherapy.
Unsaon Paggamit Niini
Ang NIH nagpasidaan nga ang mga produkto nga eleuthero sa kasagaran adunay "mga mananapaw" (uban pang mga sangkap nga dili makatampo sa kaayohan sa produkto).
Ang Silk nga parras usa ka komon nga mananapaw sa eleuthero, sumala sa NIH. Aron malikayan ang mga mananapaw, basaha pag-ayo ang mga label sa produkto o hangyoa ang imong health care provider sa pagrekomendar sa produkto nga eleuthero kanimo.
Importante usab nga dili malibog ang eleuthero sa uban pang matang sa ginseng nga sagad gigamit sa herbal medicine, sama sa Panax ginseng ug American ginseng .
Mga Kaayuhan
Bisan tuod ang eleuthero lagmit luwas kon gamiton sa hamubo nga termino, kini mahimong hinungdan sa daghang mga epekto (lakip na ang insomnia, labad sa ulo, nervousness, antok, ug hypoglycemia). Importante usab ang pag-amping sa paggamit sa Siberian ginseng kung adunay taas nga presyon sa dugo, kondisyon sa kasingkasing, diabetes, usa ka sensitibo nga hormone nga kahimtang (sama sa breast cancer o uterine fibroids), o kondisyon sa kaisipan (sama sa mania o schizophrenia). Sa niini nga mga kaso, ang NIH nagrekomendar nga likayan ang paggamit sa eleuthero o paggamit sa eleuthero lamang ubos sa pagdumala sa imong doktor.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto. Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makuha nimo ang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi , apan kon imong hunahunaon ang paggamit sa eleuthero, pakigsulti una sa imong primary care provider.
Paggamit sa Eleuthero alang sa Panglawas
Kon imong hunahunaon ang paggamit sa Siberian ginseng sa pagtratar sa usa ka chronic nga kondisyon, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong supplement regimen. Ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga Tinubdan:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomized controlled trial sa Siberian ginseng alang sa chronic fatigue." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Ang mga epekto sa A. senticosus supplementation sa mga serum lipid profile, biomarkers sa oxidative stress, ug lymphocyte DNA kadaot sa postmenopausal nga kababayen-an." Biochem Biophys Res Commun. 2008 Oct 10; 375 (1): 44-8.
Mga National Insitutes of Health. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Supplement". Nobyembre 2010.
Panossian A, Wikman G. "Napamatud-an nga ebidensya sa mga adaptogens sa kakapoy, ug mekanismo sa molekula nga may kalabutan sa ilang kalihokan sa pagluwas sa tensyon." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Mga epekto sa AIF sa Knee Osteoarthritis Mga Pasyente: Dobleng buta, Randomized Placebo-controlled nga Pagtuon." Korean J Physiol Pharmacol. 2009 Peb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Comparative controlled study sa Andrographis paniculata fixed combination, Kan Jang ug usa ka Echinacea nga preparasyon isip adjuvant, sa pagtambal sa dili komplikado nga respiratory disease sa mga bata." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.