Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Ang beta-sitosterol usa ka elemento nga makita nga natural sa daghang mga pagkaon, lakip na ang soy , flaxseed , mani, lana sa oliba, ug daghang prutas ug utanon. Anaa usab sa pormula sa pagkaon, ang beta-sitosterol giklasipikar ingon phytosterol (usa ka klase sa mga compound sama sa cholesterol ). Gipakita sa pipila ka pagtuon sa siyensiya nga ang beta-sitosterol mahimong mohatag sa pipila ka mga benepisyo sa kahimsog.
Mga Paggamit
Ang beta-sitosterol giila nga usa ka natural nga tambal alang sa nagkadaiyang kahimtang sa panglawas, lakip ang:
- alerdyi
- hika
- bronchitis
- chronic fatigue syndrome
- mga sip-on
- fibromyalgia
- ang trangkaso
- gallstones
- taas nga kolesterol
- menopausal symptoms
- migraines
- psoriasis
- rheumatoid arthritis
Dugang pa, ang beta-sitosterol gituyo aron mapugngan ang sakit sa kasingkasing ug pipila ka mga matang sa kanser (lakip ang kanser sa prostate ug kanser sa colon ). Ang mga tigpasiugda usab nagsugyot nga ang beta-sitosterol makatabang sa pag-awhag sa immune system , paghupay sa sakit , pagkunhod sa panghubag, ug pagpalambo sa sexual function .
Kaayohan
Ania ang usa ka pagtan-aw sa siyensiya luyo sa potensyal nga mga benepisyo sa panglawas sa beta-sitosterol:
1) Benign Prostatic Hyperplasia
Adunay pipila ka ebidensya nga ang beta-sitosterol makatabang pagtambal sa benign prostatic hyperplasia (o BPH, usa ka kondisyon nga sagad gitawag nga "gipadako nga prostate"). Bisan tuod ang BPH panagsa ra nga hinungdan sa mga sintomas sa mga lalaki nga ubos sa edad nga 40, daghang mga tigulang nga lalaki ang nakasinati sa mga sintomas nga may kalabutan sa BPH (lakip ang mga problema sa urination ug bladder).
Ang BPH wala nalambigit sa dugang risgo sa kanser sa prostate.
Ang beta-sitosterol mopatigbabaw sa pagpa-uswag sa mga sintomas sa urology nga may kalabutan sa BPH, sumala sa usa ka taho nga gipatik sa BJU International niadtong 1999. Alang sa taho, ang mga imbestigador nag-analisar sa upat nga na-publish na nga clinical trials nga adunay total nga 519 ka mga lalaki ug usa ka pagtambal nga panahon nga upat ngadto sa 26 ka semana.
Bisan pa ang mga tigsulat sa report mihinapos nga ang short-term nga pagtambal uban sa beta-sitosterol makatabang sa pagpalambo sa mga sintomas sa BPH, gipasidan-an nila nga ang pagka-epektibo sa beta-sitosterol isip usa ka long-term nga pagtambal sa BPH wala mahibal-i.
Adunay kakulang sa bag-o nga panukiduki mahitungod sa ka epektibo sa beta-sitosterol sa pagtambal sa BPH.
2) Cancer
Sa usa ka pagtuon sa laboratoryo sa 2010 nga gimantala sa BMC Complementary and Alternative Medicine , pananglitan, nakita sa mga siyentipiko nga ang beta-sitosterol nga nahimulag sa Asclepias curassavica plant nakapugong sa paglambo sa mga selula sa kanser sa tawo.
Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang beta-sitosterol mahimo usab nga makigbatok sa kanser sa suso. Pananglitan, ang usa ka pagtuon sa laboratoryo sa 2003 nga gipatik sa Oncology Reports nakit-an nga ang beta-sitosterol hinungdan sa apoptosis sa mga selula sa kanser sa suso. Ang Apoptosis, usa ka matang sa programmed cell death, mao ang yawe sa pagpahunong sa pagdagsang sa mga selula sa kanser.
Dugang pa, ang usa ka pagtuon sa laboratoryo sa 2008 nga gipatik sa Molecular Nutrition and Food Research nakit-an nga ang paggamit sa beta-sitosterol nga kombinasyon sa tamoxifen sa kanser sa suso sa dughan mahimong makapalambo sa pagka-epektibo sa droga.
Importante nga mahibal-an nga ang dugang nga pagsiksik kinahanglan nga ipahigayon sa wala pa ang beta-sitosterol mahimong girekomendar alang sa pagtambal o paglikay sa bisan unsa nga matang sa kanser.
Mga Kaayuhan
Ang beta-sitosterol sa kasagaran gikonsiderar nga luwas kon gikaon sa girekomendar nga dosis sulod sa unom ka bulan. Bisan pa, adunay pipila ka kahingawa nga ang beta-sitosterol mahimong makatampo sa makadaut nga mga epekto sa mga tawo nga may pipila ka mga kondisyon nga dugay (lakip ang diabetes , gallstones, ug Alzheimer's disease ). Busa, importante nga makigsulti sa imong doktor sa wala pa magamit ang mga suplemento nga beta-sitosterol.
Ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan walay regulasyon, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gitino sa marka sa produkto.
Hinumdomi usab nga ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang beta-sitosterol nga mga suplemento gibaligya sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit sa Beta-Sitosterol alang sa Panglawas
Tungod sa kakulang sa pagsuporta sa panukiduki, ang beta-sitosterol dili mahimong girekomendar sa pagtambal o paglikay sa bisan unsang problema sa panglawas. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa mga suplemento nga beta-sitosterol, konsultaha ang imong doktor sa dili pa magsugod ang imong suplemento nga tambal.
Importante nga hinumdoman nga ang pagpugong sa kaugalingon sa usa ka malubay nga kondisyon nga adunay beta-sitosterol ug paglikay o pagdugay sa pag-atiman sa standard mahimong adunay dakong kadaot sa panglawas.
> Mga Tinubdan:
> Awad AB, Barta SL, Fink CS, Bradford PG. "beta-Sitosterol nagpalambo sa pagkaayo sa tamoxifen > sa > mga selula sa kanser sa suso pinaagi sa pag-apekto sa metabolismo sa ceramide." Mol Nutr Food Res. 2008 Apr; 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "beta-Sitosterol nagpugong sa pag-uswag sa selula sa human colon sa HT-29 ug nag-usab sa mga lamid sa lamid." Anticancer Res. 1996 Sep-Oct; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Ang beta-sitosterol, nga usa ka plant sterol, nagduso sa apoptosis ug nagpalihok sa mga importante nga caspases sa MDA-MB-231 human breast cancer cells." Rep. Oncol Rep. 2003 Mar-Apr; 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Ang chemopreventive potential sa beta-Sitosterol sa experimental colon cancer model - usa ka in vitro ug In vivo study." BMC Complement Alternate Med. 2010 Jun 4; 10: 24.
> Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterol alang sa pagtambal sa benign prostatic hyperplasia: usa ka sistematiko nga pagsusi." BJU Int. 1999 Hun; 83 (9): 976-83.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtak-op sa tanang posibleng panagana, pakigsulti sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.